الليمون يجدد شباب البشرةB
+3
ZIDANE
عبير سبيل
ام بدر
7 مشترك
- ام بدرالمدير العام
- الجنس :
عدد المساهمات : 44330
تاريخ التسجيل : 05/03/2010
الليمون يجدد شباب البشرةB
الثلاثاء 10 يوليو 2012 - 18:22
الليمون يجدد شباب البشرة
ترجمة - أحمد عبدالعزيز:
يتميز الليمون بأنه منخض السعرات الحرارية
بينما تزداد المغذيات التي يحتوي عليها ومن هذه الفوائد فيتامين »B« فضلاً
عن الكميات الاكبر من فيتامين »C« وحمض السيتريك والكربوهيدرات والالياف
الغذائية وكمية صغيرة من البروتين ويستخدم لب الليمون وقشرته وعصيره بوسائل
مختلفة والليمون مضاد للبكتيريا ومضاد للفيروسات ومضاد للعفونة ومطهر, كما
ان خواصه المضادة للاكسدة تحسن الصحة من الداخل والخارج.
فوائد الليمون للعناية بالبشرة
الليمون غني بالانسجة الحية ولهذا يشد البشرة.
- يعمل على تفتيح البشرة.
- منظف.
- يقضي على حب الشباب ويخلصك من الرؤوس السوداء.
- له صفات »تقشير البشرة«.
- مطهر من الجراثيم.
- يخفي البقع الداكنة ويقضي على الشحوب والنمش والندوب.
- يلمع البشرة.
- يخفف آلام وحروق الشمس.
1- تخلط موزة مهروسة مع 3 نقاط من عصير الليمون المخفف للمساعدة في تفتيح وتنعيم البشرة.
2-
تخلط ملعقة عسل مع نقطة من زيت اللوز الحلو مع 3 نقاط من عصير الليمون
المخفف لعمل قناع منزلي للوجه, ويوضع الخليط على الوجه ويترك على الوجه
لمدة 15-20 دقيقة, ثم يشطف بالماء ويتم التجفيف بمنشفة بشكل لطيف, ويساعد
هذا على تقليل الاثار الظاهرة لتقدم السن المبكر.
3- شرب الماء المضاف
له الليمون يمنح التوهج والالق للبشرة لانه يطهرها من السموم الموجودة في
الدم وينقيها, واذا كان الهدف التخلص من حب الشباب فان الليمون ينزع سموم
الجسم ويحسن قوام البشرة وذلك بشرب الماء بمقدار كافي وهو 8 أكواب يومياً
والماء الدافئ يقلل من حجم مسام البشرة ويساعد على التخلص من الرؤوس
السوداء كما يعيد الماء الحيوية لانسجة البشرة ويرطبها ويزيد من مرونتها,
ويحسن من تدفق الدورة الدموية وقد يبدو حب الشباب زائدا وظاهراً في هذه
المرحلة لان الماء او الماء مع الليمون يطرد السموم بعيداً عن الجسم ويبدو
ان التخلص من حب الشباب عمل مجهد لكن هذه الحالة موقتة تختفي مع تخلص
البشرة من السموم.
يساعد الماء المخلوط بالليمون على توازن مستويات »PH«
في البشرة, لانه يعمل على تقشير خلايا البشرة الميتة وذلك للخواص المضادة
للاكسدة الموجودة فيه, كما يعمل على تحييد الشوارد الحرة التي تسبب تلف
البشرة وبالتالي تتخلص البشرة من البقع الداكنة, ومن اختفاء لونها الطبيعي
ومن الخطوط الدقيقة والتجاعيد التي سرعان ما تختفي.
- يساعد على الهضم »يخفف من حدة الامساك«.
- مضاد للاكتئاب »من فوائده كاحد العلاجات العطرية«.
- يقوي الجهاز المناعي.
- يطهر الكبد.
- يزيل السموم من الجسم.
- يقاوم العدوى » في الجهاز البولي - ويعالج لدغات الحشرات«.
- يعمل على تخفيض ضغط الدم.
- يقلل اخطار السرطان »القولون, البروستاتا, الثدي«.
- يقاوم نزلات البرد.
- يزيد من معدلات الكوليسترول المفيد »HDL«.
- يخفف آلام الربو.
- يخفف آلام التهابات اللثة »يعطر الفم, ويخفف ألم الاسنان«.
- يخفف من الغثيان.
- يخفف آلام الالتهاب المفاصل العظمي, والتهاب المفاصل الروماتيزمي.
- يقوي صحة القلب.
- يعمل على تقليل الوزن »يحارب التشوق الجارف للاكل«.
محاذير
- الخصائص الحمضية في الليمون قد تسبب مشكلات لميناء الاسنان لذلك يجب تخفيفه بالماء.
- واذا كانت لديك حساسية للفواكه الحمضية فحاول تجنب الليمون, او حتى استعماله موضعياً.
- واستشر طبيبك ليحدد لك البدائل العلاجية.
وجبة الفطور
... تضبط السكر
اكد الباحثون ان الذين يغفلون تناول وجبة الافطار قد زادت اخطار
اصابتم بالسكري من النوع الثاني بنسبة 21 في المئة عن الذين حرصوا على
تناول وجبة الافطار, وقد توصل باحثون من جامعة »لوند« بالسويد ان الذين
تناولوا انواعاً معينة من الحبوب في وجبة الافطار اكتسبوا انتظاماً في سكر
الدم طوال النهار, حتى الى وقت تناول وجبة العشاء.
لا ينكر احد ان مرض
السكري يجاهدون للعثور على سيريل »حبوب افطار« صحي منخفض السكر وينبغي ان
يكون الافطار عموماً منخفض المحتوى السكري حتى لا ترتفع مستويات سكر الدم.
يجب
ان يحافظ الطعام على انخفاض السكر وان يتوازن لساعات طويلة, والسيريل الذي
يحتوي على كميات كبيرة من السكر ضار, ومع ذلك فان السيريل السكري يروج له
على انه صحي.
ربما يكون تناوله من حين لآخر لا بأس به, ولكن ليس على المدى الطويل, خاصة اذا كانت باقي مكونات الافطار عالية في نسب الدهون.
وهناك
انواع مختلفة من السيريل المغذي والمكون من حبوب كاملة وصحية واذا رافقته
بالمكسرات والفواكه سيكون افطاراً ممتازاً لمرضى السكر, ويترك المريض في
حالة شبع, وفي صباح أيام الشتاء ما الذ حساء العدس الساخن, مع خبز الشوفان,
فذلك سيوفر الطاقة الكافية طوال النهار.
معظم الذين يهربون من وجبة
الافطار يجوعون كثيراً عن الغذاء ويتناولون طعاماً اكثر من المعتاد
وبالتالي ترتفع السعرات الحرارية لديهم بسبب هذا الالغاء المتعمد لوجبة
الافطار.
ترجمة - أحمد عبدالعزيز:
يتميز الليمون بأنه منخض السعرات الحرارية
بينما تزداد المغذيات التي يحتوي عليها ومن هذه الفوائد فيتامين »B« فضلاً
عن الكميات الاكبر من فيتامين »C« وحمض السيتريك والكربوهيدرات والالياف
الغذائية وكمية صغيرة من البروتين ويستخدم لب الليمون وقشرته وعصيره بوسائل
مختلفة والليمون مضاد للبكتيريا ومضاد للفيروسات ومضاد للعفونة ومطهر, كما
ان خواصه المضادة للاكسدة تحسن الصحة من الداخل والخارج.
فوائد الليمون للعناية بالبشرة
الليمون غني بالانسجة الحية ولهذا يشد البشرة.
- يعمل على تفتيح البشرة.
- منظف.
- يقضي على حب الشباب ويخلصك من الرؤوس السوداء.
- له صفات »تقشير البشرة«.
- مطهر من الجراثيم.
- يخفي البقع الداكنة ويقضي على الشحوب والنمش والندوب.
- يلمع البشرة.
- يخفف آلام وحروق الشمس.
1- تخلط موزة مهروسة مع 3 نقاط من عصير الليمون المخفف للمساعدة في تفتيح وتنعيم البشرة.
2-
تخلط ملعقة عسل مع نقطة من زيت اللوز الحلو مع 3 نقاط من عصير الليمون
المخفف لعمل قناع منزلي للوجه, ويوضع الخليط على الوجه ويترك على الوجه
لمدة 15-20 دقيقة, ثم يشطف بالماء ويتم التجفيف بمنشفة بشكل لطيف, ويساعد
هذا على تقليل الاثار الظاهرة لتقدم السن المبكر.
3- شرب الماء المضاف
له الليمون يمنح التوهج والالق للبشرة لانه يطهرها من السموم الموجودة في
الدم وينقيها, واذا كان الهدف التخلص من حب الشباب فان الليمون ينزع سموم
الجسم ويحسن قوام البشرة وذلك بشرب الماء بمقدار كافي وهو 8 أكواب يومياً
والماء الدافئ يقلل من حجم مسام البشرة ويساعد على التخلص من الرؤوس
السوداء كما يعيد الماء الحيوية لانسجة البشرة ويرطبها ويزيد من مرونتها,
ويحسن من تدفق الدورة الدموية وقد يبدو حب الشباب زائدا وظاهراً في هذه
المرحلة لان الماء او الماء مع الليمون يطرد السموم بعيداً عن الجسم ويبدو
ان التخلص من حب الشباب عمل مجهد لكن هذه الحالة موقتة تختفي مع تخلص
البشرة من السموم.
يساعد الماء المخلوط بالليمون على توازن مستويات »PH«
في البشرة, لانه يعمل على تقشير خلايا البشرة الميتة وذلك للخواص المضادة
للاكسدة الموجودة فيه, كما يعمل على تحييد الشوارد الحرة التي تسبب تلف
البشرة وبالتالي تتخلص البشرة من البقع الداكنة, ومن اختفاء لونها الطبيعي
ومن الخطوط الدقيقة والتجاعيد التي سرعان ما تختفي.
- يساعد على الهضم »يخفف من حدة الامساك«.
- مضاد للاكتئاب »من فوائده كاحد العلاجات العطرية«.
- يقوي الجهاز المناعي.
- يطهر الكبد.
- يزيل السموم من الجسم.
- يقاوم العدوى » في الجهاز البولي - ويعالج لدغات الحشرات«.
- يعمل على تخفيض ضغط الدم.
- يقلل اخطار السرطان »القولون, البروستاتا, الثدي«.
- يقاوم نزلات البرد.
- يزيد من معدلات الكوليسترول المفيد »HDL«.
- يخفف آلام الربو.
- يخفف آلام التهابات اللثة »يعطر الفم, ويخفف ألم الاسنان«.
- يخفف من الغثيان.
- يخفف آلام الالتهاب المفاصل العظمي, والتهاب المفاصل الروماتيزمي.
- يقوي صحة القلب.
- يعمل على تقليل الوزن »يحارب التشوق الجارف للاكل«.
محاذير
- الخصائص الحمضية في الليمون قد تسبب مشكلات لميناء الاسنان لذلك يجب تخفيفه بالماء.
- واذا كانت لديك حساسية للفواكه الحمضية فحاول تجنب الليمون, او حتى استعماله موضعياً.
- واستشر طبيبك ليحدد لك البدائل العلاجية.
وجبة الفطور
... تضبط السكر
اكد الباحثون ان الذين يغفلون تناول وجبة الافطار قد زادت اخطار
اصابتم بالسكري من النوع الثاني بنسبة 21 في المئة عن الذين حرصوا على
تناول وجبة الافطار, وقد توصل باحثون من جامعة »لوند« بالسويد ان الذين
تناولوا انواعاً معينة من الحبوب في وجبة الافطار اكتسبوا انتظاماً في سكر
الدم طوال النهار, حتى الى وقت تناول وجبة العشاء.
لا ينكر احد ان مرض
السكري يجاهدون للعثور على سيريل »حبوب افطار« صحي منخفض السكر وينبغي ان
يكون الافطار عموماً منخفض المحتوى السكري حتى لا ترتفع مستويات سكر الدم.
يجب
ان يحافظ الطعام على انخفاض السكر وان يتوازن لساعات طويلة, والسيريل الذي
يحتوي على كميات كبيرة من السكر ضار, ومع ذلك فان السيريل السكري يروج له
على انه صحي.
ربما يكون تناوله من حين لآخر لا بأس به, ولكن ليس على المدى الطويل, خاصة اذا كانت باقي مكونات الافطار عالية في نسب الدهون.
وهناك
انواع مختلفة من السيريل المغذي والمكون من حبوب كاملة وصحية واذا رافقته
بالمكسرات والفواكه سيكون افطاراً ممتازاً لمرضى السكر, ويترك المريض في
حالة شبع, وفي صباح أيام الشتاء ما الذ حساء العدس الساخن, مع خبز الشوفان,
فذلك سيوفر الطاقة الكافية طوال النهار.
معظم الذين يهربون من وجبة
الافطار يجوعون كثيراً عن الغذاء ويتناولون طعاماً اكثر من المعتاد
وبالتالي ترتفع السعرات الحرارية لديهم بسبب هذا الالغاء المتعمد لوجبة
الافطار.
- عبير سبيلعضو فعال
- الجنس :
عدد المساهمات : 1307
تاريخ التسجيل : 05/08/2010
رد: الليمون يجدد شباب البشرةB
الإثنين 16 يوليو 2012 - 22:47
- ام بدرالمدير العام
- الجنس :
عدد المساهمات : 44330
تاريخ التسجيل : 05/03/2010
رد: الليمون يجدد شباب البشرةB
الثلاثاء 17 يوليو 2012 - 22:52
- ZIDANEمراقب قسم المنتديات العامة
- الجنس :
عدد المساهمات : 30007
تاريخ التسجيل : 13/02/2010
الموقع : https://arab-yes.ahlamontada.com/
رد: الليمون يجدد شباب البشرةB
الثلاثاء 24 يوليو 2012 - 14:17
- شاكر اللهعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 2252
تاريخ التسجيل : 22/10/2010
رد: الليمون يجدد شباب البشرةB
الثلاثاء 21 أغسطس 2012 - 10:36
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيكم وجزاكم خيرا
بارك الله فيكم وجزاكم خيرا
- سحتوت2عضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 2770
تاريخ التسجيل : 10/10/2010
رد: الليمون يجدد شباب البشرةB
الأربعاء 22 أغسطس 2012 - 9:43
السلام عليكم ورحمة الله وبركـاته
بارك الله فيك ، وجازاك الله كل خير
على الموضوع الهادف والمتميز
بارك الله فيك ، وجازاك الله كل خير
على الموضوع الهادف والمتميز
- AdminAdmin
- الجنس :
عدد المساهمات : 47045
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
رد: الليمون يجدد شباب البشرةB
الثلاثاء 9 أكتوبر 2012 - 1:39
- casaNegraعضو فعال
- الجنس :
عدد المساهمات : 1826
تاريخ التسجيل : 28/09/2010
رد: الليمون يجدد شباب البشرةB
الإثنين 10 ديسمبر 2012 - 0:27
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
تشكراتي لك على المجهود
الرائع والموضوع القيم
واصل و لا تفاصل
تشكراتي لك على المجهود
الرائع والموضوع القيم
واصل و لا تفاصل
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى