الرئيسية
البوابة*
اليومية
الأحداث
س .و .ج
بحـث
التسجيل
دخول
V15MYassinعضو نشيظ
- الجنس :
عدد المساهمات : 310
تاريخ التسجيل : 07/07/2024
المكسرات مفيدة و لكن!
الثلاثاء 27 أغسطس 2024 - 14:13
المكسرات مفيدة و لكن!
طبعا كلنا عارفين الفوائد اللي بتقدمها المكسرات و لكن هل المكسرات مالهاش اي اضرار؟
المكسرات زيها زي اي حاجه تانيه ليها أضرار وأضرار المكسرات بتظهر مع الافراط في تناولها.
الكاجو مثلا بيحتوي علي كمية كبيرة من الكربوهيدرات و الافراط فيه بيسبب زيادة في الوزن ده غير ان الافراط في تناول المكسرات بيرفع ضغط الدم و اضطرابات في الجهاز الهضمي.
وعشان صحتك هدفنا سلامتك بتنصح بتناول 30 جرام من المكسرات يوميا و يفضل التنويع بين انواع المكسرات.
طبعا كلنا عارفين الفوائد اللي بتقدمها المكسرات و لكن هل المكسرات مالهاش اي اضرار؟
المكسرات زيها زي اي حاجه تانيه ليها أضرار وأضرار المكسرات بتظهر مع الافراط في تناولها.
الكاجو مثلا بيحتوي علي كمية كبيرة من الكربوهيدرات و الافراط فيه بيسبب زيادة في الوزن ده غير ان الافراط في تناول المكسرات بيرفع ضغط الدم و اضطرابات في الجهاز الهضمي.
وعشان صحتك هدفنا سلامتك بتنصح بتناول 30 جرام من المكسرات يوميا و يفضل التنويع بين انواع المكسرات.
Admin و ZIDANE يعجبهم هذا الموضوع
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
