(( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))

الســـــــلام عليكم ورحمة الله وبركاته

(( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))

(( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام )) Shutterstock_39445339

في مرحلة الفطام، يصبح طفلك سريع الاهتياج ما يشعرك بالإحباط من أوقات تناول الوجبات المليئة بالتوتر، وقلقة من أن يؤثر غذاؤه السيئ على نموه وتطوره، فما الحل؟

أنابيل كارمل، خبيرة في تغذية الأطفال، تقول: «من الشائع أن يرفض الأطفال الطعام، ويفضل الطفل الحليب على الطعام، ويشرب زجاجتين من الحليب يوميًا، وهذا يمنحه الكالسيوم، ولكنه يفسد شهيته، وتغيير عاداته ستكون عملية تدريجية، ولكن إذا ركزت على الأمور الإيجابية، وتجنبت تحويل أوقات تناول الوجبات إلى معركة، ستشجعينه على تجربة أطعمة جديدة».

خطة العمل
1- تناولوا الطعام كعائلة، اجلسوا معًا إلى المائدة لكي يتمكن طفلك من رؤية الجميع يتناولون نفس الطعام الذي يتناوله ويستمتعون بوجبتهم.

2- تخلصي من الزجاجات، إذا كان يملأ معدته بالحليب، لن يكون جائعًا بما فيه الكفاية لتناول الطعام الصلب، وإذا كان يريد الحليب، فقدميه له بعد الوجبة ومن الكوب.

3- قدمي له حصصًا صغيرة، تقديم الكثير من الطعام لطفلك قد يكون مزعجًا بالنسبة له، وينفره من حتى محاولة تناوله، فكري بطريقة التقديم أيضًا، فالحصة الأصغر في طبق صغير أكثر جاذبية.

4- اجمعي بين الأطعمة الجديدة والأطعمة المفضلة لديه، إذا كان مثلاً يحب المعكرونة والجبنة، ولكنه لا يأكل الخضراوات، جربي طبخ المعكرونة بالجبنة والقرنبيط ممزوجًا على شكل صلصة.

5- احرصي على أن تكون الوجبات الخفيفة صحية، فمن السهل الاستسلام لتوسلاته للحصول على الشيبس والبسكويت، خاصة إذا فوّت طفلك وجبة، ولكن يجب أن تكون الوجبات الخفيفة مغذية: جبن، أصابع الخبز، حمص، خبز بيتا، ولكي لا تفسدي شهيته، لا تقدمي الوجبات الخفيفة في أوقات قريبة من أوقات الوجبات.

6- ركزي على الأمور الإيجابية، حين يرفض طفلك تناول الطعام، قومي فقط بإزاحة طبقه بهدوء، تجاهلي سلوكه العصبي لكي يتعلم أن هذا لن يكسبه أي اهتمام، ولكن امدحيه كثيرًا حين يجرب شيئًا جديدًا.

7 - لا تنزعجي بسبب تفويت الوجبات، الطفل الجائع يصبح أقل هياجًا عادة، لذا من المرجح أن يأكل على نحو أفضل في الوجبة التالية، فتغيير عاداته الغذائية سيستغرق بعض الوقت، ولكن مع الصبر والمديح، يمكنك تشجيعه على تجربة أطعمة جديدة.

بارك الله فيك وجازاك الله خيرا
وكتب لك في ميزان حسناتك

جزاك الله خير الجزاء وبورك فيك واحسن الله اليك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مجهود متميز وموضوع جيد ومفيد للغاية
اللهم اغفر لك ولأسرتك و للمسلمين جميعا
ما تقدم من ذنب وما تأخر

اللـهم آميـن

___######### #######__ _______** ###______
__########## ########_ ____*#### ######___
__########## ########_ __*###### #######__
___######### ########* _######## #######*_
____######## ######### ######### #######*_
______###### ######### ######### ########__
_______##### ## شكـرا على هذا الموضوع ######__
_______ ##### ## #####___
________ ### ######## وبارك الله فيك# #########____
__________## ######### ######### ####_____
___________########## ######## ###______
____________ ######### ######### #________
____________ _######## ########_ _________
____________ __####### #######__ _________
____________ ___###### #####____ _________
____________ ____##### ###*_____ _________
____________ _____#### ##_______ _________
____________ ______### #________ _________
____________ ______### _________ _________
____________ ______ #___________ _________

السلام عليكم ورحمة الله
بارك الله فيك
علــى موضوعك المميز
تحياتي الصادقة

السلام عليكم و رحمة الله

جزاك الله كل خير على الموضوع المميز

شكراً على المتابعة والافادة (( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام )) Icon_santa

تسلم على مجهودك الرائع
واصل دوما
تحياتى لك

جازاك الله خيرا وبورك في عملك

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
مشاركة قيمة ومميزة لاحرمك الله اجرها وثوابها
وجعل ما نقلت وكتبت في موازين حسناتك

مجهود كبير وممتاز حياك الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك وأصلح شأنك
على هذا الموضوع الغني بفحواه
والتقديم الرائع

شكرا لك على المجهود الطيب
والموضوع المتميز

لك تحياتي العطرة
على الموضوع الرائع والمفيد

السلام عليكم و رحمة الله
مشاركة قيمة ومميزة لا حرمك الله أجرها وثوابها
بارك الله فيك

موضوع جميل واصل إبداعك وتألقك
ننتظر جديدك

باســم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله
جزاكم الله على المعلومة والتقديم الجيد

السلام عليكم و رحمة الله

موضوع مميز تشكر عليه

واصل تالقك و لا تفاصل

جازاك الله عنا خيرا عما تقوم به
من مجهود متميز خدمتا لرواد المنتدى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
احسن الله إليكم وجزاكم خيرا

تشكراتي لك على المجهود
الرائع والموضوع القيم

جزاكم الله خيرا
وجعل عملك في ميزان حسناتك
انه سميع عليم

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا أختي الكريمة
موضوع جيد ومفيد للغاية

موضوع مفيد

بارك الله فيكم

(( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))

(( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))

رد: (( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))

رد: (( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))

رد: (( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))

رد: (( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))

رد: (( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))

رد: (( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))

رد: (( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))

رد: (( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))

رد: (( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))

رد: (( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))

رد: (( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))

رد: (( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))

رد: (( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))

رد: (( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))

رد: (( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))

رد: (( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))

رد: (( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))

رد: (( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))

رد: (( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))

رد: (( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))

رد: (( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))

رد: (( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))

رد: (( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))

رد: (( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))

رد: (( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))

رد: (( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))

رد: (( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))

رد: (( شجعي طفلك المفطوم على تناول الطعام ))