الرئيسية
البوابة*
اليومية
الأحداث
س .و .ج
بحـث
التسجيل
دخولأطعمة تؤثر في نوم وصحة الفتيات!
+23
الشاوش
Kojack
MATADOR
FOR4ever
ياسين
MATMOUR-Dz
كوثر حلبي
FIFI
WINDOWS
ABBASSE
سراج_الدين
TOTO
tarzan
K1sayda
ZIDANE
FLAT
عربي
مصطفى
Bastos
PRINCESSA
JABAdor
Admin
ام بدر
27 مشترك
ام بدرالمدير العام
- الجنس :
عدد المساهمات : 44330
تاريخ التسجيل : 05/03/2010
أطعمة تؤثر في نوم وصحة الفتيات!
الثلاثاء 30 يوليو 2013 - 4:42
ينتج القلق من تناول الطعام في وقت متأخر من الليل فهناك الكثير من الأطعمة التي تؤثر بشكل كبير على النوم ومن هذه الأطعمة التي يجب تجنبها ما يلي:
• القهوة: لأنها منبه قوي جداً قد يسبب لك الأرق طوال اليوممن جهة أخرى تحتوي على مادة مدرة للبول مما سيجعلك تستيقظين كل الليل.
• المعكرونة والبيتزا: لأنها ترفع مؤشر نسبة السكر في الدم، مما يعني أنه من المرجح أن تلعب مع مستويات السكر في الدم لديك، وتأخير النوم ويوقظك في الليل.
• الثوم: يعرف الثوم بأنه "عشب ساخن" وجنبا إلى جنب مع الطعام الحار، فإنه يميل إلى أن يكون به بعض الخصائص التي تسبب حرقة ويكون له بعض الأثار الجانبية على المعدة.
• الآيس كريم: لأنه يحتوي على نسبة من الدهون والسكريات مما يساعد على تخزين الدهون بالإضافة إلى إكتشاف أن تناول الأطعمة السكرية قبل النوم يصيب بالكوابيس.
AdminAdmin
- الجنس :
عدد المساهمات : 47055
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
رد: أطعمة تؤثر في نوم وصحة الفتيات!
الثلاثاء 30 يوليو 2013 - 5:29
JABAdorعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 17947
تاريخ التسجيل : 21/05/2010
رد: أطعمة تؤثر في نوم وصحة الفتيات!
الثلاثاء 30 يوليو 2013 - 6:03
جازاك الله عنا خيرا عما تقوم به
من مجهود مميز خدمتا لرواد المنتدى
من مجهود مميز خدمتا لرواد المنتدى
- PRINCESSAمشرفة منتدى حلويات
- الجنس :
عدد المساهمات : 29189
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
رد: أطعمة تؤثر في نوم وصحة الفتيات!
الثلاثاء 30 يوليو 2013 - 10:12
موضوع رائع
سلمت يداك على الطرح المميز
يعطيك الف عافيه
ولا يحرمنا من ابداعك وتميزك
بانتظـــــــار جديدك
- Bastosعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 14330
تاريخ التسجيل : 21/05/2010
رد: أطعمة تؤثر في نوم وصحة الفتيات!
الثلاثاء 30 يوليو 2013 - 12:42
بســم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله
جزاك الله كل خير
و أسأل الله عز و جل أن يجعله في موازين حسناتك
اللهم إنا نسألك الجنه وكل عمل يقربنا إليها
اللهم إنا نعوذ بك من عذاب
القبر وعذاب النار
السلام عليكم و رحمة الله
جزاك الله كل خير
و أسأل الله عز و جل أن يجعله في موازين حسناتك
اللهم إنا نسألك الجنه وكل عمل يقربنا إليها
اللهم إنا نعوذ بك من عذاب
القبر وعذاب النار
- مصطفىمشرف منتدى العجائب والغرائب
- الجنس :
عدد المساهمات : 26565
تاريخ التسجيل : 04/04/2010
رد: أطعمة تؤثر في نوم وصحة الفتيات!
الأربعاء 31 يوليو 2013 - 16:47
- عربيعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 18188
تاريخ التسجيل : 20/12/2009
رد: أطعمة تؤثر في نوم وصحة الفتيات!
الأربعاء 31 يوليو 2013 - 17:13
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مجهود متميز وموضوع جيد ومفيد للغاية
اللهم اغفر لك ولأسرتك و للمسلمين جميعا
ما تقدم من ذنب وما تأخر
اللـهم آميـن
FLATنائب المراقب العام- الجنس :
عدد المساهمات : 29873
تاريخ التسجيل : 09/12/2009
رد: أطعمة تؤثر في نوم وصحة الفتيات!
الخميس 1 أغسطس 2013 - 1:23
- ZIDANEمراقب قسم المنتديات العامة
- الجنس :
عدد المساهمات : 30012
تاريخ التسجيل : 13/02/2010
الموقع : https://arab-yes.ahlamontada.com/
رد: أطعمة تؤثر في نوم وصحة الفتيات!
الخميس 1 أغسطس 2013 - 12:53
السلام عليكم و رحمة الله
جزاك الله كل خير على الموضوع المميز
جزاك الله كل خير على الموضوع المميز
- K1saydaمشرف صلة وصل بين الاعضاء
- الجنس :
عدد المساهمات : 14285
تاريخ التسجيل : 04/10/2010
رد: أطعمة تؤثر في نوم وصحة الفتيات!
الخميس 1 أغسطس 2013 - 13:30
جزاكم الله خيرا
- tarzanعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 13088
تاريخ التسجيل : 08/07/2010
رد: أطعمة تؤثر في نوم وصحة الفتيات!
الثلاثاء 13 أغسطس 2013 - 8:11
الله يجازيك خيرا ويجعل مجهودك هذا في ميزان حسناتك
- TOTOعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 19472
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
رد: أطعمة تؤثر في نوم وصحة الفتيات!
الأربعاء 21 أغسطس 2013 - 17:10
السلام عليكم ورحمة الله
بوركت على المجهود المتميز.
بوركت على المجهود المتميز.
- سراج_الدينمشرف صلة وصل بين الاعضاء
- الجنس :
عدد المساهمات : 16960
تاريخ التسجيل : 03/09/2010
رد: أطعمة تؤثر في نوم وصحة الفتيات!
الأربعاء 21 أغسطس 2013 - 22:56
ابداع رائع
وموضوع يستحق المتابعة
شكراً لك
وموضوع يستحق المتابعة
شكراً لك
- ABBASSEمشرف منتدى الطبخ العربي
- الجنس :
عدد المساهمات : 19527
تاريخ التسجيل : 22/08/2010
رد: أطعمة تؤثر في نوم وصحة الفتيات!
الخميس 22 أغسطس 2013 - 15:04
- WINDOWSعضو فعال
- الجنس :
عدد المساهمات : 1556
تاريخ التسجيل : 15/09/2010
رد: أطعمة تؤثر في نوم وصحة الفتيات!
السبت 24 أغسطس 2013 - 1:18
- FIFIعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 16502
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
رد: أطعمة تؤثر في نوم وصحة الفتيات!
السبت 24 أغسطس 2013 - 1:28
___######### #######__ _______** ##*______
__########## ########_ ____*#### ######___
__########## ########_ __*###### #######__
___######### ########* _######## #######*_
____######## ######### ######### #######*_
______###### ######### ######### ########__
_______##### ## **** شكـرا على هذا الموضوع****######=__
________=### ####""***** وبارك الله فيك *****####____
__________## ######### ######### ####_____
___________* ######### ######### ##=______
____________ *######## ######### #________
____________ _*####### ########_ _________
____________ ___###### #######__ _________
____________ ____##### #####____ _________
____________ ____=#### ###*_____ _________
____________ _____#### ##_______ _________
____________ ______### #________ _________
____________ ______### _________ _________
__########## ########_ ____*#### ######___
__########## ########_ __*###### #######__
___######### ########* _######## #######*_
____######## ######### ######### #######*_
______###### ######### ######### ########__
_______##### ## **** شكـرا على هذا الموضوع****######=__
________=### ####""***** وبارك الله فيك *****####____
__________## ######### ######### ####_____
___________* ######### ######### ##=______
____________ *######## ######### #________
____________ _*####### ########_ _________
____________ ___###### #######__ _________
____________ ____##### #####____ _________
____________ ____=#### ###*_____ _________
____________ _____#### ##_______ _________
____________ ______### #________ _________
____________ ______### _________ _________
- كوثر حلبيعضو مميز
- الجنس :
عدد المساهمات : 395
تاريخ التسجيل : 13/09/2010
رد: أطعمة تؤثر في نوم وصحة الفتيات!
الأحد 25 أغسطس 2013 - 16:24
موضوع رائع ومفيد
تسلمـ(ي)
تسلمـ(ي)
- MATMOUR-Dzعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4471
تاريخ التسجيل : 11/08/2010
رد: أطعمة تؤثر في نوم وصحة الفتيات!
الأربعاء 18 سبتمبر 2013 - 13:34
مجهود ممتاز وموضوع زاهي
ربي يجازيك كل الخير
ربي يجازيك كل الخير
- ياسينعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4375
تاريخ التسجيل : 11/07/2010
رد: أطعمة تؤثر في نوم وصحة الفتيات!
الإثنين 14 أكتوبر 2013 - 2:30
جازاك الله خيرا وكُتب لك الجنة
- FOR4everعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 14694
تاريخ التسجيل : 19/05/2010
رد: أطعمة تؤثر في نوم وصحة الفتيات!
الإثنين 14 أكتوبر 2013 - 3:11
مجهود كبير وممتاز حياك الله
- MATADORعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4892
تاريخ التسجيل : 11/07/2010
رد: أطعمة تؤثر في نوم وصحة الفتيات!
السبت 19 أكتوبر 2013 - 11:51
شكرا لك على الموضوع الرائع
أطال الله في عمرك
أطال الله في عمرك
- Kojackعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 12698
تاريخ التسجيل : 29/05/2010
رد: أطعمة تؤثر في نوم وصحة الفتيات!
الثلاثاء 29 أكتوبر 2013 - 1:58
بارك الله فيك على العمل القيم
وكتب لك في ميزان حسناتك
وكتب لك في ميزان حسناتك
- الشاوشعضو فعال
- الجنس :
عدد المساهمات : 1545
تاريخ التسجيل : 03/02/2011
رد: أطعمة تؤثر في نوم وصحة الفتيات!
الجمعة 1 نوفمبر 2013 - 17:58
موضــوع روعــه من عضـ(ة)ـو اروع ؛؛
ماشــاء الله اخـ(ت)ـي الحبيــ(ة)ـب ؛؛
إلى التقـدم والتمـيز دوما ؛؛
يعطيك الله ألـ(1000)ـف عافية يا غالــي(ة)؛؛
ننتظر جديدك وتميزك معنا ؛؛
نرجو ان لا تتوقف عند هدا الحد من العطاء ؛؛
تحياتى لك ؛؛
اخــــــــــــوك في الله ؛؛
ماشــاء الله اخـ(ت)ـي الحبيــ(ة)ـب ؛؛
إلى التقـدم والتمـيز دوما ؛؛
يعطيك الله ألـ(1000)ـف عافية يا غالــي(ة)؛؛
ننتظر جديدك وتميزك معنا ؛؛
نرجو ان لا تتوقف عند هدا الحد من العطاء ؛؛
تحياتى لك ؛؛
اخــــــــــــوك في الله ؛؛
- نهروعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 16844
تاريخ التسجيل : 09/07/2010
رد: أطعمة تؤثر في نوم وصحة الفتيات!
الأحد 3 نوفمبر 2013 - 18:22
- داديعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 13031
تاريخ التسجيل : 30/04/2010
رد: أطعمة تؤثر في نوم وصحة الفتيات!
الثلاثاء 5 نوفمبر 2013 - 16:09
شكرا لك على المجهود الطيب
والموضوع المتميز
والموضوع المتميز
- مجتهدعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 3535
تاريخ التسجيل : 11/07/2010
رد: أطعمة تؤثر في نوم وصحة الفتيات!
الخميس 2 يناير 2014 - 1:44
- محب اللهعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 9868
تاريخ التسجيل : 23/05/2010
رد: أطعمة تؤثر في نوم وصحة الفتيات!
الثلاثاء 7 يناير 2014 - 21:53
الـسلام عليـكم
الله يعطيك العافية
موضوع جميل جدا
الله يعطيك العافية
موضوع جميل جدا
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
