حقائق صحية قد لا تعرفها عن الكبسة !
+18
مشجعة_البارصا
tarzan
ZIDANE
JABAdor
TOTO
mahmoudi_ma
K1sayda
سارة الوجدية
مصطفى
دادي
نهرو
سراج_الدين
FOR4ever
FLAT
ABBASSE
Admin
chandra
PRINCESSA
22 مشترك
- PRINCESSAمشرفة منتدى حلويات
- الجنس :
عدد المساهمات : 29187
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
حقائق صحية قد لا تعرفها عن الكبسة !
الأحد 21 ديسمبر 2014 - 9:34
![]() حقائق صحية قد لا تعرفها عن الكبسة !![]() تحتل الكبسة مكاناً مميزاً على موائد الطعام في البلدان الخليجية، إلى درجة أن البعض يصر على استهلاكها يومياً، نظراً إلى أن رائحتها النفاذة تسبق طعمها في إسالة اللعابوالكبسة أكلة ممتازة لأنها تحتوي على مكونات أساسية مهمة لصحة الجسم، وهي: - الرز، وهو غني بالمواد النشوية التي تمد الجسم بالطاقة، ويفضل استعمال الرز الأسمر لأنه يحتفظ بقشرته (عكس الرز الأبيض) التي تضم فيتامينات ومعادن مهمة إضافة إلى الألياف الغذائية التي تحمي الجسم من الكثير من الأمراض، أبرزها السرطان والأزمات القلبية الوعائية. ويشتهر الرز البني بغناه بمعدن الزنك الذي يحافظ على صحة العظام ويقي من التهابات المفاصل. كما يمتاز باحتوائه على كمية عالية من معدن السيلينيوم الذي بينت التجارب أنه مفيد لتقوية جهاز المناعة. كذلك يحتوي الرز على كمية قليلة من الدهون، وهو يخلو كلياً من مادة الكوليسترول لذا فهو ينفع في حماية الجسم من خطر الإصابة بتصلب الشرايين. - اللحم، وهو يمد الجسم بالمواد البروتينية التي تتمتع بقيمة غذائية كاملة لأنها تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية وغير الأساسية. وتقدم البروتينات العناصر الضرورية لبناء وترميم مختلف الأنسجة، خصوصاً العضلات. ويوجد في اللحم الحديد الذي يساهم في صنع كريات الدم، إضافة إلى معادن أخرى لا تقل أهمية، مثل الفوسفور والبوتاسيوم والكلس. ويتصف اللحم بغناه بفيتامينات المجموعة “ب” التي تشارك في إنتاج الطاقة، وتحافظ على صحة المخ والأعصاب وسلامة الجلد والشعر. - المكسرات، وهي غنية بالمواد البروتينية والدهون والفيتامينات والأملاح المعدنية إلى جانب حفنة من مضادات الأكسدة. وقد بينت الدراسات أهمية المكسرات في الوقاية من الأمراض القلبية الوعائية وفي حماية الأنسجة من التلف والضرر. - البهارات الطبيعية ومن أهمها الكركم والزعفران والقرنفل، فالكركم ينقي الدم، ويخفض نسبة الشحوم فيه، ويقضي على الطفيليات، ويسهّل عملية الهضم. أما الزعفران فيحمي من المشاكل الهضمية، ويمنع الكآبة، ويخفف من أثر الضغوط النفسية، ويعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم. أما القرنفل فيحرّض الشهية على الطعام، ويقوّي القلب، وينشّط الدورة الدموية، ويساعد على طرد الغازات من البطن. |
أميرة عربي, Tulipe-Rouge, نهرو و Abdeljalil يعجبهم هذا الموضوع
- chandraعضو فعال
- الجنس :
عدد المساهمات : 1038
تاريخ التسجيل : 18/10/2010
رد: حقائق صحية قد لا تعرفها عن الكبسة !
الأحد 21 ديسمبر 2014 - 10:13
جزاكم الله خيرا
وجعل عملك في ميزان حسناتك
وجعل عملك في ميزان حسناتك
- AdminAdmin
- الجنس :
عدد المساهمات : 47051
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
رد: حقائق صحية قد لا تعرفها عن الكبسة !
الأحد 21 ديسمبر 2014 - 12:55
- ABBASSEمشرف منتدى الطبخ العربي
- الجنس :
عدد المساهمات : 19527
تاريخ التسجيل : 22/08/2010
رد: حقائق صحية قد لا تعرفها عن الكبسة !
الأحد 21 ديسمبر 2014 - 23:26
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك وأصلح شأنك
على هذه المشاركة القيمة
بارك الله فيك وأصلح شأنك
على هذه المشاركة القيمة
- FLATنائب المراقب العام
- الجنس :
عدد المساهمات : 29873
تاريخ التسجيل : 09/12/2009
رد: حقائق صحية قد لا تعرفها عن الكبسة !
الإثنين 22 ديسمبر 2014 - 2:16
- FOR4everعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 14694
تاريخ التسجيل : 19/05/2010
رد: حقائق صحية قد لا تعرفها عن الكبسة !
الإثنين 22 ديسمبر 2014 - 3:14
السلام عليكم
بارك الله فيك
تقبل مرورى
بارك الله فيك
تقبل مرورى
- سراج_الدينمشرف صلة وصل بين الاعضاء
- الجنس :
عدد المساهمات : 16959
تاريخ التسجيل : 03/09/2010
رد: حقائق صحية قد لا تعرفها عن الكبسة !
الإثنين 22 ديسمبر 2014 - 5:49
شكراً على المتابعة والإفادة ![حقائق صحية قد لا تعرفها عن الكبسة ! Icon_santa](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_santa.png)
![حقائق صحية قد لا تعرفها عن الكبسة ! Icon_santa](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_santa.png)
- نهروعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 16844
تاريخ التسجيل : 09/07/2010
رد: حقائق صحية قد لا تعرفها عن الكبسة !
الإثنين 22 ديسمبر 2014 - 21:18
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
احسن الله إليكم وجزاكم خيرا
احسن الله إليكم وجزاكم خيرا
- داديعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 13031
تاريخ التسجيل : 30/04/2010
رد: حقائق صحية قد لا تعرفها عن الكبسة !
الإثنين 22 ديسمبر 2014 - 23:07
موضوع في قمة الـروعـة
شـكـرا جـزيـلا
شـكـرا جـزيـلا
- مصطفىمشرف منتدى العجائب والغرائب
- الجنس :
عدد المساهمات : 26565
تاريخ التسجيل : 04/04/2010
رد: حقائق صحية قد لا تعرفها عن الكبسة !
الثلاثاء 23 ديسمبر 2014 - 1:00
- سارة الوجديةعضو مميز
- الجنس :
عدد المساهمات : 939
تاريخ التسجيل : 14/09/2010
رد: حقائق صحية قد لا تعرفها عن الكبسة !
الثلاثاء 23 ديسمبر 2014 - 7:08
تسلم الأيادي على الموضوع الجميل
- K1saydaمشرف صلة وصل بين الاعضاء
- الجنس :
عدد المساهمات : 14285
تاريخ التسجيل : 04/10/2010
رد: حقائق صحية قد لا تعرفها عن الكبسة !
الثلاثاء 23 ديسمبر 2014 - 14:07
جزاكم الله خيرا
واصل يبقى اهتمامنا دائما بجديدك
واصل يبقى اهتمامنا دائما بجديدك
- mahmoudi_maعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 3192
تاريخ التسجيل : 29/08/2010
رد: حقائق صحية قد لا تعرفها عن الكبسة !
الأربعاء 24 ديسمبر 2014 - 0:51
مشكور على الموضوع القيم ويعطيك ألف عافية
- TOTOعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 19472
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
رد: حقائق صحية قد لا تعرفها عن الكبسة !
الأربعاء 24 ديسمبر 2014 - 1:50
السلام عليكم ورحمة الله
بوركت على المجهود المتميز.
بوركت على المجهود المتميز.
- JABAdorعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 17947
تاريخ التسجيل : 21/05/2010
رد: حقائق صحية قد لا تعرفها عن الكبسة !
الخميس 25 ديسمبر 2014 - 0:16
جازاك الله عنا خيرا عما تقوم به
من مجهود متميز خدمتا لرواد المنتدى
من مجهود متميز خدمتا لرواد المنتدى
- ZIDANEمراقب قسم المنتديات العامة
- الجنس :
عدد المساهمات : 30009
تاريخ التسجيل : 13/02/2010
الموقع : https://arab-yes.ahlamontada.com/
رد: حقائق صحية قد لا تعرفها عن الكبسة !
الجمعة 26 ديسمبر 2014 - 4:17
السلام عليكم و رحمة الله
جزاك الله كل خير على حُسن اختيارك للمواضيع
وتقديمها لنا على طبق ساخن
نتمنى الاستمرارية على هذا النهج
جزاك الله كل خير على حُسن اختيارك للمواضيع
وتقديمها لنا على طبق ساخن
نتمنى الاستمرارية على هذا النهج
- tarzanعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 13088
تاريخ التسجيل : 08/07/2010
رد: حقائق صحية قد لا تعرفها عن الكبسة !
الجمعة 26 ديسمبر 2014 - 12:05
تسلم على مجهودك الرائع
واصل دوما ولا تفاصل
فائق التقدير والاحترام
واصل دوما ولا تفاصل
فائق التقدير والاحترام
- مشجعة_البارصاعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 5876
تاريخ التسجيل : 22/07/2010
رد: حقائق صحية قد لا تعرفها عن الكبسة !
الجمعة 26 ديسمبر 2014 - 18:54
- فاطمةعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 3457
تاريخ التسجيل : 21/06/2010
رد: حقائق صحية قد لا تعرفها عن الكبسة !
الإثنين 29 ديسمبر 2014 - 17:37
تسلم الأيادي على الموضوع الرائع
- FIFIعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 16502
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
رد: حقائق صحية قد لا تعرفها عن الكبسة !
الأربعاء 31 ديسمبر 2014 - 1:38
___######### #######__ _______** ###______
__########## ########_ ____*#### ######___
__########## ########_ __*###### #######__
___######### ########* _######## #######*_
____######## ######### ######### #######*_
______###### ######### ######### ########__
_______##### ## أحسنت الاختيار ######__
_______ ##### ## وأتقنت التقديم #####___
________ ### ######## بارك الله فيك # #########____
__________## ######### ######### ####_____
___________########## ######## ###______
____________ ######### ######### #________
____________ _######## ########_ _________
____________ __####### #######__ _________
____________ ___###### #####____ _________
____________ ____##### ###*_____ _________
____________ _____#### ##_______ _________
____________ ______### #________ _________
____________ ______### _________ _________
____________ ______ #___________ _________
__########## ########_ ____*#### ######___
__########## ########_ __*###### #######__
___######### ########* _######## #######*_
____######## ######### ######### #######*_
______###### ######### ######### ########__
_______##### ## أحسنت الاختيار ######__
_______ ##### ## وأتقنت التقديم #####___
________ ### ######## بارك الله فيك # #########____
__________## ######### ######### ####_____
___________########## ######## ###______
____________ ######### ######### #________
____________ _######## ########_ _________
____________ __####### #######__ _________
____________ ___###### #####____ _________
____________ ____##### ###*_____ _________
____________ _____#### ##_______ _________
____________ ______### #________ _________
____________ ______### _________ _________
____________ ______ #___________ _________
- Kojackعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 12698
تاريخ التسجيل : 29/05/2010
رد: حقائق صحية قد لا تعرفها عن الكبسة !
الإثنين 5 يناير 2015 - 3:48
شكرا لك على التتبع المستمر لكل ما هو جديد
- HAKIM SAIDAمراقب عام
- الجنس :
عدد المساهمات : 2740
تاريخ التسجيل : 25/09/2021
الموقع : المعمورة - سعيدة - الجزائر
رد: حقائق صحية قد لا تعرفها عن الكبسة !
الثلاثاء 16 نوفمبر 2021 - 7:50
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى