الرئيسية
البوابة*
اليومية
الأحداث
س .و .ج
بحـث
التسجيل
دخولخطوات عملية لحماية بشرتنا من الشمس فى الشاطئ
+10
ام بدر
سراج_الدين
FLAT
ABBASSE
ZIDANE
مصطفى
Admin
K1sayda
tarzan
PRINCESSA
14 مشترك
PRINCESSAمشرفة منتدى حلويات
- الجنس :
عدد المساهمات : 29189
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
خطوات عملية لحماية بشرتنا من الشمس فى الشاطئ
الخميس 15 أغسطس 2013 - 18:23
خطوات عملية لحماية بشرتنا من الشمس فى الشاطئ
منقووول
الدكتور محسن سليمان استشارى الأمراض الجلدية ورئيس الجمعية المصرية
كتبت فاطمة إمام
فى الصيف تحتاج أجسادنا وجلودنا إلى عناية، خاصة عند الذهاب لقضاء عطلة الصيف فى أحد الشواطئ، فما هى الخطوات التى تقينا من حروق الشمس عند الشواطئ؟.
أوضح لنا الدكتور محسن سليمان استشارى الأمراض الجلدية ورئيس الجمعية المصرية للأمراض الجلدية، أنه لابد من اتباع بعض القواعد عند الذهاب لأحد الشواطئ، والتعرض لأشعة الشمس، منها وضع واقى من أشعة الشمس قبل الخروج بساعتين، ويجب أن يتكرر وضع الكريم الواقى لأشعة الشمس كل ساعتين.
وبين دكتور محسن أنه يفضل ارتداء ملابس طويلة لتقليل مساحات الجسم المعرضة لأشعة الشمس، كما يفضل ارتداء ملابس قطنية وعدم ارتداء ملابس مصنعة من مواد كيميائية حتى لا تتفاعل مع أشعة الشمس.
وأشار دكتور محسن إلى أنه يجب ان نتلاشى ساعات الذروة فى أشعة الشمس والتى تكون من الساعة 11 صباحا حتى الساعة 3 عصرا، وذلك لأن أشعة الشمس فى تلك الفترة تكون عمودية على الأرض فتكون أقرب ما يكون للأرض فتزيد نسب الأشعة الفوق بنفسجية، لذا يجب الابتعاد عن تلك الساعات حتى نتجنب الإصابة بالحروق.
وحول التغذية، نصح دكتور محسن بأنه يجب تناول الخضروات الطازجة ويفضل الإكثار من تناول فيتامين "سى" لأنها تحمى الجسم من تأثير أشعة الشمس الضارة.
وكما يجب وضع واقى للشمس كل ساعتين يفضل أيضا وضع الكريمات المرطبة للجسم التى تلطف من حدة أى التهابات قد تطرأ عليها.
- tarzanعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 13088
تاريخ التسجيل : 08/07/2010
رد: خطوات عملية لحماية بشرتنا من الشمس فى الشاطئ
الخميس 15 أغسطس 2013 - 19:01
تسلم على مجهودك الرائع
واصل دائما
تحياتى لك
واصل دائما
تحياتى لك
- K1saydaمشرف صلة وصل بين الاعضاء
- الجنس :
عدد المساهمات : 14285
تاريخ التسجيل : 04/10/2010
رد: خطوات عملية لحماية بشرتنا من الشمس فى الشاطئ
الخميس 15 أغسطس 2013 - 20:19
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
مشاركة قيمة ومميزة لاحرمك الله اجرها وثوابها
وجعل ما نقلت وكتبت في موازين حسناتك
و بارك الله فيك.
مشاركة قيمة ومميزة لاحرمك الله اجرها وثوابها
وجعل ما نقلت وكتبت في موازين حسناتك
و بارك الله فيك.
AdminAdmin
- الجنس :
عدد المساهمات : 47055
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
رد: خطوات عملية لحماية بشرتنا من الشمس فى الشاطئ
الخميس 15 أغسطس 2013 - 21:08
- مصطفىمشرف منتدى العجائب والغرائب
- الجنس :
عدد المساهمات : 26565
تاريخ التسجيل : 04/04/2010
رد: خطوات عملية لحماية بشرتنا من الشمس فى الشاطئ
الخميس 15 أغسطس 2013 - 22:35
السلام عليكم ورحمة الله
بارك الله فيك
علــى موضوعك المميز
والمعلومات القيمة
تحياتي الصادقة
بارك الله فيك
علــى موضوعك المميز
والمعلومات القيمة
تحياتي الصادقة
- ZIDANEمراقب قسم المنتديات العامة
- الجنس :
عدد المساهمات : 30012
تاريخ التسجيل : 13/02/2010
الموقع : https://arab-yes.ahlamontada.com/
رد: خطوات عملية لحماية بشرتنا من الشمس فى الشاطئ
الخميس 15 أغسطس 2013 - 23:06
السلام عليكم و رحمة الله
جزاك الله كل خير على الخبر
جزاك الله كل خير على الخبر
- ABBASSEمشرف منتدى الطبخ العربي
- الجنس :
عدد المساهمات : 19527
تاريخ التسجيل : 22/08/2010
رد: خطوات عملية لحماية بشرتنا من الشمس فى الشاطئ
الجمعة 16 أغسطس 2013 - 2:19
FLATنائب المراقب العام- الجنس :
عدد المساهمات : 29873
تاريخ التسجيل : 09/12/2009
رد: خطوات عملية لحماية بشرتنا من الشمس فى الشاطئ
الجمعة 16 أغسطس 2013 - 3:10
- سراج_الدينمشرف صلة وصل بين الاعضاء
- الجنس :
عدد المساهمات : 16960
تاريخ التسجيل : 03/09/2010
رد: خطوات عملية لحماية بشرتنا من الشمس فى الشاطئ
الجمعة 16 أغسطس 2013 - 3:43
شكراً على المتابعة والافادة
ام بدرالمدير العام- الجنس :
عدد المساهمات : 44330
تاريخ التسجيل : 05/03/2010
رد: خطوات عملية لحماية بشرتنا من الشمس فى الشاطئ
السبت 17 أغسطس 2013 - 18:58
- Oussamaعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 2587
تاريخ التسجيل : 17/09/2010
رد: خطوات عملية لحماية بشرتنا من الشمس فى الشاطئ
الثلاثاء 20 أغسطس 2013 - 14:42
جزاك الله خيرا على هذا العمل الطيب
والموضوع القيم
واصل عملك في إنتظار جديدك
والموضوع القيم
واصل عملك في إنتظار جديدك
- JABAdorعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 17947
تاريخ التسجيل : 21/05/2010
رد: خطوات عملية لحماية بشرتنا من الشمس فى الشاطئ
الثلاثاء 20 أغسطس 2013 - 21:14
جزاكم الله خيرا عما تقومون به
من مجهود خدمتا لرواد المنتدى
من مجهود خدمتا لرواد المنتدى
- TOTOعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 19472
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
رد: خطوات عملية لحماية بشرتنا من الشمس فى الشاطئ
الخميس 29 أغسطس 2013 - 1:51
الســــلام عليكم
موضوع في القمة
مميز بطرحك و إيصالك الفكرة
و الإفادة
تحياتي
- عربيعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 18188
تاريخ التسجيل : 20/12/2009
رد: خطوات عملية لحماية بشرتنا من الشمس فى الشاطئ
الخميس 29 أغسطس 2013 - 17:44
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مجهود متميز وموضوع جيد ومفيد للغاية
اللهم اغفر لك ولأسرتك و للمسلمين جميعا
ما تقدم من ذنب وما تأخر
اللـهم آميـن
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
