التوتر الخفيف ينشط الذاكرة
+10
FIFI
ABBASSE
FOR4ever
ZIDANE
مصطفى
FLAT
ام بدر
PRINCESSA
Admin
طارق بن زياد
14 مشترك
- طارق بن زيادعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 2233
تاريخ التسجيل : 03/08/2010
التوتر الخفيف ينشط الذاكرة
الجمعة 19 أبريل 2013 - 14:19
التوتر الخفيف ينشط الذاكرة
التوتر الدائم يزيد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية
ويؤثر على جهاز المناعة، والضحك العلاج النافع
لندن - كشفت دراسة بريطانية جديدة، أن
التوتر يمكنه أن يساعد على تقوية الذاكرة، وذكرت صحيفة "ديلي ميل"
البريطانية أنه في الوقت الذي يمكن فيه للتوتر الدائم أن يزيد من خطر
الإصابة بالأزمات القلبية ويؤثر على جهاز المناعة، كشف باحثون بجامعة
كاليفورنيا في بيركلي بالولايات المتحدة أن التوتر قصير الأجل يحفز المخ
على تحسين فعاليته ويساعد على تقوية الذاكرة.
ووجد الباحثون في تجاربهم على الفئران أن الأمور التي تثير التوتر بشدة لكن لوقت
قصير تسببت فى تحويل الخلايا الجذعية في مخ الفأر إلى خلايا عصبية جديدة
ساعدت بعدها بأسبوعين على تحسين الكفاءة العقلية.
على الجانب الاخر فان طول فترة التوتر وشدتها يمكن ان تعود بالمضرة على صحة
الانسان، وأفاد تقرير حديث لرابطة الأطباء النفسيين الأميركيين أن "الإجهاد
النفسي، هو المسؤول عن حوالي 90% من حالات اللجوء إلى الأطباء، لكن
التعامل مع الإجهاد النفسي والسيطرة عليه ليس لحسن الحظ أمراً معقداً
وصعباً، والواقع أن العديد من الاختصاصيين يصفون لمن يعاني هذه المشكلة
علاجاً بسيطاً ومدهشاً وهو "الضحك"، فالضحك يعزز نشاط خلايا الجهاز المناعي
التي تدافع عن الجسم.
ويبدو أن الضحك يخفف أيضاً من كمية
الهرمونات التي يفرزها الجسم في حالات الإجهاد النفسي والتوتر، مثل هرموني
الأدرينالين والكورتيزول، والمعروف أن الإفراز المتكرر لهذين الهرمونين،
يمكن أن يؤدي مع الوقت إلى إضعاف الجهاز المناعي، إضافة إلى ذلك فالضحك
يساعد على توسيع الأوعية الدموية الشعرية، ما يزيد من تدفق الدم والأوكسجين
في مختلف أنحاء الجسم.
وحذرت بروفسورة لاتفية متخصصة
بالأورام السرطانية من تصاعد الإصابة بمرض العصر إن لم يغير الإنسان طبيعة
حياته المرتبطة بالتكنولوجيا وتجنب التوتر.
ونبهت إلى ان الشفاء من السرطان لا يعني دائما تلاشي المرض، لان مجرد تعرض المصاب إلى
نكسة عاطفية أو أزمة عائلية كالطلاق أو وفاة أحد الأعزاء، قد تعيد المرض إليه ثانية.
واوضحت ان الأزمة التي يمر بها الانسان
والتوتر تزيدان الإصابة بالمرض أكثر من التقدم بالعمر، فالاجهاد الحياتي
يقود للمرض، لكنها في الوقت نفسه أشارت إلى ان الأفكار الجيدة والسعادة
ليست كافية للتخلص من السرطان، لكنها تساعد في مقاومة المرض.
التوتر الدائم يزيد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية
ويؤثر على جهاز المناعة، والضحك العلاج النافع
لندن - كشفت دراسة بريطانية جديدة، أن
التوتر يمكنه أن يساعد على تقوية الذاكرة، وذكرت صحيفة "ديلي ميل"
البريطانية أنه في الوقت الذي يمكن فيه للتوتر الدائم أن يزيد من خطر
الإصابة بالأزمات القلبية ويؤثر على جهاز المناعة، كشف باحثون بجامعة
كاليفورنيا في بيركلي بالولايات المتحدة أن التوتر قصير الأجل يحفز المخ
على تحسين فعاليته ويساعد على تقوية الذاكرة.
ووجد الباحثون في تجاربهم على الفئران أن الأمور التي تثير التوتر بشدة لكن لوقت
قصير تسببت فى تحويل الخلايا الجذعية في مخ الفأر إلى خلايا عصبية جديدة
ساعدت بعدها بأسبوعين على تحسين الكفاءة العقلية.
على الجانب الاخر فان طول فترة التوتر وشدتها يمكن ان تعود بالمضرة على صحة
الانسان، وأفاد تقرير حديث لرابطة الأطباء النفسيين الأميركيين أن "الإجهاد
النفسي، هو المسؤول عن حوالي 90% من حالات اللجوء إلى الأطباء، لكن
التعامل مع الإجهاد النفسي والسيطرة عليه ليس لحسن الحظ أمراً معقداً
وصعباً، والواقع أن العديد من الاختصاصيين يصفون لمن يعاني هذه المشكلة
علاجاً بسيطاً ومدهشاً وهو "الضحك"، فالضحك يعزز نشاط خلايا الجهاز المناعي
التي تدافع عن الجسم.
ويبدو أن الضحك يخفف أيضاً من كمية
الهرمونات التي يفرزها الجسم في حالات الإجهاد النفسي والتوتر، مثل هرموني
الأدرينالين والكورتيزول، والمعروف أن الإفراز المتكرر لهذين الهرمونين،
يمكن أن يؤدي مع الوقت إلى إضعاف الجهاز المناعي، إضافة إلى ذلك فالضحك
يساعد على توسيع الأوعية الدموية الشعرية، ما يزيد من تدفق الدم والأوكسجين
في مختلف أنحاء الجسم.
وحذرت بروفسورة لاتفية متخصصة
بالأورام السرطانية من تصاعد الإصابة بمرض العصر إن لم يغير الإنسان طبيعة
حياته المرتبطة بالتكنولوجيا وتجنب التوتر.
ونبهت إلى ان الشفاء من السرطان لا يعني دائما تلاشي المرض، لان مجرد تعرض المصاب إلى
نكسة عاطفية أو أزمة عائلية كالطلاق أو وفاة أحد الأعزاء، قد تعيد المرض إليه ثانية.
واوضحت ان الأزمة التي يمر بها الانسان
والتوتر تزيدان الإصابة بالمرض أكثر من التقدم بالعمر، فالاجهاد الحياتي
يقود للمرض، لكنها في الوقت نفسه أشارت إلى ان الأفكار الجيدة والسعادة
ليست كافية للتخلص من السرطان، لكنها تساعد في مقاومة المرض.
- AdminAdmin
- الجنس :
عدد المساهمات : 47052
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
رد: التوتر الخفيف ينشط الذاكرة
الجمعة 19 أبريل 2013 - 17:47
- PRINCESSAمشرفة منتدى حلويات
- الجنس :
عدد المساهمات : 29187
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
رد: التوتر الخفيف ينشط الذاكرة
الجمعة 19 أبريل 2013 - 23:16
موضوع رائع
سلمت يداك على الطرح المميز
يعطيك ربي الف عافيه
ولا يحرمنا من ابداعك وتميزك
بانتظـــــــار جديدك
سلمت يداك على الطرح المميز
يعطيك ربي الف عافيه
ولا يحرمنا من ابداعك وتميزك
بانتظـــــــار جديدك
- ام بدرالمدير العام
- الجنس :
عدد المساهمات : 44330
تاريخ التسجيل : 05/03/2010
رد: التوتر الخفيف ينشط الذاكرة
السبت 20 أبريل 2013 - 1:15
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال
وبورك فيك واحسن الله اليك
واصل ولا تفاصل
وبورك فيك واحسن الله اليك
واصل ولا تفاصل
- FLATنائب المراقب العام
- الجنس :
عدد المساهمات : 29873
تاريخ التسجيل : 09/12/2009
رد: التوتر الخفيف ينشط الذاكرة
الأحد 21 أبريل 2013 - 11:22
- مصطفىمشرف منتدى العجائب والغرائب
- الجنس :
عدد المساهمات : 26565
تاريخ التسجيل : 04/04/2010
رد: التوتر الخفيف ينشط الذاكرة
الأحد 21 أبريل 2013 - 20:29
- ZIDANEمراقب قسم المنتديات العامة
- الجنس :
عدد المساهمات : 30009
تاريخ التسجيل : 13/02/2010
الموقع : https://arab-yes.ahlamontada.com/
رد: التوتر الخفيف ينشط الذاكرة
الأربعاء 24 أبريل 2013 - 1:40
السلام عليكم و رحمة الله
جزاك الله كل خير على الموضوع المميز
جزاك الله كل خير على الموضوع المميز
- FOR4everعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 14694
تاريخ التسجيل : 19/05/2010
رد: التوتر الخفيف ينشط الذاكرة
الخميس 25 أبريل 2013 - 2:47
مجهود متميز حياك الله
- ABBASSEمشرف منتدى الطبخ العربي
- الجنس :
عدد المساهمات : 19527
تاريخ التسجيل : 22/08/2010
رد: التوتر الخفيف ينشط الذاكرة
الجمعة 26 أبريل 2013 - 1:53
- FIFIعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 16502
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
رد: التوتر الخفيف ينشط الذاكرة
الخميس 2 مايو 2013 - 0:14
___######### #######__ _______** ##*______
__########## ########_ ____*#### ######___
__########## ########_ __*###### #######__
___######### ########* _######## #######*_
____######## ######### ######### #######*_
______###### ######### ######### ########__
_______##### ## **** شكـرا على هذا الموضوع****######=__
________=### ####""***** وبارك الله فيك *****####____
__________## ######### ######### ####_____
___________* ######### ######### ##=______
____________ *######## ######### #________
____________ _*####### ########_ _________
____________ ___###### #######__ _________
____________ ____##### #####____ _________
____________ ____=#### ###*_____ _________
____________ _____#### ##_______ _________
____________ ______### #________ _________
____________ ______### _________ _________
__########## ########_ ____*#### ######___
__########## ########_ __*###### #######__
___######### ########* _######## #######*_
____######## ######### ######### #######*_
______###### ######### ######### ########__
_______##### ## **** شكـرا على هذا الموضوع****######=__
________=### ####""***** وبارك الله فيك *****####____
__________## ######### ######### ####_____
___________* ######### ######### ##=______
____________ *######## ######### #________
____________ _*####### ########_ _________
____________ ___###### #######__ _________
____________ ____##### #####____ _________
____________ ____=#### ###*_____ _________
____________ _____#### ##_______ _________
____________ ______### #________ _________
____________ ______### _________ _________
- MaxiMozعضو مميز
- الجنس :
عدد المساهمات : 858
تاريخ التسجيل : 23/02/2011
رد: التوتر الخفيف ينشط الذاكرة
الخميس 2 مايو 2013 - 19:26
شكرا لك
موضوع مفيد للغاية
موضوع مفيد للغاية
- عربيعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 18188
تاريخ التسجيل : 20/12/2009
رد: التوتر الخفيف ينشط الذاكرة
السبت 11 مايو 2013 - 1:39
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مجهود متميز وموضوع جيد ومفيد للغاية
اللهم اغفر لك ولأسرتك و للمسلمين جميعا ما تقدم من ذنب وما تأخر
اللـهم آميـن
- Kojackعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 12698
تاريخ التسجيل : 29/05/2010
رد: التوتر الخفيف ينشط الذاكرة
الأحد 12 مايو 2013 - 2:58
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
بارك الله فيكم
بارك الله فيكم
- JABAdorعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 17947
تاريخ التسجيل : 21/05/2010
رد: التوتر الخفيف ينشط الذاكرة
الأربعاء 15 مايو 2013 - 3:28
جازاك الله عنا خيرا عما تقوم به
من مجهود مميز خدمتا لرواد المنتدى
من مجهود مميز خدمتا لرواد المنتدى
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى