الرئيسية
البوابة*
اليومية
الأحداث
س .و .ج
بحـث
التسجيل
دخولممارسة التمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيد في تقليل الوزن
+25
Foot-Man
المشاكسة
tarzan
نهرو
ZIDANE
Tulipe-Rouge
Kojack
daywou-Dz
دادي
TOTO
nefertity_Fa
Driss_Top
JABAdor
شروق_111
سراج_الدين
K1sayda
محب الله
FLAT
FIFI
مصطفى
مشجعة_البارصا
PRINCESSA
Admin
عربي
ام بدر
29 مشترك
ام بدرالمدير العام
- الجنس :
عدد المساهمات : 44330
تاريخ التسجيل : 05/03/2010
ممارسة التمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيد في تقليل الوزن
الثلاثاء 4 فبراير 2014 - 13:13
 بيَّنت دراسة برازيلية حديثة أن ممارسة التمارين أثناء الحمل آمن لكل من الأم والطفل، إلا أن هذه التمارين لا تفيد هؤلاء السيدات في تجنب اكتساب وزن زائد أثناء الحمل.  وقام الباحثون باختيار عينة من 82 سيدة من أصحاب الوزن الزائد في فترة الحمل الثانية، ثم قسموا العينة إلى مجموعتين الأولى ذهبت إلى فصول تدريبات أسبوعية بالإضافة لنصائح حول التغذية الصحية السليمة واكتساب الوزن والتمارين المنزلية أو السير بشكل يومي، بينما تلقت المجموعة الثانية نصائح رعاية الأطفال دون أي معلومات إضافية عن التمارين، وبصرف النظر عن خضوعهم لتمارين جماعية أو منزلية، فحوالي نصف السيدات اكتسبن وزنا زائدا عن المسموح به. وأثبتت دراسات سابقة عدم وجود أي فوائد للتمارين الرياضية في التحكم في الوزن الزائد الذي يصيب بعض السيدات أثناء الحمل، سواء اتبعوا حمية غذائية أم لا. وأوصى معهد الطب بالولايات المتحدة السيدات ذوات الوزن الزائد بمحاولة السيطرة على أوزانهن أثناء فترة الحمل، وذلك بعدم اكتساب وزن يزيد عن 15 إلى 25 رطلا أثناء الحمل، والسيدات البدينات بوزن لا يزيد عن 11 إلى 20 كيلو أثناء فترة الحمل، وهو المقدار الذي يقل عن الوزن المسموح به للسيدات من ذوات الوزن الطبيعي. ويزيد اكتساب الأم وزناً زائداً أثناء الحمل من فرص إنجاب طفل كبير الحجم، مما يحتاج لإجراء جراحة قيصرية لوضع الجنين، كما أن ذلك يزيد من مخاطر إصابة الأطفال بعيوب خلقية أو أن يصابوا بالبدانة في المستقبل. وحذر الباحث بكلية طب جامعة كليفلاند الدكتور باتريك كتالانو من أن السيدة التي تكتسب وزناً زائداً أثناء الحمل كثيراً ما تظل محتفظة به بعد ذلك، وأضاف أن البدء في ممارسة التمارين الرياضية أو اتباع حمية غذائية للتخسيس في منتصف الحمل قد لا يجدي بقدر حدوث ذلك في بدء الحمل أو حتى قبله. وقال: "ليس هناك شك في أهمية التمارين البدنية للسيدات، إلا أنه كلما تقدمت السيدة في الحمل كلما صعب ممارسة مثل تلك التمارين".  |
.
عربيعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 18188
تاريخ التسجيل : 20/12/2009
رد: ممارسة التمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيد في تقليل الوزن
الثلاثاء 4 فبراير 2014 - 15:45
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مجهود ممتاز وموضوع جيد
تسلم الايادي
مجهود ممتاز وموضوع جيد
تسلم الايادي
AdminAdmin
- الجنس :
عدد المساهمات : 47055
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
رد: ممارسة التمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيد في تقليل الوزن
الأربعاء 5 فبراير 2014 - 1:56
- PRINCESSAمشرفة منتدى حلويات
- الجنس :
عدد المساهمات : 29189
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
رد: ممارسة التمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيد في تقليل الوزن
الجمعة 7 فبراير 2014 - 15:10
موضوع رائع
يعطيك الف عافيه
ولا يحرمنا من ابداعك وتميزك
بانتظـــــــار جديدك
يعطيك الف عافيه
ولا يحرمنا من ابداعك وتميزك
بانتظـــــــار جديدك
- مشجعة_البارصاعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 5876
تاريخ التسجيل : 22/07/2010
رد: ممارسة التمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيد في تقليل الوزن
السبت 8 فبراير 2014 - 2:25
- مصطفىمشرف منتدى العجائب والغرائب
- الجنس :
عدد المساهمات : 26565
تاريخ التسجيل : 04/04/2010
رد: ممارسة التمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيد في تقليل الوزن
الخميس 13 فبراير 2014 - 1:14
السلام عليكم ورحمة الله
بارك الله فيك
تحياتي الصادقة
بارك الله فيك
تحياتي الصادقة
- FIFIعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 16502
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
رد: ممارسة التمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيد في تقليل الوزن
الإثنين 17 فبراير 2014 - 7:24
___######### #######__ _______** ###______
__########## ########_ ____*#### ######___
__########## ########_ __*###### #######__
___######### ########* _######## #######*_
____######## ######### ######### #######*_
______###### ######### ######### ########__
_______##### ## شكـرا على هذا الموضوع ######__
_______ ##### ## #####___
________ ### ######## وبارك الله فيك# #########____
__________## ######### ######### ####_____
___________########## ######## ###______
____________ ######### ######### #________
____________ _######## ########_ _________
____________ __####### #######__ _________
____________ ___###### #####____ _________
____________ ____##### ###*_____ _________
____________ _____#### ##_______ _________
____________ ______### #________ _________
____________ ______### _________ _________
____________ ______ #___________ _________
FLATنائب المراقب العام- الجنس :
عدد المساهمات : 29873
تاريخ التسجيل : 09/12/2009
رد: ممارسة التمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيد في تقليل الوزن
الجمعة 21 فبراير 2014 - 18:22
- محب اللهعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 9868
تاريخ التسجيل : 23/05/2010
رد: ممارسة التمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيد في تقليل الوزن
الخميس 27 فبراير 2014 - 15:10
الـسلام عليـكم
الله يعطيك العافية
موضوع جميل جدا
ومفيد للغاية
الله يعطيك العافية
موضوع جميل جدا
ومفيد للغاية
- K1saydaمشرف صلة وصل بين الاعضاء
- الجنس :
عدد المساهمات : 14285
تاريخ التسجيل : 04/10/2010
رد: ممارسة التمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيد في تقليل الوزن
الجمعة 28 فبراير 2014 - 7:13
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
مشاركة قيمة ومميزة لاحرمك الله اجرها وثوابها
وجعل ما نقلت وكتبت في موازين حسناتك
وبارك الله فيك.
مشاركة قيمة ومميزة لاحرمك الله اجرها وثوابها
وجعل ما نقلت وكتبت في موازين حسناتك
وبارك الله فيك.
- سراج_الدينمشرف صلة وصل بين الاعضاء
- الجنس :
عدد المساهمات : 16960
تاريخ التسجيل : 03/09/2010
رد: ممارسة التمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيد في تقليل الوزن
الجمعة 7 مارس 2014 - 0:42
شكراً على المتابعة والافادة 
- شروق_111عضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 2874
تاريخ التسجيل : 13/10/2010
رد: ممارسة التمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيد في تقليل الوزن
الإثنين 10 مارس 2014 - 18:26
السلام عليكم و رحمة الله
مشاركة قيمة ومميزة لا حرمك الله اجرها وثوابها
مشاركة قيمة ومميزة لا حرمك الله اجرها وثوابها
- JABAdorعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 17947
تاريخ التسجيل : 21/05/2010
رد: ممارسة التمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيد في تقليل الوزن
الخميس 13 مارس 2014 - 19:50
جزاكم الله خيرا عما تقومون به
من مجهود خدمتا لرواد المنتدى
من مجهود خدمتا لرواد المنتدى
- Driss_Topعضو مميز
- الجنس :
عدد المساهمات : 844
تاريخ التسجيل : 06/09/2010
الموقع : 316
رد: ممارسة التمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيد في تقليل الوزن
الخميس 13 مارس 2014 - 20:47
السلام عليكم
موضوع في منتهى الابداع والروعة
شكرا على هدا المجهود الذي بدلته
موضوع في منتهى الابداع والروعة
شكرا على هدا المجهود الذي بدلته
- nefertity_Faعضو فعال
- الجنس :
عدد المساهمات : 1872
تاريخ التسجيل : 15/08/2010
رد: ممارسة التمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيد في تقليل الوزن
الخميس 20 مارس 2014 - 1:08
- TOTOعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 19472
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
رد: ممارسة التمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيد في تقليل الوزن
الجمعة 21 مارس 2014 - 2:34
الســــلام عليكم
موضوع في القمة
مميز بطرحك و إيصالك الفكرة
و الإفادة
تحياتي
- داديعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 13031
تاريخ التسجيل : 30/04/2010
رد: ممارسة التمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيد في تقليل الوزن
الجمعة 21 مارس 2014 - 12:49
شكرا لك على المجهود الطيب
والموضوع المتميز
والموضوع المتميز
- daywou-Dzعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 2562
تاريخ التسجيل : 05/01/2011
الموقع : هنا بالمنتدى
رد: ممارسة التمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيد في تقليل الوزن
السبت 22 مارس 2014 - 3:02
السلام عليكم و رحمة الله
معلومات وافرة و موضوع مميز
تشكر عليه
واصل تالقك و لا تفاصل
معلومات وافرة و موضوع مميز
تشكر عليه
واصل تالقك و لا تفاصل
- Kojackعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 12698
تاريخ التسجيل : 29/05/2010
رد: ممارسة التمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيد في تقليل الوزن
السبت 22 مارس 2014 - 15:52
بارك الله فيك وجازاك الله خيرا
وكتب لك في ميزان حسناتك
وكتب لك في ميزان حسناتك
- Tulipe-Rougeعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4551
تاريخ التسجيل : 19/05/2010
رد: ممارسة التمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيد في تقليل الوزن
الإثنين 21 أبريل 2014 - 15:06
لك تحياتي العطرة
على الموضوع الرائع والمفيد
على الموضوع الرائع والمفيد
- ZIDANEمراقب قسم المنتديات العامة
- الجنس :
عدد المساهمات : 30012
تاريخ التسجيل : 13/02/2010
الموقع : https://arab-yes.ahlamontada.com/
رد: ممارسة التمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيد في تقليل الوزن
الأربعاء 7 مايو 2014 - 22:06
السلام عليكم و رحمة الله
جزاك الله كل خير على الموضوع المميز
جزاك الله كل خير على الموضوع المميز
- نهروعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 16844
تاريخ التسجيل : 09/07/2010
رد: ممارسة التمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيد في تقليل الوزن
الإثنين 19 مايو 2014 - 19:35
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
احسن الله اليكم وجزاكم خيرا
احسن الله اليكم وجزاكم خيرا
- tarzanعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 13088
تاريخ التسجيل : 08/07/2010
رد: ممارسة التمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيد في تقليل الوزن
الثلاثاء 27 مايو 2014 - 2:07
تسلم على مجهودك الرائع
واصل دوما
تحياتى لك
واصل دوما
تحياتى لك
- المشاكسةعضو مميز
- الجنس :
عدد المساهمات : 772
تاريخ التسجيل : 10/12/2010
رد: ممارسة التمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيد في تقليل الوزن
الأربعاء 28 مايو 2014 - 15:21
جازاك الله خيرا وبورك فيك
- Foot-Manعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 2154
تاريخ التسجيل : 28/09/2010
رد: ممارسة التمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيد في تقليل الوزن
السبت 31 مايو 2014 - 13:03
شكرا على هذا التواصل
وتقديم المواضع المفيدة والهادفة
جازاك الله خيرا وبورك فيك
وتقديم المواضع المفيدة والهادفة
جازاك الله خيرا وبورك فيك
- MATADORعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4892
تاريخ التسجيل : 11/07/2010
رد: ممارسة التمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيد في تقليل الوزن
الثلاثاء 10 يونيو 2014 - 0:21
شكرا لك على الموضوع الرائع
أطال الله في عمرك
أطال الله في عمرك
- brahim el moutchouعضو فعال
- الجنس :
عدد المساهمات : 1840
تاريخ التسجيل : 16/01/2011
رد: ممارسة التمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيد في تقليل الوزن
الإثنين 30 يونيو 2014 - 3:29
موضوع في قمة الـروعـة
شـكـرا جـزيـلا
مع اطيب أمنياتـــــي لك
تحياتي الحارة
شـكـرا جـزيـلا
مع اطيب أمنياتـــــي لك
تحياتي الحارة
- FOR4everعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 14694
تاريخ التسجيل : 19/05/2010
رد: ممارسة التمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيد في تقليل الوزن
الخميس 10 يوليو 2014 - 15:25
مجهود كبير وممتاز تشكر عليه
واصل ولا تفاصل
واصل ولا تفاصل
- ABBASSEمشرف منتدى الطبخ العربي
- الجنس :
عدد المساهمات : 19527
تاريخ التسجيل : 22/08/2010
رد: ممارسة التمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيد في تقليل الوزن
الخميس 10 يوليو 2014 - 15:33
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
