الرئيسية
البوابة*
اليومية
الأحداث
س .و .ج
بحـث
التسجيل
دخولتمرين مفيد لزيادة الطول
+10
حمدي غيث
طارق بن زياد
FOR4ever
دادي
tarzan
عربي
نهرو
ياسين
mahmoudi_ma
Admin
14 مشترك
AdminAdmin
- الجنس :
عدد المساهمات : 47055
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
تمرين مفيد لزيادة الطول
الخميس 21 أكتوبر 2010 - 13:56
تمرين مفيد لزيادت الطول
تمرين العقله
لاتعتمد على قدميك في الصعود
الافظل ان يكون سطح الارض بعيد عنك لكي تستطييع الاعتماد على السحب بيديك فقط
من غير الاعتماد بالدفع بالقدمين
من غير الدفع بالقدمين
فقط الاعتماد على اليدين
لكي يكون تمرين التمغيط بشكل افظل
زيادة الطول
هو مفيد لكل لاعب ولكل شخص
طبعا العلم عند الله في امر الغيب
لايعلم الغيب الى الله سبحانه وتعالى ولكن نحن نضع الاسباب ولعل وعسى ان تكون نتيجه ايجابيه للكل لكي يستفيد
المواد الغذائيه التي تساعد على الطول
1 - الكالسيوم الموجود في الحليب وهو المفيد جدا لمساعدت نمو العظام
2 - السمك الذي يحتوي على فسفور ويساعد على نمو الاطفال وعلى تنشيط الخلايا العصبيه
3 - طبعا ايظا تحتاج الى اللحم لكي يساعد على تغذية الجسد
4 - الخظراوات لكي تبني الجسد الصحي
5 - الفواكه لكي تفيد بالنمو ومعالجة البكتريا
6 - وهنالك امور مغذيه جيده ومفيده لنمو بنيه جسديه افظل مثل العسل وغيره
العمر لابد ان كون مناسب
1 - الصغار الاطفال في الشهور الاولى هم اكثر نمو وافظل غذاء لهم حليب الام
2 - طبعا في اوربا الطفل يرضع 6 شهور ثم يتعلم على الغذاء ومن الشهر الرابع ايظا يستحق ان يأكل
3 - طبعا غذاء الطفل يختلف عن غذاء الاخرين فهو لايحتوي على اي مواد لزجه مثل العسل لكي لا يختنق
4 - وايظا لايحتوي على مواد صلبه مثل الخبز او غيره
5 - غذاء الطفل يكون مطحون ونظيف 100%
نمو الطبيعي بعد السنتين حتى 16 للصبي يكون سريع ووالانثى لغاية 14
وممكن مواصلة النمو لغاية 20 من العمر ثم يتوقف
ولذلك هنا ممكن زيادة الطول والبنيه الجسديه بشكل عام
ومن افظل التمارين التي تفيد الطول
هو كل ماهو يمغط الجسم لكي يساعده على نمو جيد
مثلا لاعبي السله تجدهم طوال القامه
ولاعبي كرة الطائره
وهنالك الكثير من التمارين التي تنفع من زيادة الطول
تمرين العقله
وفقكم الله وان شاء الله اجدكم كلكم طوال القامه
تمرين العقله
لاتعتمد على قدميك في الصعود
الافظل ان يكون سطح الارض بعيد عنك لكي تستطييع الاعتماد على السحب بيديك فقط
من غير الاعتماد بالدفع بالقدمين
من غير الدفع بالقدمين
فقط الاعتماد على اليدين
لكي يكون تمرين التمغيط بشكل افظل
زيادة الطول
هو مفيد لكل لاعب ولكل شخص
طبعا العلم عند الله في امر الغيب
لايعلم الغيب الى الله سبحانه وتعالى ولكن نحن نضع الاسباب ولعل وعسى ان تكون نتيجه ايجابيه للكل لكي يستفيد
المواد الغذائيه التي تساعد على الطول
1 - الكالسيوم الموجود في الحليب وهو المفيد جدا لمساعدت نمو العظام
2 - السمك الذي يحتوي على فسفور ويساعد على نمو الاطفال وعلى تنشيط الخلايا العصبيه
3 - طبعا ايظا تحتاج الى اللحم لكي يساعد على تغذية الجسد
4 - الخظراوات لكي تبني الجسد الصحي
5 - الفواكه لكي تفيد بالنمو ومعالجة البكتريا
6 - وهنالك امور مغذيه جيده ومفيده لنمو بنيه جسديه افظل مثل العسل وغيره
العمر لابد ان كون مناسب
1 - الصغار الاطفال في الشهور الاولى هم اكثر نمو وافظل غذاء لهم حليب الام
2 - طبعا في اوربا الطفل يرضع 6 شهور ثم يتعلم على الغذاء ومن الشهر الرابع ايظا يستحق ان يأكل
3 - طبعا غذاء الطفل يختلف عن غذاء الاخرين فهو لايحتوي على اي مواد لزجه مثل العسل لكي لا يختنق
4 - وايظا لايحتوي على مواد صلبه مثل الخبز او غيره
5 - غذاء الطفل يكون مطحون ونظيف 100%
نمو الطبيعي بعد السنتين حتى 16 للصبي يكون سريع ووالانثى لغاية 14
وممكن مواصلة النمو لغاية 20 من العمر ثم يتوقف
ولذلك هنا ممكن زيادة الطول والبنيه الجسديه بشكل عام
ومن افظل التمارين التي تفيد الطول
هو كل ماهو يمغط الجسم لكي يساعده على نمو جيد
مثلا لاعبي السله تجدهم طوال القامه
ولاعبي كرة الطائره
وهنالك الكثير من التمارين التي تنفع من زيادة الطول
تمرين العقله
وفقكم الله وان شاء الله اجدكم كلكم طوال القامه
ملاحظة
منقول
mahmoudi_maعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 3192
تاريخ التسجيل : 29/08/2010
رد: تمرين مفيد لزيادة الطول
الخميس 21 أكتوبر 2010 - 20:45
مشكور على المعلومات القيمة ويعطيك الف عافية
- ياسينعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4375
تاريخ التسجيل : 11/07/2010
رد: تمرين مفيد لزيادة الطول
الجمعة 22 أكتوبر 2010 - 16:19
مشكور كثير على الموضوع الرائع
تقبل مروري
تقبل مروري
- نهروعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 16844
تاريخ التسجيل : 09/07/2010
رد: تمرين مفيد لزيادة الطول
الجمعة 22 أكتوبر 2010 - 23:20
- عربيعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 18188
تاريخ التسجيل : 20/12/2009
رد: تمرين مفيد لزيادة الطول
الأربعاء 27 أكتوبر 2010 - 21:41
مجهود متميز وموضوع رائع
اللهم اغفر لك ولأسرتك و للمسلمين جميعا ما تقدم من ذنبهم وما تأخر
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار..ارزقهم مغفرتك بلا عذاب
وجنتك بلا حساب رؤيتك بلا حجاب
واجعلهم ممن يورثون الفردوس الأعلى
ويبشرون بروح وريحان ورب غير غضبان
اللـهم آميـن
- tarzanعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 13088
تاريخ التسجيل : 08/07/2010
رد: تمرين مفيد لزيادة الطول
الخميس 28 أكتوبر 2010 - 0:52
موضوع رائعة ومفيد
تسلم الأيادي
تسلم الأيادي
- داديعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 13031
تاريخ التسجيل : 30/04/2010
رد: تمرين مفيد لزيادة الطول
الأحد 31 أكتوبر 2010 - 4:15
شكرا لك على المجهود الطيب
والموضوع المتميز
والموضوع المتميز
- FOR4everعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 14694
تاريخ التسجيل : 19/05/2010
رد: تمرين مفيد لزيادة الطول
الإثنين 8 نوفمبر 2010 - 0:58
مجهود متميز وموضوع مفيد حياك الله
- طارق بن زيادعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 2233
تاريخ التسجيل : 03/08/2010
رد: تمرين مفيد لزيادة الطول
الإثنين 8 نوفمبر 2010 - 3:15
أكرمك الله على الموضوع الرائع والمفيد
دائما في انتظار جديدك
دائما في انتظار جديدك
- حمدي غيثعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4049
تاريخ التسجيل : 29/05/2010
رد: تمرين مفيد لزيادة الطول
الإثنين 8 نوفمبر 2010 - 4:03
موضوع رائع
شكرا لك وبارك الله فيك
شكرا لك وبارك الله فيك
- مصطفىمشرف منتدى العجائب والغرائب
- الجنس :
عدد المساهمات : 26565
تاريخ التسجيل : 04/04/2010
رد: تمرين مفيد لزيادة الطول
السبت 20 نوفمبر 2010 - 17:29
- Tulipe-Rougeعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4551
تاريخ التسجيل : 19/05/2010
رد: تمرين مفيد لزيادة الطول
السبت 20 نوفمبر 2010 - 17:41
لك تحياتي العطرة
على الموضوع الرائع والمفيد
على الموضوع الرائع والمفيد
- MATADORعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4892
تاريخ التسجيل : 11/07/2010
رد: تمرين مفيد لزيادة الطول
الأحد 5 ديسمبر 2010 - 0:53
شكرا لك على الموضوع الرائع
أطال الله في عمرك
أطال الله في عمرك
- FIFIعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 16502
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
رد: تمرين مفيد لزيادة الطول
الجمعة 17 ديسمبر 2010 - 20:38
_########### #######__ _______** ##*______
__########## ########_ ____*#### ######___
__########## ########_ __*###### #######__
___######### ########* _######## #######*_
____######## ######### ######### #######*_
______###### ######### ######### #######__
_______##### ## **** شكـر على هذا الموضوع****######=__
________=### ####""***** بارك الله فيك *****#####____
__________## ######### ######### ####_____
___________* ######### ######### ##=______
____________ *######## ######### #________
____________ _*####### ########_ _________
____________ ___###### #######__ _________
____________ ____##### #####____ _________
____________ ____=#### ###*_____ _________
____________ _____#### ##_______ _________
____________ ______### #________ _________
____________ ______### _________ _________
__########## ########_ ____*#### ######___
__########## ########_ __*###### #######__
___######### ########* _######## #######*_
____######## ######### ######### #######*_
______###### ######### ######### #######__
_______##### ## **** شكـر على هذا الموضوع****######=__
________=### ####""***** بارك الله فيك *****#####____
__________## ######### ######### ####_____
___________* ######### ######### ##=______
____________ *######## ######### #________
____________ _*####### ########_ _________
____________ ___###### #######__ _________
____________ ____##### #####____ _________
____________ ____=#### ###*_____ _________
____________ _____#### ##_______ _________
____________ ______### #________ _________
____________ ______### _________ _________
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
