خمس اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال
+10
عبد الجبار
اسميري الوجدي
TOTO
PRINCESSA
MATMOUR-Dz
هيثم
فادي
مصطفى
Admin
ام بدر
14 مشترك
- ام بدرالمدير العام
- الجنس :
عدد المساهمات : 44330
تاريخ التسجيل : 05/03/2010
خمس اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال
الأربعاء 8 سبتمبر 2010 - 1:54
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
![خمس اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال 126294qgpd5zpf5e](https://2img.net/h/smiles.al-wed.com/smiles/13/126294qgpd5zpf5e.gif)
خمس أطعمه هي السر وراء ذكاء الأطفال ...
زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق
(حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة)
واشنطن - إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.
فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.
ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.
وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص , أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.
ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.
وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص
![خمس اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال 126294qgpd5zpf5e](https://2img.net/h/smiles.al-wed.com/smiles/13/126294qgpd5zpf5e.gif)
خمس أطعمه هي السر وراء ذكاء الأطفال ...
زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق
(حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة)
واشنطن - إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.
فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.
ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.
وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص , أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.
ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.
وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص
- AdminAdmin
- الجنس :
عدد المساهمات : 47046
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
رد: خمس اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال
الأربعاء 8 سبتمبر 2010 - 2:17
![خمس اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال M4cm3](https://2img.net/r/ihimizer/img510/8195/m4cm3.gif)
- مصطفىمشرف منتدى العجائب والغرائب
- الجنس :
عدد المساهمات : 26564
تاريخ التسجيل : 04/04/2010
رد: خمس اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال
الأربعاء 8 سبتمبر 2010 - 2:19
![خمس اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال Post194961155500579](https://2img.net/r/ihimizer/img179/813/post194961155500579.gif)
- فاديعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4106
تاريخ التسجيل : 11/07/2010
رد: خمس اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال
الخميس 9 سبتمبر 2010 - 15:21
جزاك الله كل خير
لك مني أجمل تحية
لك مني أجمل تحية
- هيثمعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4503
تاريخ التسجيل : 23/05/2010
رد: خمس اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال
الجمعة 10 سبتمبر 2010 - 5:36
بارك الله فيك على المجهود والموضوع الجميل
- MATMOUR-Dzعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4471
تاريخ التسجيل : 11/08/2010
رد: خمس اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال
الجمعة 10 سبتمبر 2010 - 13:03
مجهود ممتاز
ربي يجازيك كل الخير
ربي يجازيك كل الخير
- PRINCESSAمشرفة منتدى حلويات
- الجنس :
عدد المساهمات : 29187
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
رد: خمس اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال
السبت 11 سبتمبر 2010 - 2:34
![خمس اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال 1260427393](https://2img.net/h/files.fatakat.com/2009/12/1260427393.gif)
- TOTOعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 19472
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
رد: خمس اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال
السبت 11 سبتمبر 2010 - 3:42
![خمس اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال 27](https://2img.net/h/i246.photobucket.com/albums/gg109/l7zet5sho3/27.gif)
- اسميري الوجديعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 3901
تاريخ التسجيل : 16/07/2010
رد: خمس اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال
الإثنين 20 سبتمبر 2010 - 14:26
![خمس اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال Hwa12750570104](https://2img.net/h/up.hwaro7i.com/uploads/hwa12750570104.gif)
- ام بدرالمدير العام
- الجنس :
عدد المساهمات : 44330
تاريخ التسجيل : 05/03/2010
رد: خمس اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال
الإثنين 20 سبتمبر 2010 - 23:33
![خمس اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال Wwwalmsloobcome1e367741](https://2img.net/h/a.imageshack.us/img69/5250/wwwalmsloobcome1e367741.gif)
- عبد الجبارعضو مميز
- الجنس :
عدد المساهمات : 827
تاريخ التسجيل : 13/09/2010
رد: خمس اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال
الجمعة 24 سبتمبر 2010 - 16:19
![خمس اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال 3551_p126860](https://2img.net/h/www.hawaaworld.com/sites/default/files/3551_p126860.gif)
موضوع متميز
جزاك الله كل الخير
![خمس اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال 3551_p126860](https://2img.net/h/www.hawaaworld.com/sites/default/files/3551_p126860.gif)
- kasparov-marعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4661
تاريخ التسجيل : 18/07/2010
رد: خمس اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال
السبت 25 سبتمبر 2010 - 6:04
![خمس اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال W6w2005041919345643d1e4f8](https://2img.net/h/www.topforums.net/gallery/files/1/0/0/0/0/1/9/7/7/4/w6w2005041919345643d1e4f8.gif)
- FIFIعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 16502
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
رد: خمس اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال
السبت 25 سبتمبر 2010 - 19:19
موضوع جد رائع وغني بالجديد
جازاك الله خيرا
- grand-maghrebعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 3358
تاريخ التسجيل : 22/07/2010
رد: خمس اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال
الأحد 26 سبتمبر 2010 - 2:27
مجهود رائع وموضوع مميز
أكرمك الله وسدد خُطاك
أكرمك الله وسدد خُطاك
- عبير سبيلعضو فعال
- الجنس :
عدد المساهمات : 1307
تاريخ التسجيل : 05/08/2010
رد: خمس اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال
الجمعة 1 أكتوبر 2010 - 19:57
![خمس اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال 400](https://2img.net/h/islamroses.com/zeenah_images/400.gif)
- ام بدرالمدير العام
- الجنس :
عدد المساهمات : 44330
تاريخ التسجيل : 05/03/2010
رد: خمس اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال
الإثنين 4 أكتوبر 2010 - 16:30
![خمس اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال Wwwalmsloobcome1e367741](https://2img.net/h/a.imageshack.us/img69/5250/wwwalmsloobcome1e367741.gif)
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى