ربي طفلك على الحنان ليكون حنونا
+13
MATADOR
baba2
مصطفى
نهرو
عبد الخالق الطريس
FLAT
TOTO
Bastos
Tulipe-Rouge
ZIDANE
دادي
Admin
FIFI
17 مشترك
- FIFIعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 16502
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
ربي طفلك على الحنان ليكون حنونا
الأحد 20 يونيو 2010 - 2:55
ربي طفلك على الحنان ليكون حنونا
أحياناً يشعر الآباء بالقلق عندما يواجهون موضوع تربية أطفالهم
و ما يهمهم بشكل كبير هي الأمور الخاصة بكيفية توجيه أطفالهم بحيث
يستطيعون اتخاذ القرارات السليمة التي تؤثر على حياتهم، وكيف يساعدونهم
على فهم قيمة حياتهم هم وحياة الآخرين أيضاً. بمعنى آخر، كيف ينمى الأبوان في طفلهما
مشاعر الحب والاهتمام تجاه الآخرين وكيف يربون فيه الضمير أيضاً.
يقول د. نبيل أحمد – أخصائي نفسى بولاية فلوريدا بالولايات المتحدة:
"بما أن الطفل يأتي إلى هذه الدنيا وهو يحتاج لتعلم كل شيئ، فإن أبويه يمثلان بالنسبة له
القدوة الأولى وبالتالي فإن المسئولية تقع على عاتقهما حيث يمثل الأبوان بالنسبة لطفلهما
القدوة في كيفية التعامل مع الآخرين، لكن قد يقلق
الأبوان من أنهما ربما لا يكونا قدوة ممتازة في كل شيئ، لكن كل ما عليهما هو أن يكونا بالنسبة له
نموذجاً للمبادئ والقيم التي يؤمنان هما بها وذلك ممكن من خلال الأساليب التالية....
أظهرى لطفلك كيف يعامل أفراد الأسرة والآخرين برعاية واهتمام وأسلوب مهذب:
من المهم أن يلمس الطفل مشاعر الحب والرعاية بين أبويه حتى لو اختلفا أحياناً فقد
يرعب الطفل على سبيل المثال أن يرى مشاجرات بين أمه وأبيه و إذا حدث ذلك في أي وقت يجب
أن يشرح الأبوان لطفلهما أنه من الممكن أن يختلف الناس في الرأي وقد يتجادلون ولكن لا يعنى ذلك
أنهم لا يهتمون ببعضهم البعض كما ممكن أيضاً إذا ذهب الأبوان لزيارة الجدود أو قريب مريض،
أن يأخذا معهما طفلهما ليرى كيف يهتم أبواه بأفراد أسرتهما.
-يجب أن يتعلم الطفل الأدب بقول "لو سمحت" و "شكراً"، والطيبة بأن يشرك الأطفال
الآخرين معه في اللعب بألعابه بدلاً من محاولة إغاظتهم، ومساعدة الآخرين
بمساعدة صديق يحتاج إليه أو بمساعدة أحد الجيران في حمل بعض المشتريات، .. الخ.
-يجب كذلك أن يعلم الأبوان طفلهما أن يعتذر عندما يخطئ وأن قول "آسف" لا يقلل من
شأنه، بل على العكس سيتعلم الطفل أن الاعتراف بالخطأ أفضل، وهو أمر يحدث لكل الناس.
فهذه السلوكيات الطيبة يمكن أيضاً أن تنطبق على معاملته لأشخاص حتى من خارج الأسرة أو الأصدقاء
- و بعض الأطفال يسيئون معاملة من لديهم إعاقة وهم لا يدركون أن تلك المعاملة
ستجرح مشاعرهم، قد يكون السبب أن الطفل لا يفهم كيف أو لماذا ذلك الشخص
معاق. يمكن في هذه الحالة أن يشرح الأبوان للطفل نوع الإعاقة التي يعانى
منها ذلك الشخص وكيف يراعى شعوره بشكل أكبر.
-نمي في طفلك الشعور بالانتماء والمسئولية:
يمكن أيضاً أن يشجع الأبوان طفلهما على التبرع ببعض لعبه للأطفال المحتاجين أو
للأيتام، أو أن يكون له دور في رعاية حيوان أليف، أو أن يعطى جزءاً من
مصروفه لمن هم في حاجة إليه. من المهم أن يتعلم الطفل أيضاً أن يعامل الناس
الذين يقدمون خدمات بسيطة ولكن هامة للمجتمع بطريقة مهذبة ومتواضعة مثل
سائق التاكسي، وجامع القمامة...
-عندما نُشعر الطفل أنه "منتمي" أو أنه "جزء من الكل" ليس فقط جزء من أسرته ولكن
جزء من المجتمع، يمنحه ذلك شعوراً بالاستقرار والأمان، وعندما تأتى
الفرصة للطفل بعد ذلك لمنح المساعدة وتحمل المسئولية داخل وخارج البيت،
وقتها سيجنى مكافأته وهى شعوره بأهميته بالنسبة للآخرين. بمجرد أن يشعر
الطفل بالرضا لاهتمامه بشخص وتحمله المسئولية سيصبح أكثر حناناً وتعاطفاً
وسينمى ذلك عنده مشاعر الطيبة والاهتمام بالآخرين.
- علمي طفلك أن يشعر بالنعم التي يتمتع بها:
فأن يشعر الطفل بالامتنان لما يتمتع به هو في الواقع أمر هام للغاية، سيعرف الطفل
أن لديه من النعم ما قد لا يتمتع به أطفال آخرون
- علمي طفلك كيف يعبر عن مشاعره السلبية مثل الغضب أو الحزن:
من المهم أن يظهر الأبوان للطفل كيف يعبر ليس فقط عن مشاعره الإيجابية ولكن أيضاً
عن مشاعره السلبية. على سبيل المثال، يمكن للأبوين أن يعلما طفلهما كيفية
التعبير عن الغضب دون صراخ، أو كيفية التعامل مع مشاعر الحزن بهدوء بدلاً
من الإصابة بالإحباط.
أولاً، من المهم أن يعرف الطفل أن المشاعر السلبية أمر طبيعي. على سبيل المثال،
عندما يكون طفلك حزيناً، وضحى له أن هذه مشاعر طبيعية وفولي له أنكما
تحتاجان للجلوس سوياً لمناقشة أسباب حزنه وكيفية التغلب عليه. هذا السلوك
يمثل بالنسبة للطفل مشاعر الاهتمام والرعاية من قبل والديه وهكذا يتم
تعليم هذه المشاعر للطفل. عندما يأتي الأب من عمله إلى البيت عصبياً أو
متضايقاً ويصرخ في طفله، يجب أن يعتذر سريعاً لطفله مع الاعتراف بأنه قد
أخطأ في ذلك، ويشرح له السبب وليس العذر وراء تصرفه. يمكنه أن يشرح له أن
لديه مشاكل في عمله جعلته عصبياً. هذا سيعلم الطفل أنه يجب أن يتحكم في
غضبه لكى لا يجرح شخصاً آخر، وإذا حدث وتصرف بعصبية فيجب أن يشرح السبب.
يجب أن يوضح الأبوان للطفل أن الوقاحة مع الآخرين غير مقبولة، ويجب أن يشرحا
لطفلهما أنه إذا تصرف طفل معه بوقاحة لا يجب أن يرد عليه بنفس الوقاحة، بل
يجب أن يتجاهله وبذلك يشعره بأن سلوكه غير مقبول.
- اشرحي مشاعرك وأحاسيسك لطفلك
فعندما تكونين سعيدة، حزينة، مجروحة، أو قلقة يمكنك أن تقولي له "أنا سعيدة"
عندما يشرك الأطفال الآخرين معه في لعبه، أو "أنا حزينة" عندما يسافر أحد
أفراد الأسرة قد سافر، أو "أنا مجروحة" عندما يقول لك كلام يجرح، أو "أنا
قلقة" عندما يكون أخوه مريضاً أو أخته مريضة لا تعتقدي أن هذا عديم
الفائدة لأنه مع الوقت سيفهم الطفل معنى هذه المشاعر، وكيف تؤثر عليه وعلى
من حوله وأنها مشاعر طبيعية تمر بكل الناس.
- عاملي طفلك بنفس الاحترام الذي تعاملي به الآخرين:
عامليه بطريقة مهذبة واشرحي له ما تفعلين ولماذا وهذا ما يفتقده كثيرون في
مجتمعنا فهذا الاحترام هو سيعامل به الآخرين فيما بعد.
من المهم أيضاً أن تؤكدي على الميزات الحميدة في طفلك بمدحه وتقليل انتقادك له
فغالبا يسهل على الأبوين عادةً تحديد التصرفات السلبية لطفلهما ولكن يجب في نفس الوقت الإشارة إلى الجوانب الإيجابية فيه للتأكيد على السلوكيات
الحميدة لديه. على سبيل المثال، أن يشرك الطفل أطفال آخرين في لعبه سلوك
حميد، لذلك يجب أن يمدح الطفل على هذا السلوك للتأكيد على هذه الصفة
الحميدة فيه.
أغلب الآباء يتمنون أن يصبح أطفالهم طيبين وحنونين. لا تيأسا فبالصبر والرعاية
سيصبح طفلكما إنساناً طيباً. تذكرا أن الطفل يتعلم كيف يهتم بالآخرين
ويعطف عليهم ليس فقط من مشاهدة سلوكيات غيره ولكن أيضاً من شعوره هو
بالحب، والتقييم والرعاية من قبل الآخرين. عندما ينشأ الطفل في جو من الحب
والرعاية، سيصبح هو فيما بعد إنساناً محباً للآخرين ومهتماً بهم
.
أحياناً يشعر الآباء بالقلق عندما يواجهون موضوع تربية أطفالهم
و ما يهمهم بشكل كبير هي الأمور الخاصة بكيفية توجيه أطفالهم بحيث
يستطيعون اتخاذ القرارات السليمة التي تؤثر على حياتهم، وكيف يساعدونهم
على فهم قيمة حياتهم هم وحياة الآخرين أيضاً. بمعنى آخر، كيف ينمى الأبوان في طفلهما
مشاعر الحب والاهتمام تجاه الآخرين وكيف يربون فيه الضمير أيضاً.
يقول د. نبيل أحمد – أخصائي نفسى بولاية فلوريدا بالولايات المتحدة:
"بما أن الطفل يأتي إلى هذه الدنيا وهو يحتاج لتعلم كل شيئ، فإن أبويه يمثلان بالنسبة له
القدوة الأولى وبالتالي فإن المسئولية تقع على عاتقهما حيث يمثل الأبوان بالنسبة لطفلهما
القدوة في كيفية التعامل مع الآخرين، لكن قد يقلق
الأبوان من أنهما ربما لا يكونا قدوة ممتازة في كل شيئ، لكن كل ما عليهما هو أن يكونا بالنسبة له
نموذجاً للمبادئ والقيم التي يؤمنان هما بها وذلك ممكن من خلال الأساليب التالية....
أظهرى لطفلك كيف يعامل أفراد الأسرة والآخرين برعاية واهتمام وأسلوب مهذب:
من المهم أن يلمس الطفل مشاعر الحب والرعاية بين أبويه حتى لو اختلفا أحياناً فقد
يرعب الطفل على سبيل المثال أن يرى مشاجرات بين أمه وأبيه و إذا حدث ذلك في أي وقت يجب
أن يشرح الأبوان لطفلهما أنه من الممكن أن يختلف الناس في الرأي وقد يتجادلون ولكن لا يعنى ذلك
أنهم لا يهتمون ببعضهم البعض كما ممكن أيضاً إذا ذهب الأبوان لزيارة الجدود أو قريب مريض،
أن يأخذا معهما طفلهما ليرى كيف يهتم أبواه بأفراد أسرتهما.
-يجب أن يتعلم الطفل الأدب بقول "لو سمحت" و "شكراً"، والطيبة بأن يشرك الأطفال
الآخرين معه في اللعب بألعابه بدلاً من محاولة إغاظتهم، ومساعدة الآخرين
بمساعدة صديق يحتاج إليه أو بمساعدة أحد الجيران في حمل بعض المشتريات، .. الخ.
-يجب كذلك أن يعلم الأبوان طفلهما أن يعتذر عندما يخطئ وأن قول "آسف" لا يقلل من
شأنه، بل على العكس سيتعلم الطفل أن الاعتراف بالخطأ أفضل، وهو أمر يحدث لكل الناس.
فهذه السلوكيات الطيبة يمكن أيضاً أن تنطبق على معاملته لأشخاص حتى من خارج الأسرة أو الأصدقاء
- و بعض الأطفال يسيئون معاملة من لديهم إعاقة وهم لا يدركون أن تلك المعاملة
ستجرح مشاعرهم، قد يكون السبب أن الطفل لا يفهم كيف أو لماذا ذلك الشخص
معاق. يمكن في هذه الحالة أن يشرح الأبوان للطفل نوع الإعاقة التي يعانى
منها ذلك الشخص وكيف يراعى شعوره بشكل أكبر.
-نمي في طفلك الشعور بالانتماء والمسئولية:
يمكن أيضاً أن يشجع الأبوان طفلهما على التبرع ببعض لعبه للأطفال المحتاجين أو
للأيتام، أو أن يكون له دور في رعاية حيوان أليف، أو أن يعطى جزءاً من
مصروفه لمن هم في حاجة إليه. من المهم أن يتعلم الطفل أيضاً أن يعامل الناس
الذين يقدمون خدمات بسيطة ولكن هامة للمجتمع بطريقة مهذبة ومتواضعة مثل
سائق التاكسي، وجامع القمامة...
-عندما نُشعر الطفل أنه "منتمي" أو أنه "جزء من الكل" ليس فقط جزء من أسرته ولكن
جزء من المجتمع، يمنحه ذلك شعوراً بالاستقرار والأمان، وعندما تأتى
الفرصة للطفل بعد ذلك لمنح المساعدة وتحمل المسئولية داخل وخارج البيت،
وقتها سيجنى مكافأته وهى شعوره بأهميته بالنسبة للآخرين. بمجرد أن يشعر
الطفل بالرضا لاهتمامه بشخص وتحمله المسئولية سيصبح أكثر حناناً وتعاطفاً
وسينمى ذلك عنده مشاعر الطيبة والاهتمام بالآخرين.
- علمي طفلك أن يشعر بالنعم التي يتمتع بها:
فأن يشعر الطفل بالامتنان لما يتمتع به هو في الواقع أمر هام للغاية، سيعرف الطفل
أن لديه من النعم ما قد لا يتمتع به أطفال آخرون
- علمي طفلك كيف يعبر عن مشاعره السلبية مثل الغضب أو الحزن:
من المهم أن يظهر الأبوان للطفل كيف يعبر ليس فقط عن مشاعره الإيجابية ولكن أيضاً
عن مشاعره السلبية. على سبيل المثال، يمكن للأبوين أن يعلما طفلهما كيفية
التعبير عن الغضب دون صراخ، أو كيفية التعامل مع مشاعر الحزن بهدوء بدلاً
من الإصابة بالإحباط.
أولاً، من المهم أن يعرف الطفل أن المشاعر السلبية أمر طبيعي. على سبيل المثال،
عندما يكون طفلك حزيناً، وضحى له أن هذه مشاعر طبيعية وفولي له أنكما
تحتاجان للجلوس سوياً لمناقشة أسباب حزنه وكيفية التغلب عليه. هذا السلوك
يمثل بالنسبة للطفل مشاعر الاهتمام والرعاية من قبل والديه وهكذا يتم
تعليم هذه المشاعر للطفل. عندما يأتي الأب من عمله إلى البيت عصبياً أو
متضايقاً ويصرخ في طفله، يجب أن يعتذر سريعاً لطفله مع الاعتراف بأنه قد
أخطأ في ذلك، ويشرح له السبب وليس العذر وراء تصرفه. يمكنه أن يشرح له أن
لديه مشاكل في عمله جعلته عصبياً. هذا سيعلم الطفل أنه يجب أن يتحكم في
غضبه لكى لا يجرح شخصاً آخر، وإذا حدث وتصرف بعصبية فيجب أن يشرح السبب.
يجب أن يوضح الأبوان للطفل أن الوقاحة مع الآخرين غير مقبولة، ويجب أن يشرحا
لطفلهما أنه إذا تصرف طفل معه بوقاحة لا يجب أن يرد عليه بنفس الوقاحة، بل
يجب أن يتجاهله وبذلك يشعره بأن سلوكه غير مقبول.
- اشرحي مشاعرك وأحاسيسك لطفلك
فعندما تكونين سعيدة، حزينة، مجروحة، أو قلقة يمكنك أن تقولي له "أنا سعيدة"
عندما يشرك الأطفال الآخرين معه في لعبه، أو "أنا حزينة" عندما يسافر أحد
أفراد الأسرة قد سافر، أو "أنا مجروحة" عندما يقول لك كلام يجرح، أو "أنا
قلقة" عندما يكون أخوه مريضاً أو أخته مريضة لا تعتقدي أن هذا عديم
الفائدة لأنه مع الوقت سيفهم الطفل معنى هذه المشاعر، وكيف تؤثر عليه وعلى
من حوله وأنها مشاعر طبيعية تمر بكل الناس.
- عاملي طفلك بنفس الاحترام الذي تعاملي به الآخرين:
عامليه بطريقة مهذبة واشرحي له ما تفعلين ولماذا وهذا ما يفتقده كثيرون في
مجتمعنا فهذا الاحترام هو سيعامل به الآخرين فيما بعد.
من المهم أيضاً أن تؤكدي على الميزات الحميدة في طفلك بمدحه وتقليل انتقادك له
فغالبا يسهل على الأبوين عادةً تحديد التصرفات السلبية لطفلهما ولكن يجب في نفس الوقت الإشارة إلى الجوانب الإيجابية فيه للتأكيد على السلوكيات
الحميدة لديه. على سبيل المثال، أن يشرك الطفل أطفال آخرين في لعبه سلوك
حميد، لذلك يجب أن يمدح الطفل على هذا السلوك للتأكيد على هذه الصفة
الحميدة فيه.
أغلب الآباء يتمنون أن يصبح أطفالهم طيبين وحنونين. لا تيأسا فبالصبر والرعاية
سيصبح طفلكما إنساناً طيباً. تذكرا أن الطفل يتعلم كيف يهتم بالآخرين
ويعطف عليهم ليس فقط من مشاهدة سلوكيات غيره ولكن أيضاً من شعوره هو
بالحب، والتقييم والرعاية من قبل الآخرين. عندما ينشأ الطفل في جو من الحب
والرعاية، سيصبح هو فيما بعد إنساناً محباً للآخرين ومهتماً بهم
.
- AdminAdmin
- الجنس :
عدد المساهمات : 47055
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
رد: ربي طفلك على الحنان ليكون حنونا
الأحد 20 يونيو 2010 - 4:13
- داديعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 13031
تاريخ التسجيل : 30/04/2010
رد: ربي طفلك على الحنان ليكون حنونا
الأحد 20 يونيو 2010 - 17:54
شكرا لك على المجهود
الطيب
والموضوع المتميز
الطيب
والموضوع المتميز
- ZIDANEمراقب قسم المنتديات العامة
- الجنس :
عدد المساهمات : 30012
تاريخ التسجيل : 13/02/2010
الموقع : https://arab-yes.ahlamontada.com/
رد: ربي طفلك على الحنان ليكون حنونا
الأربعاء 23 يونيو 2010 - 1:07
- Tulipe-Rougeعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4551
تاريخ التسجيل : 19/05/2010
رد: ربي طفلك على الحنان ليكون حنونا
الثلاثاء 6 يوليو 2010 - 8:40
لك تحياتي العطرة
على الموضوع الرائع والمفيد
على الموضوع الرائع والمفيد
- Bastosعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 14330
تاريخ التسجيل : 21/05/2010
رد: ربي طفلك على الحنان ليكون حنونا
الثلاثاء 6 يوليو 2010 - 14:52
- TOTOعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 19472
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
رد: ربي طفلك على الحنان ليكون حنونا
السبت 10 يوليو 2010 - 12:05
- FLATنائب المراقب العام
- الجنس :
عدد المساهمات : 29873
تاريخ التسجيل : 09/12/2009
رد: ربي طفلك على الحنان ليكون حنونا
السبت 17 يوليو 2010 - 22:26
- عبد الخالق الطريسعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 6906
تاريخ التسجيل : 18/07/2010
رد: ربي طفلك على الحنان ليكون حنونا
الخميس 22 يوليو 2010 - 20:57
- FIFIعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 16502
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
رد: ربي طفلك على الحنان ليكون حنونا
السبت 24 يوليو 2010 - 1:40
_########### #######__ _______** ##*______
__########## ########_ ____*#### ######___
__########## ########_ __*###### #######__
___######### ########* _######## #######*_
____######## ######### ######### #######*_
______###### ######### ######### #######__
_______##### ## **** شكـر على هذا الموضوع* ***######=__
________=### ####""***** بارك الله فيك *****#####____
__________## ######### ######### ####_____
___________* ######### ######### ##=______
____________ *######## ######### #________
____________ _*####### ########_ _________
____________ ___###### #######__ _________
____________ ____##### #####____ _________
____________ ____=#### ###*_____ _________
____________ _____#### ##_______ _________
____________ ______### #________ _________
____________ ______### _________
__########## ########_ ____*#### ######___
__########## ########_ __*###### #######__
___######### ########* _######## #######*_
____######## ######### ######### #######*_
______###### ######### ######### #######__
_______##### ## **** شكـر على هذا الموضوع* ***######=__
________=### ####""***** بارك الله فيك *****#####____
__________## ######### ######### ####_____
___________* ######### ######### ##=______
____________ *######## ######### #________
____________ _*####### ########_ _________
____________ ___###### #######__ _________
____________ ____##### #####____ _________
____________ ____=#### ###*_____ _________
____________ _____#### ##_______ _________
____________ ______### #________ _________
____________ ______### _________
- نهروعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 16844
تاريخ التسجيل : 09/07/2010
رد: ربي طفلك على الحنان ليكون حنونا
السبت 24 يوليو 2010 - 14:39
- مصطفىمشرف منتدى العجائب والغرائب
- الجنس :
عدد المساهمات : 26565
تاريخ التسجيل : 04/04/2010
رد: ربي طفلك على الحنان ليكون حنونا
الأربعاء 18 أغسطس 2010 - 19:58
- نهروعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 16844
تاريخ التسجيل : 09/07/2010
رد: ربي طفلك على الحنان ليكون حنونا
السبت 21 أغسطس 2010 - 21:06
- baba2عضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 5130
تاريخ التسجيل : 08/07/2010
رد: ربي طفلك على الحنان ليكون حنونا
الثلاثاء 24 أغسطس 2010 - 18:59
موضوع ممتاز
تستحق التحية والتقدير
تستحق التحية والتقدير
- MATADORعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4892
تاريخ التسجيل : 11/07/2010
رد: ربي طفلك على الحنان ليكون حنونا
الأحد 5 سبتمبر 2010 - 14:56
شكرا لك على الموضوع المفيد
أطال الله في عمرك
أطال الله في عمرك
- ياسينعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4375
تاريخ التسجيل : 11/07/2010
رد: ربي طفلك على الحنان ليكون حنونا
الأحد 12 سبتمبر 2010 - 16:00
مشكور كثير على الموضوع الرائع
تقبل مروري
تقبل مروري
- عبد الجبارعضو مميز
- الجنس :
عدد المساهمات : 827
تاريخ التسجيل : 13/09/2010
رد: ربي طفلك على الحنان ليكون حنونا
الجمعة 24 سبتمبر 2010 - 16:13
موضوع متميز
جزاك الله كل الخير
- عبير سبيلعضو فعال
- الجنس :
عدد المساهمات : 1307
تاريخ التسجيل : 05/08/2010
رد: ربي طفلك على الحنان ليكون حنونا
الجمعة 1 أكتوبر 2010 - 19:47
- ام بدرالمدير العام
- الجنس :
عدد المساهمات : 44330
تاريخ التسجيل : 05/03/2010
رد: ربي طفلك على الحنان ليكون حنونا
الإثنين 4 أكتوبر 2010 - 16:37
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى