حاربي بروز البطن بوصفات طبيعية
+7
FLAT
Saad Eddine
MATADOR
Kojack
kasparov-mar
Admin
PRINCESSA
11 مشترك
- PRINCESSAمشرفة منتدى حلويات
- الجنس :
عدد المساهمات : 29187
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
حاربي بروز البطن بوصفات طبيعية
الجمعة 5 نوفمبر 2010 - 18:33
حاربي بروز البطن بوصفات طبيعية
يعود بروز البطن عادة إلى ترهل في عضلاته نتيجة عدم
ممارسة الرياضة، كذلك إلى ترسب كميات كبيرة من
الدهون في منطقة المعدة.
وتشير خبيرة التغذية الأميركية بربارا شتاين إلى أن
جسم المرأة يحرق السعرات الحرارية بسرعة تصل إلى
نصف السرعة التي يحرق بها الرجال الكم نفسه من
السعرات الحرارية عند القيام بالمجهود نفسه،
وبالتالي فجسد المرأة أكثر قابلية لتخزين الدهون
والإصابة بالسمنة من الرجل.
ومن الأسباب الأخرى لبروز البطن لبس حذاء ذي كعب عال،
أكثر من 5 سم، لأن ذلك يؤدي إلى ارتكاز الجسم على
مقدمة القدم مما يدفع الجسم إلى البقاء مشدودا
للوراء فتبرز البطن الى الأمام، ويؤدي ذلك أيضا إلى
تدلي الثديين وكبر حجم الردفين. لذا ينصح خبراء
وأطباء التخسيس بعدم ارتداء الكعب العالي.
حلول عملية
ويمكن حل مشكلة بروز البطن من خلال النقاط التالية:
1 –ممارسة بعض التمارين الرياضية في أي وقت، فهي
تساعد على تقليل الدهون في الدم، وتزيد من سرعة
سريانه في الشعيرات الدموية، وتحسن من كفاءة القلب والرئتين.
2 –الابتعاد عن الأطعمة التي لا يهضمها الجسم جيدا،
مثل البصل والثوم والفاصوليا البيضاء والقرنبيط
ومادة الكافيين الموجودة في القهوة، لأن كل هذه
الأطعمة تسبب امتلاء البطن بالغازات وانتفاخه،
وبالتالي كبر حجمه.
3 –عدم الإفراط في الملح لأنه يسبب احتباس السوائل في الجسم،
فيبدو البطن كأنه منتفخا.
4 –تعديل الوقفة مهم جدا لأنه يؤثر في مظهر البطن.
علاجات من مطبخك
هناك وصفات طبيعية مميزة من مطبخك قد تساعدك على
التخلص من بروز البطن ومحاربته ومنها:
الوصفة الأولى:
-ملعقتا شاي أخضر كبيرتان
- ملعقة ميرامية كبيرة
- ملعقة بابونج كبيرة
- ملعقة دارسين ناعم صغيرة
يضاف ما سبق الى كوب ماء مغلي،
ثم يشرب قبل الفطور وقبل النوم.
الوصفة الثانية:
- عصير ليمونة
- نصف ملعقة كمون صغيرة
- زنجبيل بحجم الإبهام
- ورقة نعناع أخضر
يضاف ما سبق إلى ماء مغلي
ويترك خمس دقائق ثم يصفى ويشرب.
الوصفة الثالثة:
-ملعقة زنجبيل صغيرة
- ملعقة قرفة صغيرة
- ملعقة قشر الرمان صغيرة
تغلى المقادير السابقة عشر دقائق ثم تصفى وتشرب.
الوصفة الرابعة:
- ملعقة قرفة ناعمة صغيرة
- ملعقة قرنفل ناعم صغيرة
- ملعقة زنجبيل بودرة صغيرة
- ملعقة سكر أسمر كبيرة
- ملعقة بن يمني صغيرة
تغلى المقادير السابقة نصف ساعة ثم تصفى وتشرب.
الوصفة الخامسة:
- ملعقة نعناع أخضر كبيرة
- ملعقة قشر رمان مطحون صغيرة
- ملعقة زنجبيل بودرة صغيرة
- ملعقة شاي أخضر صيني كبيرة
تغلى المواد السابقة على النار
لمدة خمس دقائق ثم تصفى وتشرب.
الوصفة السادسة:
- ملعقة قشر البن صغيرة
- ملعقة كمون صغيرة
- ملعقة ميرامية صغيرة
- ملعقة شاي أخضر كبيرة
- ملعقة بابونج صغيرة
يغلى الجميع مدة خمس دقائق
ويشرب منه بعد كل وجبة.
الوصفة السابعة:
شرب ماء دافئ مع الليمون على الريق،
وكذلك قبل النوم
الوصفة الثامنة:
تؤخذ ملعقة كمون صغيرة بعد كل وجبة،
لأنه جيد في طرد الغازات وإزالة الانتفاخ،
وبالتالي التقليل من بروز البطن.
- AdminAdmin
- الجنس :
عدد المساهمات : 47045
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
رد: حاربي بروز البطن بوصفات طبيعية
الجمعة 5 نوفمبر 2010 - 20:21
- kasparov-marعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4661
تاريخ التسجيل : 18/07/2010
رد: حاربي بروز البطن بوصفات طبيعية
الجمعة 5 نوفمبر 2010 - 21:29
- Kojackعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 12698
تاريخ التسجيل : 29/05/2010
رد: حاربي بروز البطن بوصفات طبيعية
السبت 6 نوفمبر 2010 - 2:28
بارك الله فيك وجازاك الله خيرا
وكتب لك في ميزان حسناتك
وكتب لك في ميزان حسناتك
- MATADORعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4892
تاريخ التسجيل : 11/07/2010
رد: حاربي بروز البطن بوصفات طبيعية
الأحد 7 نوفمبر 2010 - 4:13
شكرا لك على الموضوع المفيد
أطال الله في عمرك
أطال الله في عمرك
- Saad Eddineعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 2256
تاريخ التسجيل : 10/09/2010
رد: حاربي بروز البطن بوصفات طبيعية
الثلاثاء 9 نوفمبر 2010 - 2:56
سدد الله خطاك اخي الفاضل على الموضوع الجميل
جزاك الله الف خير
وليبارك لك في قلمك الراقي
وبالإفادة ان شاء الله لكل أعضاء عربي-نعم
واصل ابداعك معنا ولا تحرمنا من جديدك يا غالي
اراك في موضوع آخر وذمت في رعاية الله
جزاك الله الف خير
وليبارك لك في قلمك الراقي
وبالإفادة ان شاء الله لكل أعضاء عربي-نعم
واصل ابداعك معنا ولا تحرمنا من جديدك يا غالي
اراك في موضوع آخر وذمت في رعاية الله
- FLATنائب المراقب العام
- الجنس :
عدد المساهمات : 29873
تاريخ التسجيل : 09/12/2009
رد: حاربي بروز البطن بوصفات طبيعية
الأربعاء 10 نوفمبر 2010 - 1:06
- Tulipe-Rougeعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4551
تاريخ التسجيل : 19/05/2010
رد: حاربي بروز البطن بوصفات طبيعية
الأربعاء 10 نوفمبر 2010 - 21:56
لك تحياتي العطرة
على الموضوع الرائع والمفيد
على الموضوع الرائع والمفيد
- TOTOعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 19472
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
رد: حاربي بروز البطن بوصفات طبيعية
الخميس 11 نوفمبر 2010 - 20:56
- MATADORعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4892
تاريخ التسجيل : 11/07/2010
رد: حاربي بروز البطن بوصفات طبيعية
الأحد 14 نوفمبر 2010 - 3:13
شكرا لك على الموضوع المفيد
أطال الله في عمرك
أطال الله في عمرك
- FIFIعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 16502
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
رد: حاربي بروز البطن بوصفات طبيعية
الأحد 14 نوفمبر 2010 - 12:16
موضوع جد رائع وغني
جازاك الله خيرا
جازاك الله خيرا
- Tomzil yahyaعضو فعال
- الجنس :
عدد المساهمات : 1402
تاريخ التسجيل : 14/11/2010
رد: حاربي بروز البطن بوصفات طبيعية
الخميس 18 نوفمبر 2010 - 20:33
بارك الله فيك وجازاك الله عنا خيرا
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى