الرئيسية
البوابة*
اليومية
الأحداث
س .و .ج
بحـث
التسجيل
دخولكيف تريحين وجهك
+14
فاطمة
شروق_111
ABBASSE
مشجعة_البارصا
هيثم
FLAT
Tulipe-Rouge
FIFI
Messi
TOTO
ZIDANE
PRINCESSA
Admin
ام بدر
18 مشترك
ام بدرالمدير العام
- الجنس :
عدد المساهمات : 44330
تاريخ التسجيل : 05/03/2010
كيف تريحين وجهك
الثلاثاء 22 فبراير 2011 - 17:00
كلنا
نعلم فوائد التدليك للبشرة، فهو ينشط البشرة، و يمنح إحساسا جميلا
بالاسترخاء، كما يجعل البشرة نظرة و مشرقة، و يخلصها من الشوائب و تراكمات
الذهنية، إلا أن هناك بعض النساء لا يعرفن طريقة جيدة لعمل الماساج و
التدليك للوجه ، لهذا سنقدم لك اليوم طريقة سهلة و منزلية لعمل مساج للوجه :
بعد الجلوس في وضعية مريحة أمام المرآة، نظفي وجهك جيدا من آثار
الماكياج المتراكم، بعدها طبقي طبقة كريم مغذ للبشرة ، و ذلك بأطراف أصابعك
، ووزعيه على شكل نقاط متباعدة على الوجه و الرقبة و بعدها ابدئي في
تدليكه على هذا المناطق، و من الأفضل القيام بالتدليك بطريقة احترافية ، أي
بخفة و في اتجاه عكس عضلات الوجه.
استخدمي ظهر كفيك ، و ابدئي بدعك رقبتك و أسفل ذقنك و ذلك من الأسفل
باتجاه العلى و بحركات سريعة ، فهذه الحركات تساعد عضلات الرقبة على
الارتخاء، و تمنع من تكون الغدد.
دلكي بباطن يدك اليسرى الجهة اليمنى من طرف الرقبة و الذقن، و ذلك مع
القيام بتحريك رقبتك بشكل عكسي، و بعدها استعملي أطراف الأصابع لتدليك جانب
الرقبة من الأسفل إلى الأعلى، و استخدمي اليد اليمنى للقيام بنفس الشيء
بالنسبة للجهة اليسرى.
دلكي ذقنك و حول فمك و أنت متجهة للأنف، باستعمال أطراف الأصابع، و بحركات دائرية قصيرة.
دلكي حول عينيك بشكل خفيف و بطريقة دائرية ، مع استعمال أطراف الأصبع
الأوسط، و ابدئي من جهة العين الداخلية ، واصعدي بنفس الحركة دائما إلى
الحاجب، ثم انتقلي إلى الجهة الخارجية من أسفل العين.
استخدمي راحة يدك لتدليك منطقة الخدود، بداية من جوانب الأنف باتجاه الخد، و دائما بحركات خفيفة.
و لتدليك جبهتك ، استعملي أطراف الأصابع،و ابدئي من منطقة وسط الجبهة ،
انتقالا إلى الجوانب، و من تم من أعلى الأنف إلى أعلى الجبهة ، بمنطقة
منابت الشعر، و يمكنك الضغط قليلا في هذه المنطقة ، و هكذا تكونين قد
حصلت على تدليك لبشرتك
.
AdminAdmin
- الجنس :
عدد المساهمات : 47055
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
رد: كيف تريحين وجهك
الخميس 24 فبراير 2011 - 1:08
PRINCESSAمشرفة منتدى حلويات- الجنس :
عدد المساهمات : 29189
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
رد: كيف تريحين وجهك
الخميس 24 فبراير 2011 - 23:00
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك
على الموضوع الرائع
وجعله الله في ميزان حسناتك
- ZIDANEمراقب قسم المنتديات العامة
- الجنس :
عدد المساهمات : 30012
تاريخ التسجيل : 13/02/2010
الموقع : https://arab-yes.ahlamontada.com/
رد: كيف تريحين وجهك
الخميس 24 فبراير 2011 - 23:53
- TOTOعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 19472
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
رد: كيف تريحين وجهك
السبت 26 فبراير 2011 - 16:46
بارك الله فيك
على موضوعك الجميل
حفظك الله ورعاك
على موضوعك الجميل
حفظك الله ورعاك
- Messiعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4650
تاريخ التسجيل : 19/05/2010
رد: كيف تريحين وجهك
الإثنين 28 فبراير 2011 - 9:50
لك جزيل الشكر والتقدير
مجهود رائع يُشهد له
مجهود رائع يُشهد له
- FIFIعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 16502
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
رد: كيف تريحين وجهك
الثلاثاء 1 مارس 2011 - 14:03
_########### #######__ _______** ##*______
__########## ########_ ____*#### ######___
__########## ########_ __*###### #######__
___######### ########* _######## #######*_
____######## ######### ######### #######*_
______###### ######### ######### #######__
_______##### ## **** شكـر على هذا الموضوع****######=__
________=### ####""***** بارك الله فيك *****#####____
__________## ######### ######### ####_____
___________* ######### ######### ##=______
____________ *######## ######### #________
____________ _*####### ########_ _________
____________ ___###### #######__ _________
____________ ____##### #####____ _________
____________ ____=#### ###*_____ _________
____________ _____#### ##_______ _________
____________ ______### #________ _________
____________ ______### _________ _________
__########## ########_ ____*#### ######___
__########## ########_ __*###### #######__
___######### ########* _######## #######*_
____######## ######### ######### #######*_
______###### ######### ######### #######__
_______##### ## **** شكـر على هذا الموضوع****######=__
________=### ####""***** بارك الله فيك *****#####____
__________## ######### ######### ####_____
___________* ######### ######### ##=______
____________ *######## ######### #________
____________ _*####### ########_ _________
____________ ___###### #######__ _________
____________ ____##### #####____ _________
____________ ____=#### ###*_____ _________
____________ _____#### ##_______ _________
____________ ______### #________ _________
____________ ______### _________ _________
- Tulipe-Rougeعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4551
تاريخ التسجيل : 19/05/2010
رد: كيف تريحين وجهك
الثلاثاء 1 مارس 2011 - 21:37
لك تحياتي العطرة
على الموضوع الرائع والمفيد
FLATنائب المراقب العام- الجنس :
عدد المساهمات : 29873
تاريخ التسجيل : 09/12/2009
رد: كيف تريحين وجهك
الأربعاء 2 مارس 2011 - 21:46
- هيثمعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4503
تاريخ التسجيل : 23/05/2010
رد: كيف تريحين وجهك
الخميس 3 مارس 2011 - 9:20
حفظك الله وبارك فيك
مجهود ممتاز وموضوع مفيد
مجهود ممتاز وموضوع مفيد
- مشجعة_البارصاعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 5876
تاريخ التسجيل : 22/07/2010
رد: كيف تريحين وجهك
السبت 5 مارس 2011 - 18:05
- ABBASSEمشرف منتدى الطبخ العربي
- الجنس :
عدد المساهمات : 19527
تاريخ التسجيل : 22/08/2010
رد: كيف تريحين وجهك
الجمعة 18 مارس 2011 - 23:19
- شروق_111عضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 2874
تاريخ التسجيل : 13/10/2010
رد: كيف تريحين وجهك
السبت 19 مارس 2011 - 12:28
السلام عليكم و رحمة الله
مشاركة قيمة ومميزة لا حرمك الله اجرها وثوابها
وجعل ما نقلتِ وكتبتِ في موازين حسناتك
واثابك الفردوس الأعلى من الجنة
و بارك الله فيك
مشاركة قيمة ومميزة لا حرمك الله اجرها وثوابها
وجعل ما نقلتِ وكتبتِ في موازين حسناتك
واثابك الفردوس الأعلى من الجنة
و بارك الله فيك
- فاطمةعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 3457
تاريخ التسجيل : 21/06/2010
رد: كيف تريحين وجهك
السبت 19 مارس 2011 - 14:32
بارك الله فيك على الموضوع الرائع
الله يعطيك الصحة
ننتظر المزيد
الله يعطيك الصحة
ننتظر المزيد
- داديعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 13031
تاريخ التسجيل : 30/04/2010
رد: كيف تريحين وجهك
الإثنين 21 مارس 2011 - 22:50
السلام عليكم و رحمة الله
جزاك الله كل خير على الموضوع المميز
و جعله الله في ميزان حسناتك يا رب
بالتوفيق إن شاء الله
جزاك الله كل خير على الموضوع المميز
و جعله الله في ميزان حسناتك يا رب
بالتوفيق إن شاء الله
- mahmoudi_maعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 3192
تاريخ التسجيل : 29/08/2010
رد: كيف تريحين وجهك
الثلاثاء 22 مارس 2011 - 20:24
مشكور جدا على المعلومات القيمة ويعطيك الف عافية
- مصطفىمشرف منتدى العجائب والغرائب
- الجنس :
عدد المساهمات : 26565
تاريخ التسجيل : 04/04/2010
رد: كيف تريحين وجهك
الجمعة 25 مارس 2011 - 23:52
- غزة المحاصرةعضو فعال
- الجنس :
عدد المساهمات : 1563
تاريخ التسجيل : 18/07/2010
رد: كيف تريحين وجهك
الأحد 27 مارس 2011 - 13:57
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
