الرئيسية
البوابة*
اليومية
الأحداث
س .و .ج
بحـث
التسجيل
دخول10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة
+20
TOTO
Oussama
نهرو
tarzan
عربي
FIFI
K1sayda
nefertity_Fa
Kojack
ABBASSE
WINDOWS
ZIDANE
PRINCESSA
سراج_الدين
FLAT
Admin
محب الله
مصطفى
JABAdor
ام بدر
24 مشترك
ام بدرالمدير العام
- الجنس :
عدد المساهمات : 44330
تاريخ التسجيل : 05/03/2010
10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة
الثلاثاء 10 سبتمبر 2013 - 23:37
تعتبر المحافظة على بشرة شابة ومشدودة بعيدا عن التجاعيد حلم كل امرأة مع التقدم في الزمن، لذلك، يمكنك أن تحققي هذه الغاية بالعناية المستمرة لبشرتك والابتعاد عن التوتر والغضب وأشعة الشمس لفترة طويلة وإتباع هذه النصائح :
1- تناولي قرصين من “خميرة البيرة” قبل ساعتين من الطعام صباحا ومساء.
2- تناولي عصير الليمون أو التوت أو الجزر يوميا.
3- تناولي عصير الجرجير بنسبة 100 غ في اليوم.
4- تناولي عصير الخيار حيث انه يحتوي على فيتامين B وهو ينقي الجسم.
5- اشربي الكثير من السوائل بكثرة بشكل عام.
6- ابتعدي كليا عن التدخين، واخلدي إلى النوم باكرا.
اما للحماية من التجاعيد فأهم الفيتامينات التي تحمي من الشيخوخة وظهور التجاعيد هي: A-B-C-E:
1- الفيتامين A موجود في الجزر، البندورة، البقدونس.
2- الفيتامين B موجود في خميرة البيرة.
3- الفيتامين C موجود في جميع أنواع البرتقاليات، الكرفس، الأرضي شوكي، السبانخ، الملوخية.
4- الفيتامين E موجود في جميع أنواع نخالة القمح، الذرة، الزيتون، الأرز الكامل، البندق، السبانخ والملوخية.
أنا عن نفسي صرت أنتقي الأطعمة اللي فيها هذه الفيتامينات لأنّها مفيدة ولازم المأة تهتم بصحّتها
JABAdorعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 17947
تاريخ التسجيل : 21/05/2010
رد: 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة
الأربعاء 11 سبتمبر 2013 - 1:21
جزاكم الله خيرا عما تقومون به
من مجهود خدمتا لرواد المنتدى
من مجهود خدمتا لرواد المنتدى
- مصطفىمشرف منتدى العجائب والغرائب
- الجنس :
عدد المساهمات : 26565
تاريخ التسجيل : 04/04/2010
رد: 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة
الأربعاء 11 سبتمبر 2013 - 3:21
السلام عليكم ورحمة الله
بارك الله فيك
علــى موضوعك المميز
والمعلومات القيمة
تحياتي الصادقة
بارك الله فيك
علــى موضوعك المميز
والمعلومات القيمة
تحياتي الصادقة
- محب اللهعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 9868
تاريخ التسجيل : 23/05/2010
رد: 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة
الأربعاء 11 سبتمبر 2013 - 3:39
AdminAdmin
- الجنس :
عدد المساهمات : 47055
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
رد: 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة
الأربعاء 11 سبتمبر 2013 - 4:17
FLATنائب المراقب العام- الجنس :
عدد المساهمات : 29873
تاريخ التسجيل : 09/12/2009
رد: 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة
الأربعاء 11 سبتمبر 2013 - 13:13
- سراج_الدينمشرف صلة وصل بين الاعضاء
- الجنس :
عدد المساهمات : 16960
تاريخ التسجيل : 03/09/2010
رد: 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة
الأربعاء 11 سبتمبر 2013 - 17:32
موضوع رائع ومفبد للغاية
شكراً جزيلا
شكراً جزيلا
- PRINCESSAمشرفة منتدى حلويات
- الجنس :
عدد المساهمات : 29189
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
رد: 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة
الخميس 12 سبتمبر 2013 - 0:15
موضوع رائع
سلمت يداك على الطرح المميز
يعطيك الف عافيه
ولا يحرمنا من ابداعك وتميزك
بانتظـــــــار جديدك
سلمت يداك على الطرح المميز
يعطيك الف عافيه
ولا يحرمنا من ابداعك وتميزك
بانتظـــــــار جديدك
- ZIDANEمراقب قسم المنتديات العامة
- الجنس :
عدد المساهمات : 30012
تاريخ التسجيل : 13/02/2010
الموقع : https://arab-yes.ahlamontada.com/
رد: 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة
الخميس 12 سبتمبر 2013 - 0:55
السلام عليكم و رحمة الله
جزاك الله كل خير على الموضوع المميز
جزاك الله كل خير على الموضوع المميز
- WINDOWSعضو فعال
- الجنس :
عدد المساهمات : 1556
تاريخ التسجيل : 15/09/2010
رد: 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة
السبت 14 سبتمبر 2013 - 12:46
- ABBASSEمشرف منتدى الطبخ العربي
- الجنس :
عدد المساهمات : 19527
تاريخ التسجيل : 22/08/2010
رد: 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة
الأحد 22 سبتمبر 2013 - 16:15
- Kojackعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 12698
تاريخ التسجيل : 29/05/2010
رد: 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة
الأحد 22 سبتمبر 2013 - 20:43
بارك الله فيك وجازاك الله خيرا
وكتب لك في ميزان حسناتك
وكتب لك في ميزان حسناتك
- nefertity_Faعضو فعال
- الجنس :
عدد المساهمات : 1872
تاريخ التسجيل : 15/08/2010
رد: 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة
الأربعاء 25 سبتمبر 2013 - 17:44
- K1saydaمشرف صلة وصل بين الاعضاء
- الجنس :
عدد المساهمات : 14285
تاريخ التسجيل : 04/10/2010
رد: 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة
الخميس 26 سبتمبر 2013 - 3:28
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
مشاركة قيمة ومميزة لاحرمك الله اجرها وثوابها
وجعل ما نقلت وكتبت في موازين حسناتك
و بارك الله فيك.
مشاركة قيمة ومميزة لاحرمك الله اجرها وثوابها
وجعل ما نقلت وكتبت في موازين حسناتك
و بارك الله فيك.
- FIFIعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 16502
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
رد: 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة
السبت 28 سبتمبر 2013 - 16:51
___######### #######__ _______** ##*______
__########## ########_ ____*#### ######___
__########## ########_ __*###### #######__
___######### ########* _######## #######*_
____######## ######### ######### #######*_
______###### ######### ######### ########__
_______####### ** شكـرا على هذا الموضوع**##########__
________=### ####**** وبارك الله فيك ***## #####____
__________## ######### ######### ####_____
___________* ######### ######### ##=______
____________ *######## ######### #________
____________ _*####### ########_ _________
____________ ___###### #######__ _________
____________ ____##### #####____ _________
____________ ____=#### ###*_____ _________
____________ _____#### ##_______ _________
____________ ______### #________ _________
____________ ______### _________ _________
__########## ########_ ____*#### ######___
__########## ########_ __*###### #######__
___######### ########* _######## #######*_
____######## ######### ######### #######*_
______###### ######### ######### ########__
_______####### ** شكـرا على هذا الموضوع**##########__
________=### ####**** وبارك الله فيك ***## #####____
__________## ######### ######### ####_____
___________* ######### ######### ##=______
____________ *######## ######### #________
____________ _*####### ########_ _________
____________ ___###### #######__ _________
____________ ____##### #####____ _________
____________ ____=#### ###*_____ _________
____________ _____#### ##_______ _________
____________ ______### #________ _________
____________ ______### _________ _________
- عربيعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 18188
تاريخ التسجيل : 20/12/2009
رد: 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة
الثلاثاء 1 أكتوبر 2013 - 21:27
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مجهود متميز وموضوع جيد ومفيد للغاية
اللهم اغفر لك ولأسرتك و للمسلمين جميعا
ما تقدم من ذنب وما تأخر
اللـهم آميـن
مجهود متميز وموضوع جيد ومفيد للغاية
اللهم اغفر لك ولأسرتك و للمسلمين جميعا
ما تقدم من ذنب وما تأخر
اللـهم آميـن
- tarzanعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 13088
تاريخ التسجيل : 08/07/2010
رد: 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة
الثلاثاء 1 أكتوبر 2013 - 23:41
الله يجازيك خيرا ويجعل مجهودك هذا في ميزان حسناتك
- نهروعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 16844
تاريخ التسجيل : 09/07/2010
رد: 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة
الخميس 3 أكتوبر 2013 - 23:56
- Oussamaعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 2587
تاريخ التسجيل : 17/09/2010
رد: 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة
الجمعة 4 أكتوبر 2013 - 2:52
جزاك الله خيرا على هذا العمل الطيب
والموضوع القيم
واصل عملك في إنتظار جديدك
والموضوع القيم
واصل عملك في إنتظار جديدك
- TOTOعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 19472
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
رد: 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة
الخميس 10 أكتوبر 2013 - 15:51
السلام عليكم ورحمة الله
بوركت على المجهود المتميز.
بوركت على المجهود المتميز.
- داديعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 13031
تاريخ التسجيل : 30/04/2010
رد: 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة
الثلاثاء 22 أكتوبر 2013 - 20:56
بارك الله فيكم على الطرح الجميل
- FOR4everعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 14694
تاريخ التسجيل : 19/05/2010
رد: 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة
الأربعاء 23 أكتوبر 2013 - 1:14
مجهود كبير وممتاز حياك الله
- Bastosعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 14330
تاريخ التسجيل : 21/05/2010
رد: 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة
الجمعة 25 أكتوبر 2013 - 3:41
باســم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله
جزاكم الله كل خير
و أسأل الله عز و جل أن يجعله في موازين حسناتك
السلام عليكم و رحمة الله
جزاكم الله كل خير
و أسأل الله عز و جل أن يجعله في موازين حسناتك
- بدر_هاريعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4418
تاريخ التسجيل : 03/08/2010
رد: 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة
الخميس 31 أكتوبر 2013 - 1:32
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
