الباذنجان كنز غذائي

الباذنجان كنز غذائي
الباذنجان كنز غذائي لانه يعتبر من الخضروات المفيدة للصحة ويساعد في علاج تصلب الشرايين والوقاية منها وايضا يحتوي علي نسبة عالية من الالياف التي تمنع الدم من امتصاص الدهون والكوليسترول 
وله العديد من الفوائد الصحية الآخري مثل:-
- المساعدة في الهضم.
الوقاية من السرطان.
- تحسين صحة العظام.
- منع فقر الدم.
- تحسين وظيفة الدماغ

مين مش بيحب الفرولة؟
الفراولة تحتوي علي الألياف الغذائية التي تسهل حركة الطعام في الأمعاء مما يساعد على حرق الدهون
تحتوي ايضا على خصائص مضادة للأكسدة التي تعمل علي معالجة امراض الكبد، والتخلص من مشكلة الإسهال، وتقلل من التوتر العصبي، وتقوي الدم  وتعمل على الوقاية من مرض السرطان، ومرض الزهايمر، والتهاب المفاصل، ولها الكثير من الفوائد على البشرة، فهي تساعد على تهدئة البشرة والتخلص من الطفح الجلدي.