- ام بدرالمدير العام
- الجنس :
عدد المساهمات : 44330
تاريخ التسجيل : 05/03/2010
5 فواكه تسرع من عملية حرق الدهون وإنقاص الوزن
السبت 24 يناير 2015 - 12:55
إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك سريعا، ننصحك بتناول مجموعة أساسية من الفواكه خلال أي نظام ريجيم تتبعه، وذلك من أجل الحصول على النتائج المرغوبة في أقل وقت ممكن.
إليك أهم 5 فواكه يجب أن تتناولها أثناء الحمية الغذائية والتي تعمل على الإسراع من عملية حرق الدهون بجانب التمارين الرياضية:
الجوافة:
غنية بالألياف التي تعمل على منحك الإحساس بالشبع، كما تمنع تراكم الدهون في الجسم، وتساعد على تحفيز إنتاج الإنسولين للخلايا.
الفراولة:
تناول الفراولة مع ممارسة التمارين الرياضية يمكنك من الوصول إلى وزن مثالي في أقل وقت ممكن، نظرا لاحتوائها على هرمونات تعمل على حرق الدهون.
التفاح:
غنية بالمعادن والأملاح، فضلا عن الألياف الطبيعية التي تحتويها مما يجعلها تملء المعدة وتقلل من الشعور بالجوع، ويزيد التفاح من معدل حرق الدهون في الجسم.
البرتقال:
من أهم الفواكه لاحتوائه على فيتامين "C" ومضاد للأكسدة، فيحمي الجسم من نزلات البرد، وهي فاكهة مثالية لتخفيض الوزن، وينصح بتناوله بين الوجبات.
الكيوي:
يخلص الجسم من السموم المتراكمة، ويعتبر من أغنى أنواع الفاكهة بفيتامين "C" المهم للجسم والمضاد للأكسدة.
- Bastosعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 14330
تاريخ التسجيل : 21/05/2010
رد: 5 فواكه تسرع من عملية حرق الدهون وإنقاص الوزن
الإثنين 26 يناير 2015 - 4:14
مجهود رائع بمحتوى أروع
أكرمك الله وسدد خُطاك
أكرمك الله وسدد خُطاك
- PRINCESSAمشرفة منتدى حلويات
- الجنس :
عدد المساهمات : 29189
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
رد: 5 فواكه تسرع من عملية حرق الدهون وإنقاص الوزن
الثلاثاء 27 يناير 2015 - 7:05
_+880_______ا___________________ا___
_++88________ا________________ا_____
_++88_________ا_____________ا______
__+880__________ر_________ر_____+8_
__+888____________ك______ك_____+88_
__++880______________ش________+88__
__++888_____+++88___________++88__
__++8888__+++8880++88____+++88__
__+++8888+++8880++8888__++888___
___++888++8888+++888888++888____
___++88++8888++8888888++888_____
___++++++888888888888888888______
____++++++88888888888888888______
____++++++++000888888888888______
_____+++++++000088888888888______
______+++++++00088888888888______
_______+++++++088888888888_______
_______+++++++088888888888_______
________+++++++8888888888________
________++++++0088888888_________
________+++++000888888__________
_++88________ا________________ا_____
_++88_________ا_____________ا______
__+880__________ر_________ر_____+8_
__+888____________ك______ك_____+88_
__++880______________ش________+88__
__++888_____+++88___________++88__
__++8888__+++8880++88____+++88__
__+++8888+++8880++8888__++888___
___++888++8888+++888888++888____
___++88++8888++8888888++888_____
___++++++888888888888888888______
____++++++88888888888888888______
____++++++++000888888888888______
_____+++++++000088888888888______
______+++++++00088888888888______
_______+++++++088888888888_______
_______+++++++088888888888_______
________+++++++8888888888________
________++++++0088888888_________
________+++++000888888__________
- chandraعضو فعال
- الجنس :
عدد المساهمات : 1038
تاريخ التسجيل : 18/10/2010
رد: 5 فواكه تسرع من عملية حرق الدهون وإنقاص الوزن
الجمعة 20 فبراير 2015 - 13:59
جزاكم الله خيرا
وجعل عملك في ميزان حسناتك
وجعل عملك في ميزان حسناتك
- مصطفىمشرف منتدى العجائب والغرائب
- الجنس :
عدد المساهمات : 26565
تاريخ التسجيل : 04/04/2010
رد: 5 فواكه تسرع من عملية حرق الدهون وإنقاص الوزن
الثلاثاء 26 مايو 2015 - 14:43
السلام عليكم ورحمة الله
بارك الله فيك
علــى موضوعك المميز
تحياتي الصادقة
بارك الله فيك
علــى موضوعك المميز
تحياتي الصادقة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى