هل يسمح لمريض الشريان التاجى بممارسة الرياضة؟

هل يسمح لمريض الشريان التاجى بممارسة الرياضة؟

يسال قارئ أبلغ من العمر 51 عاما، وأعانى من ضيق بالشريان التاجى، وأريد أن أعرف هل أستطيع ممارسة الرياضة أم لا؟

يجيب عن هذا التساؤل الدكتور ناصف نجيب استشارى أمراض القلب بمستشفى الراعى
الصالح، مشيرا إلى أن مريض الشريان التاجى يستطيع ممارسة الرياضة الخفيفة
كالمشى إلا أنه لا يستطيع ممارسة الرياضة الثقيلة كالجرى ورفع الأثقال،
وغيرها من الرياضات الأخرى حتى لا تؤثر على سلامة القلب.

كما ينصح نجيب بالابتعاد عن الأطعمة التى تحتوى على الأحماض الدهنية الغير
مشبعة، حتى لا تؤدى إلى زيادة نسبة الكولسترول فى الدم كما أنها تساعد فى
الإصابة بأمراض تصلب الشرايين.

كما يشير نجيب إلى أهمية المحافظة على نسبة السكر فى جسم الإنسان، بالإضافة
إلى الحفاظ على المعدل الطبيعى لضغط دم الجسم وكذلك الابتعاد عن التدخين
بكل أنواعه، وتجنب التعرض للضغط النفسى أو القلق والتوتر.

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

شكرا على الموضوع

ننتظر مواضيعك الجميلة بفارغ الصبر

مزيدا من التواصل والإبداع

جزاك الله خير الجزاء وبورك فيك واحسن الله اليك

السلام عليكم ورحمة الله وتعالى وبركاته

جزاكم الله خير الجزاء

ورزقنا وإياكم الإخلاص في القول والعمل

___######### #######__ _______** ##*______

__########## ########_ ____*#### ######___

__########## ########_ __*###### #######__

___######### ########* _######## #######*_

____######## ######### ######### #######*_

______###### ######### ######### ########__

_______##### ## **** شكـرا على هذا الموضوع****######=__

________=### ####""***** وبارك الله فيك *****####____

__________## ######### ######### ####_____

___________* ######### ######### ##=______

____________ *######## ######### #________

____________ _*####### ########_ _________

____________ ___###### #######__ _________

____________ ____##### #####____ _________

____________ ____=#### ###*_____ _________

____________ _____#### ##_______ _________

____________ ______### #________ _________

____________ ______### _________ _________

موضوع رائع
سلمت يداك على الطرح المميز
يعطيك ربي الف عافيه
ولا يحرمنا من ابداعك وتميزك
بانتظـــــــــــــــار جديدك

شكرا لك على المجهود الطيب
والموضوع المتميز

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مجهود متميز وموضوع جيد ومفيد للغاية
اللهم اغفر لك ولأسرتك و للمسلمين جميعا ما تقدم من ذنب وما تأخر

اللـهم آميـن