الرئيسية
البوابة*
اليومية
الأحداث
س .و .ج
بحـث
التسجيل
دخولبعض التمارين لتقوية عضلات البطن بالصور
+10
حمدي غيث
طارق بن زياد
FOR4ever
دادي
tarzan
عربي
نهرو
ياسين
mahmoudi_ma
Admin
14 مشترك
AdminAdmin
- الجنس :
عدد المساهمات : 47055
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
بعض التمارين لتقوية عضلات البطن بالصور
الخميس 21 أكتوبر 2010 - 13:53
السلام عليكم ورحمة الله
إليكم بعض التمارين لتقوية عضلات البطن
أولا صورة تبين عضلات البطن :
تمارين1:
التمارين 2 :
تمارين 3 :
أتمنى أن تنال إعجابكم
mahmoudi_maعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 3192
تاريخ التسجيل : 29/08/2010
رد: بعض التمارين لتقوية عضلات البطن بالصور
الخميس 21 أكتوبر 2010 - 20:45
مشكور على المعلومات القيمة ويعطيك الف عافية
- ياسينعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4375
تاريخ التسجيل : 11/07/2010
رد: بعض التمارين لتقوية عضلات البطن بالصور
الجمعة 22 أكتوبر 2010 - 16:19
مشكور كثير على الموضوع الرائع
تقبل مروري
تقبل مروري
- نهروعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 16844
تاريخ التسجيل : 09/07/2010
رد: بعض التمارين لتقوية عضلات البطن بالصور
الجمعة 22 أكتوبر 2010 - 23:20
- عربيعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 18188
تاريخ التسجيل : 20/12/2009
رد: بعض التمارين لتقوية عضلات البطن بالصور
الأربعاء 27 أكتوبر 2010 - 21:41
مجهود متميز وموضوع رائع
اللهم اغفر لك ولأسرتك و للمسلمين جميعا ما تقدم من ذنبهم وما تأخر
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار..ارزقهم مغفرتك بلا عذاب
وجنتك بلا حساب رؤيتك بلا حجاب
واجعلهم ممن يورثون الفردوس الأعلى
ويبشرون بروح وريحان ورب غير غضبان
اللـهم آميـن
- tarzanعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 13088
تاريخ التسجيل : 08/07/2010
رد: بعض التمارين لتقوية عضلات البطن بالصور
الخميس 28 أكتوبر 2010 - 0:51
موضوع رائعة ومفيد
تسلم الأيادي
تسلم الأيادي
- داديعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 13031
تاريخ التسجيل : 30/04/2010
رد: بعض التمارين لتقوية عضلات البطن بالصور
الأحد 31 أكتوبر 2010 - 4:14
شكرا لك على المجهود الطيب
والموضوع المتميز
والموضوع المتميز
- FOR4everعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 14694
تاريخ التسجيل : 19/05/2010
رد: بعض التمارين لتقوية عضلات البطن بالصور
الإثنين 8 نوفمبر 2010 - 0:58
مجهود متميز وموضوع مفيد حياك الله
- طارق بن زيادعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 2233
تاريخ التسجيل : 03/08/2010
رد: بعض التمارين لتقوية عضلات البطن بالصور
الإثنين 8 نوفمبر 2010 - 3:15
أكرمك الله على الموضوع الرائع والمفيد
دائما في انتظار جديدك
دائما في انتظار جديدك
- حمدي غيثعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4049
تاريخ التسجيل : 29/05/2010
رد: بعض التمارين لتقوية عضلات البطن بالصور
الإثنين 8 نوفمبر 2010 - 4:03
موضوع رائع
شكرا لك وبارك الله فيك
شكرا لك وبارك الله فيك
- مصطفىمشرف منتدى العجائب والغرائب
- الجنس :
عدد المساهمات : 26565
تاريخ التسجيل : 04/04/2010
رد: بعض التمارين لتقوية عضلات البطن بالصور
السبت 20 نوفمبر 2010 - 17:29
- Tulipe-Rougeعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4551
تاريخ التسجيل : 19/05/2010
رد: بعض التمارين لتقوية عضلات البطن بالصور
السبت 20 نوفمبر 2010 - 17:41
لك تحياتي العطرة
على الموضوع الرائع والمفيد
على الموضوع الرائع والمفيد
- MATADORعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4892
تاريخ التسجيل : 11/07/2010
رد: بعض التمارين لتقوية عضلات البطن بالصور
الأحد 5 ديسمبر 2010 - 0:52
شكرا لك على الموضوع الرائع
أطال الله في عمرك
أطال الله في عمرك
- FIFIعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 16502
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
رد: بعض التمارين لتقوية عضلات البطن بالصور
الجمعة 17 ديسمبر 2010 - 20:38
_########### #######__ _______** ##*______
__########## ########_ ____*#### ######___
__########## ########_ __*###### #######__
___######### ########* _######## #######*_
____######## ######### ######### #######*_
______###### ######### ######### #######__
_______##### ## **** شكـر على هذا الموضوع****######=__
________=### ####""***** بارك الله فيك *****#####____
__________## ######### ######### ####_____
___________* ######### ######### ##=______
____________ *######## ######### #________
____________ _*####### ########_ _________
____________ ___###### #######__ _________
____________ ____##### #####____ _________
____________ ____=#### ###*_____ _________
____________ _____#### ##_______ _________
____________ ______### #________ _________
____________ ______### _________ _________
__########## ########_ ____*#### ######___
__########## ########_ __*###### #######__
___######### ########* _######## #######*_
____######## ######### ######### #######*_
______###### ######### ######### #######__
_______##### ## **** شكـر على هذا الموضوع****######=__
________=### ####""***** بارك الله فيك *****#####____
__________## ######### ######### ####_____
___________* ######### ######### ##=______
____________ *######## ######### #________
____________ _*####### ########_ _________
____________ ___###### #######__ _________
____________ ____##### #####____ _________
____________ ____=#### ###*_____ _________
____________ _____#### ##_______ _________
____________ ______### #________ _________
____________ ______### _________ _________
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
