الرئيسية
البوابة*
اليومية
الأحداث
س .و .ج
بحـث
التسجيل
دخول◄هل تتبعين أسلوب حياة صحي؟ ►
+17
محب الله
مشجعة_البارصا
سميرة
casaNegra
نهرو
عربي
TOTO
سراج_الدين
ام بدر
FLAT
ABBASSE
Admin
مصطفى
ZIDANE
K1sayda
JABAdor
PRINCESSA
21 مشترك
PRINCESSAمشرفة منتدى حلويات
- الجنس :
عدد المساهمات : 29188
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
◄هل تتبعين أسلوب حياة صحي؟ ►
الأربعاء 14 أغسطس 2013 - 16:29
ممارسة التمارين البدنية بشكل يومي تدل على اتباعك أسلوب حياة صحي،
بينما تناول المشروبات الكحولية يوميا يدل على عدم اتباعك أسلوب حياة صحي.
تناول السلطة بشكل يومي يشير الى اتباعك أسلوب حياة صحيي،
ولكن تناول الاطعمة الدسمة والمقلية يدل على عدم اتباعك أسلوب حياة صحي.
قومي باجراء اختبار لاسلوب حياتك:
هل تمارسين النشاطات البدنية؟
1- إطلاقا.
2- نادرًا.
3- غالبًا.
4- يوميًا.
2- نادرًا.
3- غالبًا.
4- يوميًا.
كم ينقصك من الكيلوغرامات حتى تصلي الى الوزن المثالي؟
1 -20 كغم وما فوق.
2 - 10 كغم.
3 -15 كغم.
4 - 5 كغم او أقل.
2 - 10 كغم.
3 -15 كغم.
4 - 5 كغم او أقل.
ما هو عدد ساعات نومك في الليل بشكل عام؟
1 -5 ساعات او أقل.
2 - 6 ساعات.
3 - 7 ساعات.
4 - 8 ساعات وما فوق
2 - 6 ساعات.
3 - 7 ساعات.
4 - 8 ساعات وما فوق
ما هو معدل عدد الكيلوميترات التي مشيتيها في الاسبوع الاخير؟
1-لا اجد الوقت الكافي للمشي، على الاطلاق.
2- حوالي 2 كم.
3- حوالي 10 كم.
4- 50 كم وما فوق
2- حوالي 2 كم.
3- حوالي 10 كم.
4- 50 كم وما فوق
ما هو عدد المرات التي تتناولين فيها الأطعمة الدسمة و/ أو المقلية؟
1- بضع مرات في اليوم.
2- مرة واحدة في اليوم.
3- مرة واحدة في الاسبوع.
4- لا أتناولها، إطلاقا.
2- مرة واحدة في اليوم.
3- مرة واحدة في الاسبوع.
4- لا أتناولها، إطلاقا.
ما هو عدد المرات التي تتناولين فيها السلطة؟
1-لا أتناولها، إطلاقا.
2- مرة واحدة في الشهر.
3- مرة واحدة في الاسبوع.
4- يوميًا.
2- مرة واحدة في الشهر.
3- مرة واحدة في الاسبوع.
4- يوميًا.
///
النتائج
اذا كانت جل اجاباتك هي رقم 1 = فان اسلوب حياتك غير صحي اطلاقًا.
واذا كانت جل اجاباتك هي رقم 2 = فان اسلوب حياتك شبه صحي .
واذا كانت جل اجاباتك هي رقم 3 = فان اسلوب حياتك صحي الى حد كاف.
واذا كانت جل اجاباتك هي رقم 4 = فان اسلوب حياتك صحي جداً.
واذا كانت جل اجاباتك هي رقم 2 = فان اسلوب حياتك شبه صحي .
واذا كانت جل اجاباتك هي رقم 3 = فان اسلوب حياتك صحي الى حد كاف.
واذا كانت جل اجاباتك هي رقم 4 = فان اسلوب حياتك صحي جداً.
- JABAdorعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 17947
تاريخ التسجيل : 21/05/2010
رد: ◄هل تتبعين أسلوب حياة صحي؟ ►
الأربعاء 14 أغسطس 2013 - 17:58
جازاك الله عنا خيرا عما تقوم به
من مجهود مميز خدمتا لرواد المنتدى
من مجهود مميز خدمتا لرواد المنتدى
- K1saydaمشرف صلة وصل بين الاعضاء
- الجنس :
عدد المساهمات : 14285
تاريخ التسجيل : 04/10/2010
رد: ◄هل تتبعين أسلوب حياة صحي؟ ►
الأربعاء 14 أغسطس 2013 - 18:19
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
مشاركة قيمة ومميزة لاحرمك الله اجرها وثوابها
وجعل ما نقلت وكتبت في موازين حسناتك
و بارك الله فيك.
مشاركة قيمة ومميزة لاحرمك الله اجرها وثوابها
وجعل ما نقلت وكتبت في موازين حسناتك
و بارك الله فيك.
- ZIDANEمراقب قسم المنتديات العامة
- الجنس :
عدد المساهمات : 30011
تاريخ التسجيل : 13/02/2010
الموقع : https://arab-yes.ahlamontada.com/
رد: ◄هل تتبعين أسلوب حياة صحي؟ ►
الأربعاء 14 أغسطس 2013 - 18:37
السلام عليكم و رحمة الله
جزاك الله كل خير على الموضوع المميز
جزاك الله كل خير على الموضوع المميز
- مصطفىمشرف منتدى العجائب والغرائب
- الجنس :
عدد المساهمات : 26565
تاريخ التسجيل : 04/04/2010
رد: ◄هل تتبعين أسلوب حياة صحي؟ ►
الأربعاء 14 أغسطس 2013 - 20:09
السلام عليكم ورحمة الله
بارك الله فيك
علــى موضوعك المميز
والمعلومات القيمة
تحياتي الصادقة
بارك الله فيك
علــى موضوعك المميز
والمعلومات القيمة
تحياتي الصادقة
AdminAdmin
- الجنس :
عدد المساهمات : 47053
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
رد: ◄هل تتبعين أسلوب حياة صحي؟ ►
الخميس 15 أغسطس 2013 - 0:59
- ABBASSEمشرف منتدى الطبخ العربي
- الجنس :
عدد المساهمات : 19527
تاريخ التسجيل : 22/08/2010
رد: ◄هل تتبعين أسلوب حياة صحي؟ ►
الخميس 15 أغسطس 2013 - 1:52
بارك الله فيكم على المجهود
دائما في انتظار جديدك الممتع والمفيد
FLATنائب المراقب العام- الجنس :
عدد المساهمات : 29873
تاريخ التسجيل : 09/12/2009
رد: ◄هل تتبعين أسلوب حياة صحي؟ ►
الخميس 15 أغسطس 2013 - 2:17
ام بدرالمدير العام- الجنس :
عدد المساهمات : 44330
تاريخ التسجيل : 05/03/2010
رد: ◄هل تتبعين أسلوب حياة صحي؟ ►
الأحد 25 أغسطس 2013 - 16:22
- سراج_الدينمشرف صلة وصل بين الاعضاء
- الجنس :
عدد المساهمات : 16960
تاريخ التسجيل : 03/09/2010
رد: ◄هل تتبعين أسلوب حياة صحي؟ ►
الإثنين 26 أغسطس 2013 - 18:54
ابداع رائع وموضوع جميل
وفي غاية الأهمية
شكراً جزيلا
وفي غاية الأهمية
شكراً جزيلا
- TOTOعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 19472
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
رد: ◄هل تتبعين أسلوب حياة صحي؟ ►
الخميس 29 أغسطس 2013 - 1:49
الســــلام عليكم
موضوع في القمة
مميز بطرحك و إيصالك الفكرة
و الإفادة
تحياتي
- عربيعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 18188
تاريخ التسجيل : 20/12/2009
رد: ◄هل تتبعين أسلوب حياة صحي؟ ►
الخميس 29 أغسطس 2013 - 17:42
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مجهود متميز وموضوع جيد ومفيد للغاية
اللهم اغفر لك ولأسرتك و للمسلمين جميعا
ما تقدم من ذنب وما تأخر
اللـهم آميـن
- نهروعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 16844
تاريخ التسجيل : 09/07/2010
رد: ◄هل تتبعين أسلوب حياة صحي؟ ►
الثلاثاء 3 سبتمبر 2013 - 15:38
- casaNegraعضو فعال
- الجنس :
عدد المساهمات : 1826
تاريخ التسجيل : 28/09/2010
رد: ◄هل تتبعين أسلوب حياة صحي؟ ►
الأربعاء 4 سبتمبر 2013 - 2:23
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
تشكراتي لك على المجهود
الرائع والموضوع القيم
واصل و لا تفاصل
تشكراتي لك على المجهود
الرائع والموضوع القيم
واصل و لا تفاصل
- سميرةعضو مميز
- الجنس :
عدد المساهمات : 925
تاريخ التسجيل : 02/09/2010
رد: ◄هل تتبعين أسلوب حياة صحي؟ ►
الجمعة 6 سبتمبر 2013 - 15:15
حبيبتي بارك الله فيكي على هذا المجهود الرائع
تقبلي مروري
تقبلي مروري
- مشجعة_البارصاعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 5876
تاريخ التسجيل : 22/07/2010
رد: ◄هل تتبعين أسلوب حياة صحي؟ ►
السبت 7 سبتمبر 2013 - 20:35
- محب اللهعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 9868
تاريخ التسجيل : 23/05/2010
رد: ◄هل تتبعين أسلوب حياة صحي؟ ►
الإثنين 9 سبتمبر 2013 - 14:47
الـسلام عليـكم
الله يعطيك العافية
موضوع جميل جدا
الله يعطيك العافية
موضوع جميل جدا
- FIFIعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 16502
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
رد: ◄هل تتبعين أسلوب حياة صحي؟ ►
الجمعة 13 سبتمبر 2013 - 16:41
_########### #######__ _______** ##*______
__########## ########_ ____*#### ######___
__########## ########_ __*###### #######__
___######### ########* _######## #######*_
____######## ######### ######### #######*_
______###### ######### ######### #######__
_______##### ## **** شكـر على هذا الموضوع****######=__
________=### ####""***** بارك الله فيك *****#####____
__________## ######### ######### ####_____
___________* ######### ######### ##=______
____________ *######## ######### #________
____________ _*####### ########_ _________
____________ ___###### #######__ _________
____________ ____##### #####____ _________
____________ ____=#### ###*_____ _________
____________ _____#### ##_______ _________
____________ ______### #________ _________
____________ ______### _________ _________
__########## ########_ ____*#### ######___
__########## ########_ __*###### #######__
___######### ########* _######## #######*_
____######## ######### ######### #######*_
______###### ######### ######### #######__
_______##### ## **** شكـر على هذا الموضوع****######=__
________=### ####""***** بارك الله فيك *****#####____
__________## ######### ######### ####_____
___________* ######### ######### ##=______
____________ *######## ######### #________
____________ _*####### ########_ _________
____________ ___###### #######__ _________
____________ ____##### #####____ _________
____________ ____=#### ###*_____ _________
____________ _____#### ##_______ _________
____________ ______### #________ _________
____________ ______### _________ _________
- داديعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 13031
تاريخ التسجيل : 30/04/2010
رد: ◄هل تتبعين أسلوب حياة صحي؟ ►
الجمعة 13 سبتمبر 2013 - 19:24
شكرا لك على المجهود الطيب
والموضوع المتميز
والموضوع المتميز
- MATADORعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4892
تاريخ التسجيل : 11/07/2010
رد: ◄هل تتبعين أسلوب حياة صحي؟ ►
السبت 14 سبتمبر 2013 - 4:14
شكرا لك على الموضوع الرائع
أطال الله في عمرك
أطال الله في عمرك
- dolmyRajaعضو فعال
- الجنس :
عدد المساهمات : 1370
تاريخ التسجيل : 28/09/2010
رد: ◄هل تتبعين أسلوب حياة صحي؟ ►
السبت 21 سبتمبر 2013 - 20:25
الله يزيد في شأنك على المجهود الرائع والممتاز
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
