الرئيسية
البوابة*
اليومية
الأحداث
س .و .ج
بحـث
التسجيل
دخولنظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
+33
FOR4ever
baba2
kasparov-mar
بدر_هاري
اعويطة
Ibrahimovish
دادي
شروق_111
محب الله
chiguivara_dz
Kojack
كوثر حلبي
المشاكسة
التونسي
مصطفى
Saad Eddine
brahim el moutchou
عربي
nefertity_Fa
فاطمة
سراج_الدين
Tulipe-Rouge
JABAdor
K1sayda
tarzan
Admin
ABBASSE
ZIDANE
نهرو
PRINCESSA
FIFI
FLAT
ام بدر
37 مشترك
صفحة 1 من اصل 2 • 1, 2 
ام بدرالمدير العام
- الجنس :
عدد المساهمات : 44330
تاريخ التسجيل : 05/03/2010
نظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
الإثنين 13 أكتوبر 2014 - 15:36
ركن الأمومة
نظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
ينصح أطباء النساء والتوليد والجهاز الهضمي باتباع الأم الحامل نظاما غذائيا يساعد علي التغلب علي مشكلات عديدة أثناء أشهر الحمل ، ومنها القيء والغثيان خصوصا في الشهور الثلاثة الأولي .
النظام الغذائي للأم الحامل يوفر لها ولجنينها العناصر الضرورية الهامة لصحتها ولصحة جنينها ونموه بشكل طبيعي .
ومما لاشك فيه أن الغثيان والقيء عند بعض النساء في شهور الحمل الأولي ، يؤثر سلبا علي صحة الأم ، فنجدها تمتنع تقريبا عن تناول الطعام خوفا من القيء ، وهذا يؤدي إلي ظهور الإجهاد والإعياء الشديد عليها ، كما يؤثر سلبا علي واجباتها سواء في المنزل أو العمل إذا كانت إمرأة عاملة ، لذلك يري الأطباء ضرورة إتباع الخطوات التالية للتغلب علي القيء والغثيان :
1- تقسيم الوجبات التي تتناولها الأم الحامل إلي( 5-6 ) وجبات غذائية صغيرة خفيفة ، وعلي فترات متقاربة ، علي مدار اليوم وحتي لاتحدث تُخمة أو ثقل بالمعدة .
2- في الصباح الباكر يمكن أن تتناول الحامل قطعتين من البسكويت أو البقسماط وقبل ترك السرير، ويمكن للحامل ترك السرير والحركة بعد نصف الساعة من تناول هذه الوجبة الخفيفة.
3- عدم تناول المخللات بكثرة حتي لا يحدث تورم بالقدمين أثناء فترة الحمل .
4- عدم الإكثار من الأطعمة الدهنية والوجبات السريعة والأطعمة المقلية في الدهون والزيوت حتي لا تزيد نسبة حموضة المعدة .
5- تناول العصائر الطبيعية حتي تعود الحامل لطبيعتها ، ولتعويض الأملاح والفيتامينات والمعادن الهامة من خلال مشروبات صحية .
6- إذا كان الاستلقاء علي الظهر يريح الحامل ويجعلها تنام ولو قليلا فلتفعل .
7- عدم تناول مصنعات اللحوم لما تحتويه من مواد صناعية وأملاح زائدة وملونات ومواد حافظة وبكتيريا من الممكن ألا تأمن خطرها علي الجنين .
8- شرب المياه العذبة النقية والبعد عن المشروبات الغازية التي تسبب هشاشة العظام .
9- تناول الخضروات والفاكهة الطازجة والابتعاد عن الحلوي والمعجنات .
10- عدم تناول أي أدوية دون استشارة الطبيب ( أو الطبيبة ) المتابع للحمل .
وأخيرا تمني لكِ حملا أمنا لتسعدي بوليدك إن شاء الله .
FLATنائب المراقب العام- الجنس :
عدد المساهمات : 29873
تاريخ التسجيل : 09/12/2009
رد: نظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
الإثنين 13 أكتوبر 2014 - 16:21
FIFIعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 16502
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
رد: نظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
الإثنين 13 أكتوبر 2014 - 21:49
___######### #######__ _______** ###______
__########## ########_ ____*#### ######___
__########## ########_ __*###### #######__
___######### ########* _######## #######*_
____######## ######### ######### #######*_
______###### ######### ######### ########__
_______##### ## شكـرا على هذا الموضوع ######__
_______ ##### ## #####___
________ ### ######## وبارك الله فيك# #########____
__________## ######### ######### ####_____
___________########## ######## ###______
____________ ######### ######### #________
____________ _######## ########_ _________
____________ __####### #######__ _________
____________ ___###### #####____ _________
____________ ____##### ###*_____ _________
____________ _____#### ##_______ _________
____________ ______### #________ _________
____________ ______### _________ _________
____________ ______ #___________ _________
__########## ########_ ____*#### ######___
__########## ########_ __*###### #######__
___######### ########* _######## #######*_
____######## ######### ######### #######*_
______###### ######### ######### ########__
_______##### ## شكـرا على هذا الموضوع ######__
_______ ##### ## #####___
________ ### ######## وبارك الله فيك# #########____
__________## ######### ######### ####_____
___________########## ######## ###______
____________ ######### ######### #________
____________ _######## ########_ _________
____________ __####### #######__ _________
____________ ___###### #####____ _________
____________ ____##### ###*_____ _________
____________ _____#### ##_______ _________
____________ ______### #________ _________
____________ ______### _________ _________
____________ ______ #___________ _________
- PRINCESSAمشرفة منتدى حلويات
- الجنس :
عدد المساهمات : 29188
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
رد: نظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
الثلاثاء 14 أكتوبر 2014 - 8:07
سلمت يداك على الطرح المميز
يعطيك ألف عافيه
ولا يحرمنا من إبداعك وتميزك
يعطيك ألف عافيه
ولا يحرمنا من إبداعك وتميزك
- نهروعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 16844
تاريخ التسجيل : 09/07/2010
رد: نظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
الثلاثاء 14 أكتوبر 2014 - 9:21
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
احسن الله إليكم وجزاكم خيرا
احسن الله إليكم وجزاكم خيرا
- ZIDANEمراقب قسم المنتديات العامة
- الجنس :
عدد المساهمات : 30011
تاريخ التسجيل : 13/02/2010
الموقع : https://arab-yes.ahlamontada.com/
رد: نظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
الثلاثاء 14 أكتوبر 2014 - 13:38
السلام عليكم و رحمة الله
جزاك الله كل خير على حُسن اختيارك للمواضيع
وتقديمها لنا بشكل رائع يجلب القارئ
نتمنى لك الاستمرارية على هذا النهج السليم
جزاك الله كل خير على حُسن اختيارك للمواضيع
وتقديمها لنا بشكل رائع يجلب القارئ
نتمنى لك الاستمرارية على هذا النهج السليم
- ABBASSEمشرف منتدى الطبخ العربي
- الجنس :
عدد المساهمات : 19527
تاريخ التسجيل : 22/08/2010
رد: نظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
الثلاثاء 14 أكتوبر 2014 - 20:30
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك وأصلح شأنك
على هذه المشاركة القيمة
بارك الله فيك وأصلح شأنك
على هذه المشاركة القيمة
AdminAdmin
- الجنس :
عدد المساهمات : 47053
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
رد: نظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
الثلاثاء 14 أكتوبر 2014 - 22:09
- tarzanعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 13088
تاريخ التسجيل : 08/07/2010
رد: نظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
الأربعاء 15 أكتوبر 2014 - 10:56
تسلم الأيادي على حسن اختيارك للمواضيع
والتقديم بشكل رائع وجذاب
والتقديم بشكل رائع وجذاب
- K1saydaمشرف صلة وصل بين الاعضاء
- الجنس :
عدد المساهمات : 14285
تاريخ التسجيل : 04/10/2010
رد: نظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
الخميس 16 أكتوبر 2014 - 15:51
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
مشاركة قيمة ومميزة لا حرمك الله أجرها وثوابها
وجعل ما نقلت وكتبت في موازين حسناتك
مشاركة قيمة ومميزة لا حرمك الله أجرها وثوابها
وجعل ما نقلت وكتبت في موازين حسناتك
- JABAdorعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 17947
تاريخ التسجيل : 21/05/2010
رد: نظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
الخميس 16 أكتوبر 2014 - 21:34
جازاك الله عنا خيرا عما تقوم به
من مجهود متميز خدمتا لرواد المنتدى
من مجهود متميز خدمتا لرواد المنتدى
- Tulipe-Rougeعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4551
تاريخ التسجيل : 19/05/2010
رد: نظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
السبت 18 أكتوبر 2014 - 21:36
لك تحياتي العطرة
على الموضوع الرائع والمفيد
على الموضوع الرائع والمفيد
- سراج_الدينمشرف صلة وصل بين الاعضاء
- الجنس :
عدد المساهمات : 16960
تاريخ التسجيل : 03/09/2010
رد: نظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
الأحد 19 أكتوبر 2014 - 11:53
شكراً على المتابعة والافادة 
- فاطمةعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 3457
تاريخ التسجيل : 21/06/2010
رد: نظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
الأحد 19 أكتوبر 2014 - 12:09
تسلم الأيادي على الموضوع الجميل والمفيد
- nefertity_Faعضو فعال
- الجنس :
عدد المساهمات : 1872
تاريخ التسجيل : 15/08/2010
رد: نظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
الإثنين 20 أكتوبر 2014 - 1:09
- عربيعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 18188
تاريخ التسجيل : 20/12/2009
رد: نظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
الإثنين 20 أكتوبر 2014 - 15:51
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مجهود متميز وموضوع جيد ومفيد للغاية
اللهم اغفر لك ولأسرتك و للمسلمين جميعا
ما تقدم من ذنب وما تأخر
اللـهم آميـن
مجهود متميز وموضوع جيد ومفيد للغاية
اللهم اغفر لك ولأسرتك و للمسلمين جميعا
ما تقدم من ذنب وما تأخر
اللـهم آميـن
- brahim el moutchouعضو فعال
- الجنس :
عدد المساهمات : 1840
تاريخ التسجيل : 16/01/2011
رد: نظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
الثلاثاء 21 أكتوبر 2014 - 9:53
موضوع في قمة الـروعـة
شـكـرا جـزيـلا
مع أطيب أمنياتـــــي لك
تحياتي الحارة
شـكـرا جـزيـلا
مع أطيب أمنياتـــــي لك
تحياتي الحارة
- Saad Eddineعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 2256
تاريخ التسجيل : 10/09/2010
رد: نظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
السبت 25 أكتوبر 2014 - 8:57
جزاك الله ألف خير
وبالإفادة إن شاء الله لكل أعضاء عربي-نعم
واصل إبداعك معنا ولا تحرمنا من جديدك يا غالي (ة)
أراك في موضوع آخر وذمت في رعاية الله
وبالإفادة إن شاء الله لكل أعضاء عربي-نعم
واصل إبداعك معنا ولا تحرمنا من جديدك يا غالي (ة)
أراك في موضوع آخر وذمت في رعاية الله
- مصطفىمشرف منتدى العجائب والغرائب
- الجنس :
عدد المساهمات : 26565
تاريخ التسجيل : 04/04/2010
رد: نظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
الإثنين 27 أكتوبر 2014 - 7:41
السلام عليكم ورحمة الله
بارك الله فيك
علــى موضوعك المميز
تحياتي الصادقة
بارك الله فيك
علــى موضوعك المميز
تحياتي الصادقة
- التونسيعضو مميز
- الجنس :
عدد المساهمات : 991
تاريخ التسجيل : 28/12/2010
رد: نظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
الإثنين 27 أكتوبر 2014 - 11:47
طرح رائع ومميز وفيه لمسة إبداعية راقية
جميل موضوعك واصل تميزك على هذا المنحى
تمنياتي لك بالتوفيق
جميل موضوعك واصل تميزك على هذا المنحى
تمنياتي لك بالتوفيق
- المشاكسةعضو مميز
- الجنس :
عدد المساهمات : 772
تاريخ التسجيل : 10/12/2010
رد: نظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
الخميس 6 نوفمبر 2014 - 12:28
جازاك الله خيرا وبورك في عملك
- كوثر حلبيعضو مميز
- الجنس :
عدد المساهمات : 395
تاريخ التسجيل : 13/09/2010
رد: نظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
الإثنين 10 نوفمبر 2014 - 21:31
موضوع رائع ومتميز
تسلمي
تسلمي
- Kojackعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 12698
تاريخ التسجيل : 29/05/2010
رد: نظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
الأحد 16 نوفمبر 2014 - 17:16
شكرا لك على التتبع المستمر لكل ما هو جديد
- chiguivara_dzعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 3824
تاريخ التسجيل : 30/11/2010
رد: نظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
الإثنين 24 نوفمبر 2014 - 12:30
جزاكم الله خير الجزاء
ورزقنا وإياكم الإخلاص في القول والعمل
ورزقنا وإياكم الإخلاص في القول والعمل
- محب اللهعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 9868
تاريخ التسجيل : 23/05/2010
رد: نظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
الثلاثاء 25 نوفمبر 2014 - 12:39
مجهود أكثر من رائع
بموضوع يثلج الصدر
بموضوع يثلج الصدر
- شروق_111عضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 2874
تاريخ التسجيل : 13/10/2010
رد: نظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
الخميس 27 نوفمبر 2014 - 7:12
السلام عليكم و رحمة الله
مشاركة قيمة ومميزة لا حرمك الله أجرها وثوابها
بارك الله فيك
مشاركة قيمة ومميزة لا حرمك الله أجرها وثوابها
بارك الله فيك
- داديعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 13031
تاريخ التسجيل : 30/04/2010
رد: نظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
السبت 29 نوفمبر 2014 - 20:27
احسن الله إليكم وجزاكم خيرا
- Ibrahimovishعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 3820
تاريخ التسجيل : 12/10/2010
رد: نظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
الإثنين 1 ديسمبر 2014 - 1:27
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
موضوع مميز وغني بالمعلومات
يستحق الاطلاع عليه
بارك الله فيكم ووفقكم الله
موضوع مميز وغني بالمعلومات
يستحق الاطلاع عليه
بارك الله فيكم ووفقكم الله
- اعويطةعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 2126
تاريخ التسجيل : 24/08/2010
رد: نظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
الجمعة 12 ديسمبر 2014 - 2:23
بارك الله فيك
علــى موضوعك المميز
علــى موضوعك المميز
- بدر_هاريعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4418
تاريخ التسجيل : 03/08/2010
رد: نظام غذائي للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
السبت 13 ديسمبر 2014 - 3:53
موضوع في غاية الأهمية
عودتنا بمواضيعك الهادفة
شكرا لك ودمت لنا
عودتنا بمواضيعك الهادفة
شكرا لك ودمت لنا
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
