أفضل الأطعمة لبشرة مثالية
+18
مشجعة_البارصا
tarzan
ZIDANE
JABAdor
TOTO
mahmoudi_ma
K1sayda
سارة الوجدية
مصطفى
دادي
نهرو
سراج_الدين
FOR4ever
FLAT
ABBASSE
Admin
chandra
PRINCESSA
22 مشترك
- PRINCESSAمشرفة منتدى حلويات
- الجنس :
عدد المساهمات : 29187
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
أفضل الأطعمة لبشرة مثالية
الأحد 21 ديسمبر 2014 - 9:15
![]() أفضل الأطعمة لبشرة مثالية![]() كما هو معروف، فإن واقي الشمس يساعد على إبقاء بشرتكِ صحية وجميلة، ولكنه يحميها فقط من الخارج، وهناك بعض الفيتامينات الموجود في عدد من الأطعمة والخضار والفاكهة التي تساعد في حماية بشرتكِ، ليس هذا فقط، بل العديد منها يمكن أن تعزّز دفاعات الجسم ضد سرطان الجلد، كما أنها تساعدكِ في الحفاظ على بشرتكِ ومحاربة علامات التقدّم في السنّ لتبدو مشرقة، ناعمة وصحية. إليكِ أفضل الأطعمة التي ستساعدكِ بلا شكّ في الحفاظ على بشرتكِ مشرقة وصحية: الفريز ![]() يحتوي الفريز على الفيتامين C، الذي يساعد في مكافحة التجاعيد وجفاف البشرة، كما أنه يساعد على إنتاج “الكولاجين” الطبيعي بالإضافة للبروتين. البندورة ![]() تحمي البندورة بشرتكِ من أشعة الشمس، كما تساعد على إزالة الاحمرار الناتج عن الحساسية والحروق، ويمكنكِ أن تأكليها أو شربها كعصير ولكن دون أيّ إضافات. السلمون ![]() السلمون يحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا DHA3 وEPA ، كما يحمي الخلايا من التلف، وهو من الأطعمة الضرورية التي عليكِ تناولها مرة على الأقلّ أسبوعياً لتحصلي على بشرة صحية ومشرقة. البابايا ![]() البابايا هو مصدر مهم للفيتامينC ، كما أنه ينشّط الخلايا التالفة، ويقوم بإصلاح البشرة المتضررة من الأشعة ما فوق البنفسجية الناتجة عن أشعة الشمس، كما يغذّي الروابط الكيميائية في خلايا الجلد، كما أنه موجود في العديد من مستحضرات البشرة كونه فعّالاً في حماية الجلد. الذرة ![]() الذرة هي مصدر ممتاز للـ”كاروتين” الذي يعزّز خلايا بشرتك، لذا لا تترددي في أكل كميات معتدلة منه مرّة أسبوعياً، حيث سيغنيكِ عن الكثير من المستحضرات في المستقبل، فهو يغذي البشرة من الداخل والخارج. |
Abdeljalil يعجبه هذا الموضوع
- chandraعضو فعال
- الجنس :
عدد المساهمات : 1038
تاريخ التسجيل : 18/10/2010
رد: أفضل الأطعمة لبشرة مثالية
الأحد 21 ديسمبر 2014 - 10:13
جزاكم الله خيرا
وجعل عملك في ميزان حسناتك
وجعل عملك في ميزان حسناتك
- AdminAdmin
- الجنس :
عدد المساهمات : 47051
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
رد: أفضل الأطعمة لبشرة مثالية
الأحد 21 ديسمبر 2014 - 12:57
- ABBASSEمشرف منتدى الطبخ العربي
- الجنس :
عدد المساهمات : 19527
تاريخ التسجيل : 22/08/2010
رد: أفضل الأطعمة لبشرة مثالية
الأحد 21 ديسمبر 2014 - 23:27
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك وأصلح شأنك
على هذه المشاركة القيمة
بارك الله فيك وأصلح شأنك
على هذه المشاركة القيمة
- FLATنائب المراقب العام
- الجنس :
عدد المساهمات : 29873
تاريخ التسجيل : 09/12/2009
رد: أفضل الأطعمة لبشرة مثالية
الإثنين 22 ديسمبر 2014 - 2:17
- FOR4everعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 14694
تاريخ التسجيل : 19/05/2010
رد: أفضل الأطعمة لبشرة مثالية
الإثنين 22 ديسمبر 2014 - 3:15
السلام عليكم
بارك الله فيك
تقبل مرورى
بارك الله فيك
تقبل مرورى
- سراج_الدينمشرف صلة وصل بين الاعضاء
- الجنس :
عدد المساهمات : 16959
تاريخ التسجيل : 03/09/2010
رد: أفضل الأطعمة لبشرة مثالية
الإثنين 22 ديسمبر 2014 - 5:50
شكراً على المتابعة والإفادة ![أفضل الأطعمة لبشرة مثالية Icon_santa](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_santa.png)
![أفضل الأطعمة لبشرة مثالية Icon_santa](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_santa.png)
- نهروعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 16844
تاريخ التسجيل : 09/07/2010
رد: أفضل الأطعمة لبشرة مثالية
الإثنين 22 ديسمبر 2014 - 21:19
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
احسن الله إليكم وجزاكم خيرا
احسن الله إليكم وجزاكم خيرا
- داديعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 13031
تاريخ التسجيل : 30/04/2010
رد: أفضل الأطعمة لبشرة مثالية
الإثنين 22 ديسمبر 2014 - 23:08
موضوع في قمة الـروعـة
شـكـرا جـزيـلا
شـكـرا جـزيـلا
- مصطفىمشرف منتدى العجائب والغرائب
- الجنس :
عدد المساهمات : 26565
تاريخ التسجيل : 04/04/2010
رد: أفضل الأطعمة لبشرة مثالية
الثلاثاء 23 ديسمبر 2014 - 1:01
- سارة الوجديةعضو مميز
- الجنس :
عدد المساهمات : 939
تاريخ التسجيل : 14/09/2010
رد: أفضل الأطعمة لبشرة مثالية
الثلاثاء 23 ديسمبر 2014 - 7:08
تسلم الأيادي على الموضوع الجميل
- K1saydaمشرف صلة وصل بين الاعضاء
- الجنس :
عدد المساهمات : 14285
تاريخ التسجيل : 04/10/2010
رد: أفضل الأطعمة لبشرة مثالية
الثلاثاء 23 ديسمبر 2014 - 14:08
جزاكم الله خيرا
واصل يبقى اهتمامنا دائما بجديدك
واصل يبقى اهتمامنا دائما بجديدك
- mahmoudi_maعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 3192
تاريخ التسجيل : 29/08/2010
رد: أفضل الأطعمة لبشرة مثالية
الأربعاء 24 ديسمبر 2014 - 0:51
مشكور على الموضوع القيم ويعطيك ألف عافية
- TOTOعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 19472
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
رد: أفضل الأطعمة لبشرة مثالية
الأربعاء 24 ديسمبر 2014 - 1:51
السلام عليكم ورحمة الله
بوركت على المجهود المتميز.
بوركت على المجهود المتميز.
- JABAdorعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 17947
تاريخ التسجيل : 21/05/2010
رد: أفضل الأطعمة لبشرة مثالية
الخميس 25 ديسمبر 2014 - 0:17
جازاك الله عنا خيرا عما تقوم به
من مجهود متميز خدمتا لرواد المنتدى
من مجهود متميز خدمتا لرواد المنتدى
- ZIDANEمراقب قسم المنتديات العامة
- الجنس :
عدد المساهمات : 30009
تاريخ التسجيل : 13/02/2010
الموقع : https://arab-yes.ahlamontada.com/
رد: أفضل الأطعمة لبشرة مثالية
الجمعة 26 ديسمبر 2014 - 4:17
السلام عليكم و رحمة الله
جزاك الله كل خير على حُسن اختيارك للمواضيع
وتقديمها لنا على طبق ساخن
نتمنى الاستمرارية على هذا النهج
جزاك الله كل خير على حُسن اختيارك للمواضيع
وتقديمها لنا على طبق ساخن
نتمنى الاستمرارية على هذا النهج
- tarzanعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 13088
تاريخ التسجيل : 08/07/2010
رد: أفضل الأطعمة لبشرة مثالية
الجمعة 26 ديسمبر 2014 - 12:06
تسلم على مجهودك الرائع
واصل دوما ولا تفاصل
فائق التقدير والاحترام
واصل دوما ولا تفاصل
فائق التقدير والاحترام
- مشجعة_البارصاعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 5876
تاريخ التسجيل : 22/07/2010
رد: أفضل الأطعمة لبشرة مثالية
الجمعة 26 ديسمبر 2014 - 18:55
- فاطمةعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 3457
تاريخ التسجيل : 21/06/2010
رد: أفضل الأطعمة لبشرة مثالية
الإثنين 29 ديسمبر 2014 - 17:38
تسلم الأيادي على الموضوع الرائع
- FIFIعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 16502
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
رد: أفضل الأطعمة لبشرة مثالية
الأربعاء 31 ديسمبر 2014 - 1:39
___######### #######__ _______** ###______
__########## ########_ ____*#### ######___
__########## ########_ __*###### #######__
___######### ########* _######## #######*_
____######## ######### ######### #######*_
______###### ######### ######### ########__
_______##### ## أحسنت الاختيار ######__
_______ ##### ## وأتقنت التقديم #####___
________ ### ######## بارك الله فيك # #########____
__________## ######### ######### ####_____
___________########## ######## ###______
____________ ######### ######### #________
____________ _######## ########_ _________
____________ __####### #######__ _________
____________ ___###### #####____ _________
____________ ____##### ###*_____ _________
____________ _____#### ##_______ _________
____________ ______### #________ _________
____________ ______### _________ _________
____________ ______ #___________ _________
__########## ########_ ____*#### ######___
__########## ########_ __*###### #######__
___######### ########* _######## #######*_
____######## ######### ######### #######*_
______###### ######### ######### ########__
_______##### ## أحسنت الاختيار ######__
_______ ##### ## وأتقنت التقديم #####___
________ ### ######## بارك الله فيك # #########____
__________## ######### ######### ####_____
___________########## ######## ###______
____________ ######### ######### #________
____________ _######## ########_ _________
____________ __####### #######__ _________
____________ ___###### #####____ _________
____________ ____##### ###*_____ _________
____________ _____#### ##_______ _________
____________ ______### #________ _________
____________ ______### _________ _________
____________ ______ #___________ _________
- Kojackعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 12698
تاريخ التسجيل : 29/05/2010
رد: أفضل الأطعمة لبشرة مثالية
الإثنين 5 يناير 2015 - 3:49
شكرا لك على التتبع المستمر لكل ما هو جديد
- HAKIM SAIDAمراقب عام
- الجنس :
عدد المساهمات : 2740
تاريخ التسجيل : 25/09/2021
الموقع : المعمورة - سعيدة - الجزائر
رد: أفضل الأطعمة لبشرة مثالية
الثلاثاء 16 نوفمبر 2021 - 7:48
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى