نصائح مهمه و متجدده ( لـلأطـفـــــال )

الصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى اله واصحابه اجمعين

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

1- فوائد نوم الأطفال ليلا : إن
خطر اكتساب الأطفال للوزن الزائد أو الإصابة بالبدانة ينخفض بمقدار ( 9% )
لكل ساعه إضافية ينامها الطفل ليلا فإحرص على راحة أطفالك وجنبهم الكير من
الأمراض التي ستنجم عن زيادة الوزن ...

2- طفل السكري والمدرسة : الطفل المصاب بمرض السكري يحتاج الى المزيد من الرعاية والعناية المدرسية وفي المقام الأول

على
والديه البحث عن شخص في المدرسة يمكن الأعتماد عليه خاصة إذا لم تكن هذه
المدرسة تضم ممرضا أو طبيباً أو مركز صحي مجاور للمدرسة وقريبة .
إن توفرهذا الشخص سيكون بمثابة صمام أمان بإذن الله تعالى يمكن اللجوء إليه في حالات الطوارئ لذا يلزم البحث عن هذا المعين وإيجاده .

3- التلفاز والسعرات الحرارية : معظم
الأطفال يتناولون الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية أثناء مشاهدتهم
التلفزيون كالشيبس والمشروبات الغازية ، حيث أثبتت الدراسات وجود علاقة بين
الجلوس لفترة طويلةأمام التلفاز وعدم حرق كمية كبيرة من الطاقة ، لهذا
يزداد الوزن خصوصاً بين الصغار والشباب ، وللحد من هذه المشكلة ينبغي
الانتباه الى ما يتناوله الأطفال وتشجيعهم على الحركة .

4- جـــــــربــــــــي : أختي الأم جربي الجلوس مع ابنائك أمام التلفاز حاملة صينية تحتوي على صحن فواكة أو خضروات .

وابدأي
بأكل الجزر والخس والخيار أو تقشير البرتقال والتفاح والموز مثلاً
والفراوله حيث ان شكل الفراولة مرغب للأطفال ،حيث سيطلب الأبناء من أنفسهم
مشاركتك في أكل الفاكهة أو الخضار .
الفاكهة أوالخضار يطفي الفائدة
والمتعة معاً ويشتيمهب جو التعاون والمشاركة بتقاسم حبة التفاحه ثم الأخرى
وتكون بديل الشيبس والمشروبات الغازية .

5- ملح الطعام وهشاشة العظام : ملح الطعام لا يرفع الضغط فقط بل أيضا يصعف العظام ، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد يرمي معه الكالسيوم فيسيء الى العظم .
ونجد أن الأفراط في تناول الملح يرقق العظام مسببا أمراض هشاشة العظام .

السلام عليكم و رحمة الله

جزاك الله كل خير على الموضوع المميز

و جعله الله في ميزان حسناتك يا رب

بالتوفيق إن شاء الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك

على الموضوع الرائع

وجعله الله في ميزان حسناتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركـاته
بارك الله فيك ،
وجازاك الله كل خير على الموضوع الهادف والمتميز

_########### #######__ _______** ##*______

__########## ########_ ____*#### ######___

__########## ########_ __*###### #######__

___######### ########* _######## #######*_

____######## ######### ######### #######*_

______###### ######### ######### #######__

_______##### ## **** شكـرا على هذا الموضوع****######=__

________=### ####""***** وبارك الله فيك *****#####____

__________## ######### ######### ####_____

___________* ######### ######### ##=______

____________ *######## ######### #________

____________ _*####### ########_ _________

____________ ___###### #######__ _________

____________ ____##### #####____ _________

____________ ____=#### ###*_____ _________

____________ _____#### ##_______ _________

____________ ______### #________ _________

____________ ______### _________ _________

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مجهود متميز وموضوع جيد
اللهم اغفر لك ولأسرتك و للمسلمين جميعا ما تقدم من ذنبهم وما تأخر
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار..ارزقهم مغفرتك بلا عذاب
وجنتك بلا حساب رؤيتك بلا حجاب
واجعلهم ممن يورثون الفردوس الأعلى

اللـهم آميـن

مجهود ممتاز وموضوع زاهي
ربي يجازيك كل الخير

السلام عليكم و رحمة الله
مشاركة قيمة ومميزة لا حرمك الله اجرها وثوابها
وجعل ما نقلتِ وكتبتِ في موازين حسناتك
واثابك الفردوس الأعلى من الجنة
و بارك الله فيك