الرئيسية
البوابة*
اليومية
الأحداث
س .و .ج
بحـث
التسجيل
دخولشوربة الهليون بالكريمة
+18
بدر_هاري
الشيخ-سعدان
عربي
مجتهد
ZIDANE
حمدي غيث
فرس
قشبال_زروال
Foot-Man
PRINCESSA
ABBASSE
Kojack
اسميري الوجدي
TOTO
ام بدر
بابة
Tulipe-Rouge
Admin
22 مشترك
AdminAdmin
- الجنس :
عدد المساهمات : 47055
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
شوربة الهليون بالكريمة
الأحد 20 فبراير 2011 - 18:23
شوربة الهليون بالكريمة
الغذاء الصحي هو الغذاء المتوازن الذي يحتوي على كافة العناصر الغذائية
اللازمة لضمان صحة الجسم، لذلك اخترنا تقديم أطباق متنوعة ذات قيمة غذائية
عالية لجميع أفراد الأسرة.
المقادير :
المقادير لـ 6 أشخاص
< 4 كؤوس مرقة دجاج أو لحم
< 3 ملاعق كبيرة زبدة
< علبة هليون Aspeege
< 3⁄ 4 كأس ماء المرقد فيه الهليون
< كأس من القشدة الطرية
< نصف ملعقة إبزار أبيض
< ملح.
طريقة التحضير :
< قطعي الهليون المصبر إلى قطع متوسطة واحتفظي بواحدة للزينة.
ضعي الزبدة في طنجرة، وحين تذوب، أضيفي الدقيق واخفقي بخلاط يدوي لمنع تكتل
الدقيق. أضيفي المرق وماء الهليون واخلطي جيدا، وحين تصل إلى درجة
الغليان، أنزلي القِدْر من على النار.
أضيفي الكريمة الطرية وقطع الهليون واخلطي بعناية، حتى لا تنهرس قطع الهليون.
أضيفي الملح والإبزار، حسب الرغبة، واخلطي برفق.
وزعي الشوربة في أطباق التقديم، زيني بالأسبيرج وقدميها ساخنة مع شرائح الخبز.
القيمة الغذائية :
< يتركب الهليون من ماء 94 %، بروتين، سكر عال، أملاح معدنية، مغنزيوم، بوتاسيوم، فيتامين A، فيتامين B2، فتيامين B1.
الغذاء الصحي هو الغذاء المتوازن الذي يحتوي على كافة العناصر الغذائية
اللازمة لضمان صحة الجسم، لذلك اخترنا تقديم أطباق متنوعة ذات قيمة غذائية
عالية لجميع أفراد الأسرة.
المقادير :
المقادير لـ 6 أشخاص
< 4 كؤوس مرقة دجاج أو لحم
< 3 ملاعق كبيرة زبدة
< علبة هليون Aspeege
< 3⁄ 4 كأس ماء المرقد فيه الهليون
< كأس من القشدة الطرية
< نصف ملعقة إبزار أبيض
< ملح.
طريقة التحضير :
< قطعي الهليون المصبر إلى قطع متوسطة واحتفظي بواحدة للزينة.
ضعي الزبدة في طنجرة، وحين تذوب، أضيفي الدقيق واخفقي بخلاط يدوي لمنع تكتل
الدقيق. أضيفي المرق وماء الهليون واخلطي جيدا، وحين تصل إلى درجة
الغليان، أنزلي القِدْر من على النار.
أضيفي الكريمة الطرية وقطع الهليون واخلطي بعناية، حتى لا تنهرس قطع الهليون.
أضيفي الملح والإبزار، حسب الرغبة، واخلطي برفق.
وزعي الشوربة في أطباق التقديم، زيني بالأسبيرج وقدميها ساخنة مع شرائح الخبز.
القيمة الغذائية :
< يتركب الهليون من ماء 94 %، بروتين، سكر عال، أملاح معدنية، مغنزيوم، بوتاسيوم، فيتامين A، فيتامين B2، فتيامين B1.
Tulipe-Rougeعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4551
تاريخ التسجيل : 19/05/2010
رد: شوربة الهليون بالكريمة
الإثنين 21 فبراير 2011 - 17:46
لك تحياتي العطرة
على الموضوع الرائع والمفيد
بابةنائب المدير
- الجنس :
عدد المساهمات : 11464
تاريخ التسجيل : 08/12/2009
رد: شوربة الهليون بالكريمة
الأربعاء 23 فبراير 2011 - 6:02
موضوع مميز
ان شاء الله مزيدا من التألق والابداع
ابارك لك من كل اعماق قلبي
وبإنتظار بما هو جديد في منتدياتنا الغالية
ان شاء الله مزيدا من التألق والابداع
ابارك لك من كل اعماق قلبي
وبإنتظار بما هو جديد في منتدياتنا الغالية
ام بدرالمدير العام- الجنس :
عدد المساهمات : 44330
تاريخ التسجيل : 05/03/2010
رد: شوربة الهليون بالكريمة
الأربعاء 23 فبراير 2011 - 14:08
- TOTOعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 19472
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
رد: شوربة الهليون بالكريمة
الأربعاء 23 فبراير 2011 - 14:33
بارك الله فيك
على الطبق الشهي
حفظك الله ورعاك
على الطبق الشهي
حفظك الله ورعاك
- اسميري الوجديعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 3901
تاريخ التسجيل : 16/07/2010
رد: شوربة الهليون بالكريمة
الخميس 24 فبراير 2011 - 23:41
- Kojackعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 12698
تاريخ التسجيل : 29/05/2010
رد: شوربة الهليون بالكريمة
السبت 26 فبراير 2011 - 18:32
بارك الله فيك وجازاك الله خيرا
وكتب لك في ميزان حسناتك
وكتب لك في ميزان حسناتك
- ABBASSEمشرف منتدى الطبخ العربي
- الجنس :
عدد المساهمات : 19527
تاريخ التسجيل : 22/08/2010
رد: شوربة الهليون بالكريمة
السبت 5 مارس 2011 - 22:35
- PRINCESSAمشرفة منتدى حلويات
- الجنس :
عدد المساهمات : 29189
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
رد: شوربة الهليون بالكريمة
الأحد 13 مارس 2011 - 14:30
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك
على الموضوع الرائع
وجعله الله في ميزان حسناتك
- Foot-Manعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 2154
تاريخ التسجيل : 28/09/2010
رد: شوربة الهليون بالكريمة
الجمعة 18 مارس 2011 - 19:27
شكرا على الموضوع الجميل وجازاك الله خيرا وبورك فيك
- قشبال_زروالعضو فعال
- الجنس :
عدد المساهمات : 1684
تاريخ التسجيل : 27/07/2010
رد: شوربة الهليون بالكريمة
الأربعاء 23 مارس 2011 - 1:41
- فرسعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4030
تاريخ التسجيل : 16/07/2010
رد: شوربة الهليون بالكريمة
الأحد 27 مارس 2011 - 4:12
- حمدي غيثعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4049
تاريخ التسجيل : 29/05/2010
رد: شوربة الهليون بالكريمة
الخميس 31 مارس 2011 - 0:07
شكرا لك وبارك الله فيك
- ZIDANEمراقب قسم المنتديات العامة
- الجنس :
عدد المساهمات : 30012
تاريخ التسجيل : 13/02/2010
الموقع : https://arab-yes.ahlamontada.com/
رد: شوربة الهليون بالكريمة
الأربعاء 6 أبريل 2011 - 21:58
- مجتهدعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 3535
تاريخ التسجيل : 11/07/2010
رد: شوربة الهليون بالكريمة
الجمعة 8 أبريل 2011 - 22:14
- عربيعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 18188
تاريخ التسجيل : 20/12/2009
رد: شوربة الهليون بالكريمة
السبت 9 أبريل 2011 - 13:13
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مجهود متميز وموضوع جيد
اللهم اغفر لك ولأسرتك و للمسلمين جميعا ما تقدم من ذنبهم وما تأخر
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار..ارزقهم مغفرتك بلا عذاب
وجنتك بلا حساب رؤيتك بلا حجاب
واجعلهم ممن يورثون الفردوس الأعلى
اللـهم آميـن
- الشيخ-سعدانعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 3562
تاريخ التسجيل : 04/10/2010
رد: شوربة الهليون بالكريمة
الثلاثاء 12 أبريل 2011 - 3:27
الف شكر واثابنا واياكم الله تعالى
- بدر_هاريعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4418
تاريخ التسجيل : 03/08/2010
رد: شوربة الهليون بالكريمة
الأربعاء 13 أبريل 2011 - 2:24
- شروق_111عضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 2874
تاريخ التسجيل : 13/10/2010
رد: شوربة الهليون بالكريمة
الخميس 14 أبريل 2011 - 10:44
السلام عليكم و رحمة الله
مشاركة قيمة ومميزة لا حرمك الله اجرها وثوابها
وجعل ما نقلتِ وكتبتِ في موازين حسناتك
واثابك الفردوس الأعلى من الجنة
و بارك الله فيك
مشاركة قيمة ومميزة لا حرمك الله اجرها وثوابها
وجعل ما نقلتِ وكتبتِ في موازين حسناتك
واثابك الفردوس الأعلى من الجنة
و بارك الله فيك
- ميري كريموعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 3349
تاريخ التسجيل : 15/07/2010
رد: شوربة الهليون بالكريمة
السبت 16 أبريل 2011 - 17:30
بارك الله فيك على الموضوع القيم
FLATنائب المراقب العام- الجنس :
عدد المساهمات : 29873
تاريخ التسجيل : 09/12/2009
رد: شوربة الهليون بالكريمة
الأحد 24 أبريل 2011 - 19:55
- FIFIعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 16502
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
رد: شوربة الهليون بالكريمة
السبت 21 مايو 2011 - 11:26
_########### #######__ _______** ##*______
__########## ########_ ____*#### ######___
__########## ########_ __*###### #######__
___######### ########* _######## #######*_
____######## ######### ######### #######*_
______###### ######### ######### #######__
_______##### ## **** شكـرا على هذا الموضوع****######=__
________=### ####""***** وبارك الله فيك *****#####____
__________## ######### ######### ####_____
___________* ######### ######### ##=______
____________ *######## ######### #________
____________ _*####### ########_ _________
____________ ___###### #######__ _________
____________ ____##### #####____ _________
____________ ____=#### ###*_____ _________
____________ _____#### ##_______ _________
____________ ______### #________ _________
____________ ______### _________ _________
__########## ########_ ____*#### ######___
__########## ########_ __*###### #######__
___######### ########* _######## #######*_
____######## ######### ######### #######*_
______###### ######### ######### #######__
_______##### ## **** شكـرا على هذا الموضوع****######=__
________=### ####""***** وبارك الله فيك *****#####____
__________## ######### ######### ####_____
___________* ######### ######### ##=______
____________ *######## ######### #________
____________ _*####### ########_ _________
____________ ___###### #######__ _________
____________ ____##### #####____ _________
____________ ____=#### ###*_____ _________
____________ _____#### ##_______ _________
____________ ______### #________ _________
____________ ______### _________ _________
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
