حافظ على جمال بشرتك في الصيف !! أدخل و اكتشف ..

تشكل البشرة درعاً واقياً وظيفته حماية الجسم من العوامل الخارجية المختلفة
كالتلوث وأشعة الشمس التي يمكن أن تلحق الضرر وتتسبب بأمراض خطيرة. لذلك،
قم هذا الصيف بإتخاذ الخطوات اللازمة من أجل حماية بشرتك حين تواجدك على
الشاطىء أو أثناء مزاولتك للرياضات المختلفة في الهواء الطلق، ومن هذه الخطوات:

•
ابتعد عن المأكولات الحارة والغنية بالتوابل، المقالي، الدهون،
الشوكولاته، لأن هذه الأنواع قد تسبب تهيجاً في البشرة بالإضافة الى ظهور
البثور فيها.

• ركز على تناول الفاكهة، وإجعل الخضار صديقتك، فهي كفيلة بتزويد جسمك وبشرتك بالفيتامينات والمعادن التي تجعلها صحية ومشرقة.

• اختر نظاراتك الشمسية بدقة ومن النوع الجيد، فالصيف من دون نظارات جيدة قد يعرض بياض العينين للضرر.

• تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة بين الساعة العاشرة صباحاً والرابعة من بعد الظهر، لأن الشمس تكون في أوجها.

• من الضروري اختيار مستحضرات التجميل التي تناسب نوع بشرتك، إن كانت دهنية، جافة، حسّاسة أو مختلطة للحصول على نتائج جيدة.

دمتم بخير . حافظ على جمال بشرتك في الصيف !! أدخل و اكتشف .. F3ec137f6380e028857a0cbd98ef3c4a

حافظ على جمال بشرتك في الصيف !! أدخل و اكتشف .. F3ec137f6380e028857a0cbd98ef3c4a

منقول للأمانة

السلام عليكم و رحمة الله

جزاك الله كل خير على الموضوع المميز

ربنا يكرمك على المجهود الرائع والممتاز

موضوع رائع
سلمت يداك على الطرح المميز
يعطيك ربي الف عافيه
ولا يحرمنا من ابداعك وتميزك
بانتظـــــــار جديدك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مجهود متميز وموضوع جيد ومفيد للغاية
اللهم اغفر لك ولأسرتك و للمسلمين جميعا
ما تقدم من ذنب وما تأخر

اللـهم آميـن