الرئيسية
البوابة*
اليومية
الأحداث
س .و .ج
بحـث
التسجيل
دخولبحـث
المواضيع الأخيرة
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 3922 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو حكايات يوبا فمرحباً به.أعضاؤنا قدموا 722797 مساهمة في هذا المنتدىفي 51160 موضوعدخول
نظام الاستقالة في القطاع الخاص 2023 – مجموعة سعد بن عبدالله الغضيان للمحاماة والاستشارات القانونية
الثلاثاء 21 فبراير 2023 - 12:26
عملت الحكومة السعودية على ضمان حقوق الموظفين في القطاعات الخاصة بعد الاستقالة أو بعد انتهاء العمل بأي طريقة أخرى. من خلال فرض القوانين والتشريعات التي تحافظ على حقوقهم وتحميهم ضمن القطاعات الخاصة بعد الحصول على …
الألياف الغذائية؟ وأبرز فوائدها
الثلاثاء 14 فبراير 2023 - 10:45
تعتبر الألياف جزءًا أساسيًا من الأطعمة النباتية وهي أحد الأسباب التي تجعلها جيدة جدًا بالنسبة لك. لا يستطيع جسمك هضم الألياف أو تكسيرها. ربما سمعت أن الألياف صحية ويجب أن تأكل أكثر، ولكن لماذا تعتبر الألياف ضرورية جدًا …
فوائد فيتامين د
الأربعاء 15 فبراير 2023 - 10:42
فوائد فيتامين د مهمة لكل انسان، وسنذكر أبرزها فيما يلي، فيتامين د هو واحد من العديد من الفيتامينات التي تحتاجها أجسامنا للبقاء بصحة جيدة. هذا الفيتامين له فوائد عديدة منها:
فوائد فيتامين د في الحفاظ على قوة العظام
وجود …
فوائد فيتامين د في الحفاظ على قوة العظام
وجود …
للرجال والنساء أهم علاجات منزلية لتساقط الشعر والصلع سريعة التحضير ومفيده جدا
الخميس 26 فبراير 2015 - 13:40
علاجات منزلية لتساقط الشعر.. الكثير من الأشخاص يعانون من مشكلة تساقط الشعر سواء رجال أو نساء، وهذه المشكلة قد تعود إلى عدة مشاكل أهمها آثار البيئة المحيطة، كبر السن والشيخوخة، الإفراط في التدخين والإجهاد وبعض العوامل …
للرجال: ماهي فوائد اللحية ؟ ٨ أسرار لم تكن تعرفها
الخميس 26 فبراير 2015 - 13:34
إن تربية اللحية قد ترمز إلى دلالات دينية أو سياسية وقد ترمز إلى الحكمة والزهد وقد أوصانا رسولنا الكريم صلوات الله وسلامه عليه بإطلاق اللحي في قوله: “أَحْفُوا الشَّوَارِبَ وَأَعْفُوا اللِّحَى”، وقد أثبتت بعض الدراسات …
بالصور كيف تبني عضلات الكتف القوية و البارزة
الخميس 26 فبراير 2015 - 13:31
هل تعلم أنك لا تحتاج أكثر من بضع دقائق أسبوعية لتقوية وبناء عضلات الكتف وبالتالي تحصل على مظهر وبنيان بدني قوي وجذاب يزيد من ثقتك بنفسك، هذه حقيقة من خلال بعض التمرينات البسيطة يمكنك أن تقوم ببناء وتقوية عضلات الكتف …
تقوية العضلات أسلحة سرية تحقق لك هذا الحلم
الخميس 26 فبراير 2015 - 13:21
يبحث معظم الرجال عن طرق الحصول علي عضلات أقوي . و نحن نعرض هنا مجموعة من التمارين بإستخدام أحزمة المقاومة و تناول المزيد من الأطعمة الصحية .
تقوية العضلات أسلحة سرية تحقق لك هذا الحلم
تمارين بإستخدام أحزمة المقاومة :
لا …
تمرين قرفصاء بلغارية بالدمبل أعلى الرأس
السبت 13 ديسمبر 2014 - 13:11
 تمرين قرفصاء بلغارية بالدمبل أعلى الرأسمستوى الصعوبةمتقدمة التركيزالقوة العضلات المشاركةالعضلات الرباعية, العَضَلَةُ الأَلَوِيَّة, العضلة الدالية المثلثية, كامل الجسم المعدات…[/img(438px,96px):80d3] |
تمرين نصف قرفصاء ابلغارية بالدمبل
السبت 13 ديسمبر 2014 - 13:13
تمرين نصف قرفصاء ابلغارية بالدمبلمستوى الصعوبةمتوسطة التركيزالقوة العضلات المشاركةالعضلات الرباعية, العَضَلَةُ الأَلَوِيَّة المعداتالدمبلز, مقعد  …[/img(438px,96px):7c3c] |
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 25 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 25 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
يونيو 2023
| الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
سحابة الكلمات الدلالية
diego autocad شقق_البوليفارد fois Bounty فانكام عروض تأسيس était echolink مركز_ترفيهي شركة ألمانية بالرياض الامارات بوليفارد ألمانيا 5500 الشارقة Windows Funcam SA30CO 2010 ملاهي_للأطفال مشروع_بوليفارد_الشارقة EZ
المتصلون