الفوائد الصحية لقطع النوم,,,

إذا نام الإنسان طويلا تقل نبضات قلبه فيجري الدم ببطء شديد
دراسة: قطع المسلم نومه لأداء صلاة الفجر في وقتها يقيه من أمراض القلب وتصلب الشرايين

أكد خبراء، في جمعية أطباء القلب في الأردن، أن أداء صلاة
الفجر في موعدها المحدد يوميا، خير وسيلة للوقاية والعلاج من أمراض القلب
وتصلب الشرايين، بما في ذلك احتشاء عضلة القلب المسببة للجلطة القلبية
وتصلب الشرايين المسببة للسكتة الدماغية.

جاء ذلك التأكيد، ضمن نتائج أحدث دراسة علمية حول أمراض
القلب وتصلب الشرايين التي أجرتها جمعية أطباء القلب في الأردن. وأكدت
الأبحاث العلمية والطبية أن مرض إحتشاء القلب، وهو من أخطر الأمراض، ومرض
تصلب الشرايين وانسداد الشريان التاجي، سببها الرئيسي هو النوم الطويل لعدة
ساعات سواء في النهار أو الليل.

وأظهرت نتائج الدراسة أن الإنسان إذا نام طويلا قلت نبضات
قلبه إلى درجة قليلة جدا لا تتجاوز 50 نبضة في الدقيقة. وحينما تقل نبضات
القلب يجري الدم في الأوعية والشرايين والأوردة ببطء شديد، الأمر الذي يؤدي
إلى ترسب الأملاح والدهنيات على جدران الأوردة والشرايين، وبخاصة الشريان
التاجي وانسداده. ونتيجة لذلك يصاب الإنسان بتصلب الشرايين أو انسدادها،
حيث يؤدي ذلك إلى ضعف عضلة القلب وانسداد الشرايين والأوردة الناقلة للدم،
من القلب وإليه، حيث تحدث الجلطة القلبية أو انسداد الشرايين الناقلة للدم
من الدماغ وإليه مما يسبب السكتة الدماغية المميتة في أغلب الأحيان. 1

وشددت نتائج الدراسة على ضرورة الامتناع عن النوم لفترات
طويلة بحيث لا تزيد فترة النوم على أربع ساعات، حيث يجب النهوض من النوم
وأداء جهد حركي لمدة 15 دقيقة على الأقل، وهو الأمر الذي يوفره أداء صلاة
الفجر بصورة يومية في الساعات الأولى من فجر كل يوم، والأفضل أن تكون
الصلاة في المسجد وفي جماعة.

وجاء في الدراسة أن المسلم الذي يقطع نومه ويصلى صلاة الفجر
في جماعة يحقق صيانة متقدمة وراقية لقلبه وشرايينه، ولاسيما أن معدل النوم
لدى غالبية الناس يزيد على ثماني ساعات يوميا
ان شاء الله استفدتم,,,

لكم ارق تحياتى,,

جازاك الله عنا خيرا عما تقوم به
من مجهود مميز خدمتا لرواد المنتدى

شكرا لك على المجهود الطيب
والموضوع المتميز

مجهود كبير وممتاز حياك الله

حفظك الله وبارك فيك
مجهود تُشكر عليه

تسلم الأيادي على الموضوع الجميل

بارك الله فيك ويعطيك الصحة والعافية على الموضوع الجميل

مجهود متميز وموضوع جيد
اللهم اغفر لك ولأسرتك و للمسلمين جميعا ما تقدم من ذنبهم وما تأخر
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار..ارزقهم مغفرتك بلا عذاب
وجنتك بلا حساب رؤيتك بلا حجاب
واجعلهم ممن يورثون الفردوس الأعلى

اللـهم آميـن