المشي السريع أثناء التسوّق يخفّض الوزن!!
+17
MATMOUR-Dz
dolmyRaja
عربي
ABBASSE
محب الله
MATADOR
دادي
FIFI
Admin
FLAT
مشجعة_البارصا
سراج_الدين
JABAdor
مصطفى
ZIDANE
PRINCESSA
ام بدر
21 مشترك
- ام بدرالمدير العام
- الجنس :
عدد المساهمات : 44330
تاريخ التسجيل : 05/03/2010
المشي السريع أثناء التسوّق يخفّض الوزن!!
الأربعاء 11 سبتمبر 2013 - 21:00
المشي السريع أثناء التسوّق يخفّض الوزن!!
[*]
أعلنت دراسة بريطانية حديثة أن المشي بشكل سريع في أوقات التجوال بين المحال التجارية، أو صعود سلم الطائرة يمكن أن يشكل فارقاً بالنسبة إلى وزن الشخص، كما أنه من الممكن إضافته لمجموع التمارين الأسبوعية الموصى بها، حسبما نشرت صحيفة التلغراف البريطانية.
وأشارت الإرشادات الرسمية للخدمات الصحية البريطانية إلى أنه ينبغي لمعظم البالغيـن ممارسة تمارين رياضية معتدلة أسبوعيا بمعدل 150 دقيقة، أو نحو 75 دقيقة من التمارين الرياضية المكثفة.
[*]
- PRINCESSAمشرفة منتدى حلويات
- الجنس :
عدد المساهمات : 29187
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
رد: المشي السريع أثناء التسوّق يخفّض الوزن!!
الخميس 12 سبتمبر 2013 - 0:14
موضوع رائع
سلمت يداك على الطرح المميز
يعطيك الف عافيه
ولا يحرمنا من ابداعك وتميزك
بانتظـــــــار جديدك
سلمت يداك على الطرح المميز
يعطيك الف عافيه
ولا يحرمنا من ابداعك وتميزك
بانتظـــــــار جديدك
- ZIDANEمراقب قسم المنتديات العامة
- الجنس :
عدد المساهمات : 30007
تاريخ التسجيل : 13/02/2010
الموقع : https://arab-yes.ahlamontada.com/
رد: المشي السريع أثناء التسوّق يخفّض الوزن!!
الخميس 12 سبتمبر 2013 - 0:57
السلام عليكم و رحمة الله
جزاك الله كل خير على الموضوع المميز
جزاك الله كل خير على الموضوع المميز
- مصطفىمشرف منتدى العجائب والغرائب
- الجنس :
عدد المساهمات : 26564
تاريخ التسجيل : 04/04/2010
رد: المشي السريع أثناء التسوّق يخفّض الوزن!!
الخميس 12 سبتمبر 2013 - 2:27
السلام عليكم ورحمة الله
بارك الله فيك
علــى موضوعك المميز
والمعلومات القيمة
تحياتي الصادقة
بارك الله فيك
علــى موضوعك المميز
والمعلومات القيمة
تحياتي الصادقة
- JABAdorعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 17947
تاريخ التسجيل : 21/05/2010
رد: المشي السريع أثناء التسوّق يخفّض الوزن!!
الخميس 12 سبتمبر 2013 - 2:38
جزاكم الله خيرا عما تقومون به
من مجهود خدمتا لرواد المنتدى
من مجهود خدمتا لرواد المنتدى
- سراج_الدينمشرف صلة وصل بين الاعضاء
- الجنس :
عدد المساهمات : 16959
تاريخ التسجيل : 03/09/2010
رد: المشي السريع أثناء التسوّق يخفّض الوزن!!
الخميس 12 سبتمبر 2013 - 5:46
مشكورين على اهتمامكم
وافادتنا بالجديد
- مشجعة_البارصاعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 5876
تاريخ التسجيل : 22/07/2010
رد: المشي السريع أثناء التسوّق يخفّض الوزن!!
الخميس 12 سبتمبر 2013 - 6:42
- FLATنائب المراقب العام
- الجنس :
عدد المساهمات : 29873
تاريخ التسجيل : 09/12/2009
رد: المشي السريع أثناء التسوّق يخفّض الوزن!!
الخميس 12 سبتمبر 2013 - 13:44
- AdminAdmin
- الجنس :
عدد المساهمات : 47045
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
رد: المشي السريع أثناء التسوّق يخفّض الوزن!!
الخميس 12 سبتمبر 2013 - 17:28
- FIFIعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 16502
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
رد: المشي السريع أثناء التسوّق يخفّض الوزن!!
الجمعة 13 سبتمبر 2013 - 16:44
_########### #######__ _______** ##*______
__########## ########_ ____*#### ######___
__########## ########_ __*###### #######__
___######### ########* _######## #######*_
____######## ######### ######### #######*_
______###### ######### ######### #######__
_______##### ## **** شكـر على هذا الموضوع****######=__
________=### ####""***** بارك الله فيك *****#####____
__________## ######### ######### ####_____
___________* ######### ######### ##=______
____________ *######## ######### #________
____________ _*####### ########_ _________
____________ ___###### #######__ _________
____________ ____##### #####____ _________
____________ ____=#### ###*_____ _________
____________ _____#### ##_______ _________
____________ ______### #________ _________
____________ ______### _________ _________
__########## ########_ ____*#### ######___
__########## ########_ __*###### #######__
___######### ########* _######## #######*_
____######## ######### ######### #######*_
______###### ######### ######### #######__
_______##### ## **** شكـر على هذا الموضوع****######=__
________=### ####""***** بارك الله فيك *****#####____
__________## ######### ######### ####_____
___________* ######### ######### ##=______
____________ *######## ######### #________
____________ _*####### ########_ _________
____________ ___###### #######__ _________
____________ ____##### #####____ _________
____________ ____=#### ###*_____ _________
____________ _____#### ##_______ _________
____________ ______### #________ _________
____________ ______### _________ _________
- داديعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 13031
تاريخ التسجيل : 30/04/2010
رد: المشي السريع أثناء التسوّق يخفّض الوزن!!
الجمعة 13 سبتمبر 2013 - 19:25
شكرا لك على المجهود الطيب
والموضوع المتميز
والموضوع المتميز
- MATADORعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4892
تاريخ التسجيل : 11/07/2010
رد: المشي السريع أثناء التسوّق يخفّض الوزن!!
السبت 14 سبتمبر 2013 - 4:16
شكرا لك على الموضوع الرائع
أطال الله في عمرك
أطال الله في عمرك
- محب اللهعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 9868
تاريخ التسجيل : 23/05/2010
رد: المشي السريع أثناء التسوّق يخفّض الوزن!!
السبت 14 سبتمبر 2013 - 22:16
الـسلام عليـكم
الله يعطيك العافية
موضوع جميل جدا
الله يعطيك العافية
موضوع جميل جدا
- ABBASSEمشرف منتدى الطبخ العربي
- الجنس :
عدد المساهمات : 19525
تاريخ التسجيل : 22/08/2010
رد: المشي السريع أثناء التسوّق يخفّض الوزن!!
الثلاثاء 17 سبتمبر 2013 - 4:19
- عربيعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 18188
تاريخ التسجيل : 20/12/2009
رد: المشي السريع أثناء التسوّق يخفّض الوزن!!
الثلاثاء 17 سبتمبر 2013 - 5:10
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مجهود متميز وموضوع جيد ومفيد للغاية
اللهم اغفر لك ولأسرتك و للمسلمين جميعا
ما تقدم من ذنب وما تأخر
اللـهم آميـن
مجهود متميز وموضوع جيد ومفيد للغاية
اللهم اغفر لك ولأسرتك و للمسلمين جميعا
ما تقدم من ذنب وما تأخر
اللـهم آميـن
- dolmyRajaعضو فعال
- الجنس :
عدد المساهمات : 1370
تاريخ التسجيل : 28/09/2010
رد: المشي السريع أثناء التسوّق يخفّض الوزن!!
السبت 21 سبتمبر 2013 - 20:26
الله يزيد في شأنك على المجهود الرائع والممتاز
- MATMOUR-Dzعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4471
تاريخ التسجيل : 11/08/2010
رد: المشي السريع أثناء التسوّق يخفّض الوزن!!
الأحد 22 سبتمبر 2013 - 2:15
مجهود ممتاز وموضوع زاهي
ربي يجازيك كل الخير
ربي يجازيك كل الخير
- نهروعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 16844
تاريخ التسجيل : 09/07/2010
رد: المشي السريع أثناء التسوّق يخفّض الوزن!!
الأحد 22 سبتمبر 2013 - 15:17
- K1saydaمشرف صلة وصل بين الاعضاء
- الجنس :
عدد المساهمات : 14285
تاريخ التسجيل : 04/10/2010
رد: المشي السريع أثناء التسوّق يخفّض الوزن!!
الثلاثاء 24 سبتمبر 2013 - 3:18
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
مشاركة قيمة ومميزة لاحرمك الله اجرها وثوابها
وجعل ما نقلت وكتبت في موازين حسناتك
و بارك الله فيك.
مشاركة قيمة ومميزة لاحرمك الله اجرها وثوابها
وجعل ما نقلت وكتبت في موازين حسناتك
و بارك الله فيك.
- TOTOعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 19472
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
رد: المشي السريع أثناء التسوّق يخفّض الوزن!!
الثلاثاء 24 سبتمبر 2013 - 3:59
الســــلام عليكم
موضوع في القمة
مميز بطرحك و إيصالك الفكرة
و الإفادة
تحياتي
موضوع في القمة
مميز بطرحك و إيصالك الفكرة
و الإفادة
تحياتي
- Kojackعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 12698
تاريخ التسجيل : 29/05/2010
رد: المشي السريع أثناء التسوّق يخفّض الوزن!!
الأربعاء 25 سبتمبر 2013 - 0:43
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
بارك الله فيكم على المساهمة القيمة
والمشاركة الدائمة
دمتم لنا في حفظ الله
بارك الله فيكم على المساهمة القيمة
والمشاركة الدائمة
دمتم لنا في حفظ الله
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى