رأي خبيرة التغذية في طعام الطفل من عمر 3 شهور حتى سنة
+17
شروق_111
MATMOUR-Dz
عربي
FIFI
سحتوت2
بابة
دادي
FLAT
ZIDANE
Bonaparte2
مشجعة_البارصا
Ibrahimovish
ام بدر
PRINCESSA
badrakhane
مصطفى
Admin
21 مشترك
- AdminAdmin
- الجنس :
عدد المساهمات : 47045
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
رأي خبيرة التغذية في طعام الطفل من عمر 3 شهور حتى سنة
الأحد 17 أبريل 2011 - 2:07
رأي خبيرة التغذية في طعام الطفل من عمر 3 شهور حتى سنة
السلااااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاتــه
غــذاء متكـــــــــامـــل لطفـــلك ... من 3 أشهــر حتـــى عـــمر السنة
هناك الكثير من الأسئلة التي تطرحها الأم على طبيب الأطفال حول الغذاء
المتكامل والمناسب لطفلها ، ومما يزيد قلق الأم أحيانا حصولها في بعض
الأحيان على اجابات متناقضة مما يسبب لها الحيرة والقلق يثيران اشفاقها على
طفلها ...
تشير الدكتورة آن دورين أخصائية تغذية الأطفال في مصحة ستانفورد الأمريكية ،
بأنه على الرغم من أن الطفل عندما يكون مستعدا لتقبل الوجبات الأولى في
حياته ، الا أنه منذ البداية يملك ذوقه الخاص وشخصيته الخاصة ، ومزاجه الذي
يثير شهيته مرة ، أو يجعل شهيته هذه تصد عن الطعام مرة أخرى ، لذا يجب على
الأم أن تأخذها بعين الاعتبار عندما تبدأ بتغذية طفلها بجانب الحليب عندما
يجتاز الأشهر الثلاثة الأولى .
وأعدت د. دورين قائمة بالغذاء الصحي للأطفال من سن الثلاثة أشهر حتى سن
البلوغ ، يمكن أن تساعد الأم في اختيار الغذاء السليم لطفلها .
الشهر الثالث :
بعد أن يجتاز الطفل شهره الثالث فان مرحلة جديدة من هذه الحياة تبدأ ، اذا
كان سليم الجسم ، فلا تعود حاجته الى الغذاء مقتصرة على الحليب وحده ، انما
تتعدى ذلك الى اضافة وجبة غذائية ، ويعد الغذاء المصنوع من طحين القمح ،
أو أي نوع آخر من الطحين المتوفر في الصيدليات ويباع خصيصا للأطفال الرضع ،
أفضل أنواع الغذاء للبدء به واذا كان الطفل يعاني من الامساك فمن الأفضل
اعطاؤه مغلي طحين الشعير ، أما اذا كان يعاني من الاسهال فمن الأفضل أن
يعطى مغليا من طحين القمح وكريما الأرز بحيث يخلط الطحين بقليل من الماء ،
ثم يضاف له الحليب ويترك على نار هادئة لمدة 5 دقائق ويقدم للطفل بواسطة
الرضاعة ، ومن الأفضل تقديم هذه الوجبة ظهرا الى جانب ست رضعات من الحليب .
الشهر الرابع :
تضاف وجبة ثانية من المغلي بينما تنقص وجبات الحليب بحيث يصبح طعامه مؤلفا
من وجبتي مغلي ، وأربع زجاجات من الحليب ، كما تزاد كمية الوجبة الى 130
غراما ، ويستحسن مع بداية الشهر الرابع اعداد معدة الطفل للتعود على نظام
الخمس وجبات في اليوم ، فذلك أكثر راحة للأم بحيث يتم ذلك دون انقاص
المردود الغذائي للطفل ، فتبدأ بزيادة كمية الطحين حتى تصل الى 170 غراما
للوجبة الواحدة ، فيصبح بذلك وجبتي مغلي وثلاثة زجاجات حليب فقط بحيث يفصل
بين الوجبة والأخرى ثلاث ساعات .
الشهر الخامس :
يدخل حساء الخضار في هذا الشهر ويكون ذلك باستبدال احدى وجبتي الطحين بوجبة
من حساء الخضار المكونة من 130 غراما من مغلي الخضار و50 غراما من الحليب ،
وملعقة من الخضار المهروسة ، ملعقة من الطحين ، أرز وقليل من الملح بحيث
تغلي الخضار في كمية كافية من الماء لمدة ساعتين ثم تضاف لها المقادير
سالفة الذكر ، وأفضل الخضار في البداية البطاطا ، والبطاطا الحلوة ، والجزر
ويمكن شراء الخضار المعبأة الخاصة بالأطفال من الأسواق ، وأفضل وقت لاعطاء
الطفل الحساء قبل وجبة الظهر المؤلفة من المغلي ، ويفضل أن يتم اعطاؤها
للطفل بواسطة الملعقة ، وهكذا يصبح غذاء الطفل مؤلفا من خمس وجبات هي
وجبتان من المسحوق 180 غراما وثلاث زجاجات من الحليب ، ومن الممكن اضافة
موزة مهروسة جيدا أو نصف تفاحة مبشورة الى وجبة الظهر.
الشهر السادس :
في هذا الشهر يحدث تغيير جذري في نظام تغذية الطفل حيث يدخل البيض وعصير
اللحم الى الوجبات على أن تقدم بكميات قليلة جدا وتكون مطبوخة تماما ، أما
البيض فيمكن سلقه ثم يهرس جيدا ويقدم مرتين في الأسبوع حيث يصبح غذاء الطفل
في الصباح مغلي مع حليب 200 غرام مع ملعقة حساء وبعد ذلك بثلاث ساعات يقدم
له عصير فاكهة وفي وجبة الغداء يقدم له مسحوق الخضار مع عصير اللحم أو
صفار البيض ، وفي العصر يقدم له نوع واحد من الفاكهة المهروسة كالموز أو
التفاح وعند العصر 200 غرام من الحليب مع قطعة بسكويت وللعشاء مغلي كالصباح
يدخل فيه حساء الخضار .
من الشهر السابع حتى الشهر الثاني عشر :
يدخل اللحم بدلا من عصير اللحم بمقدار 30 الى 50 غراما يضاف الى حساء
الخضار ، ويمكن الاستعاضة عنه بالدجاج والسمك وصفار البيض ، بالاضافة الى
الفاكهة ويمكن اطعام الطفل الأرز والمعكرونة الى جانب الفاكهة وتظل وجبة
المغلي الصباحية كالمعتاد ، ويقدم للطفل حليب مع قطعة من البسكويت حيث
يرتفع محتوى الوجبات الى 225 غراما تقريبا لكل وجبة .
ويجب الانتباه الى ضرورة عدم اعطاء الطفل كثيرا من الخضار اذا وجدناه يقبل
عليه بشهية خوفا من حدوث حالة بسيطة من التهيج الامعائي ، كما أن النظام
الذي يتدرج فيه الطفل من ست زجاجات من الحليب الى أربع وجبات منوعة خلال
تسعة أشهر نظام مرن يضع ذوق الطفل وحالته الصحية موضع الاعتبار ، فليس
ضروريا تطبيقه حرفيا وبحذافيره لذا على الأم أن تختار وفقا لما تراه مناسبا
لطفلها حيث أن هذا النظام وضعته د . دورين بصورة عامة والمفروض أن أغلبية
الأطفال يتقبلونه ، فاذا شعرت الأم أن طفلها يعترض على بعض أجزائه فيجب ألا
ترغمه على مالا يريده ، بل عليها أن تستشير طبيبها بخصوص ذلك.
م ن ق و ل
- مصطفىمشرف منتدى العجائب والغرائب
- الجنس :
عدد المساهمات : 26564
تاريخ التسجيل : 04/04/2010
رد: رأي خبيرة التغذية في طعام الطفل من عمر 3 شهور حتى سنة
الأحد 17 أبريل 2011 - 2:55
- badrakhaneعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4433
تاريخ التسجيل : 09/10/2010
رد: رأي خبيرة التغذية في طعام الطفل من عمر 3 شهور حتى سنة
الثلاثاء 19 أبريل 2011 - 3:52
- PRINCESSAمشرفة منتدى حلويات
- الجنس :
عدد المساهمات : 29187
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
رد: رأي خبيرة التغذية في طعام الطفل من عمر 3 شهور حتى سنة
الأربعاء 20 أبريل 2011 - 23:59
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك
على الموضوع الرائع
وجعله الله في ميزان حسناتك
- ام بدرالمدير العام
- الجنس :
عدد المساهمات : 44330
تاريخ التسجيل : 05/03/2010
رد: رأي خبيرة التغذية في طعام الطفل من عمر 3 شهور حتى سنة
الخميس 21 أبريل 2011 - 14:28
- Ibrahimovishعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 3820
تاريخ التسجيل : 12/10/2010
رد: رأي خبيرة التغذية في طعام الطفل من عمر 3 شهور حتى سنة
الخميس 21 أبريل 2011 - 22:01
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
بارك الله فيكم, موضوع مميز يستحق الاطلاع عليه
وفقك الله
بارك الله فيكم, موضوع مميز يستحق الاطلاع عليه
وفقك الله
- مشجعة_البارصاعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 5876
تاريخ التسجيل : 22/07/2010
رد: رأي خبيرة التغذية في طعام الطفل من عمر 3 شهور حتى سنة
الجمعة 22 أبريل 2011 - 14:04
- Bonaparte2عضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4459
تاريخ التسجيل : 13/09/2010
رد: رأي خبيرة التغذية في طعام الطفل من عمر 3 شهور حتى سنة
الجمعة 22 أبريل 2011 - 19:37
- ZIDANEمراقب قسم المنتديات العامة
- الجنس :
عدد المساهمات : 30007
تاريخ التسجيل : 13/02/2010
الموقع : https://arab-yes.ahlamontada.com/
رد: رأي خبيرة التغذية في طعام الطفل من عمر 3 شهور حتى سنة
الأحد 24 أبريل 2011 - 14:25
- FLATنائب المراقب العام
- الجنس :
عدد المساهمات : 29873
تاريخ التسجيل : 09/12/2009
رد: رأي خبيرة التغذية في طعام الطفل من عمر 3 شهور حتى سنة
الأحد 24 أبريل 2011 - 19:41
- داديعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 13031
تاريخ التسجيل : 30/04/2010
رد: رأي خبيرة التغذية في طعام الطفل من عمر 3 شهور حتى سنة
الإثنين 25 أبريل 2011 - 13:02
السلام عليكم و رحمة الله
جزاك الله كل خير على الموضوع المميز
و جعله الله في ميزان حسناتك يا رب
بالتوفيق إن شاء الله
جزاك الله كل خير على الموضوع المميز
و جعله الله في ميزان حسناتك يا رب
بالتوفيق إن شاء الله
- بابةنائب المدير
- الجنس :
عدد المساهمات : 11464
تاريخ التسجيل : 08/12/2009
رد: رأي خبيرة التغذية في طعام الطفل من عمر 3 شهور حتى سنة
السبت 30 أبريل 2011 - 23:31
- سحتوت2عضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 2770
تاريخ التسجيل : 10/10/2010
رد: رأي خبيرة التغذية في طعام الطفل من عمر 3 شهور حتى سنة
الثلاثاء 3 مايو 2011 - 13:10
السلام عليكم ورحمة الله وبركـاته
بارك الله فيك ،
وجازاك الله كل خير على الموضوع الهادف والمتميز
بارك الله فيك ،
وجازاك الله كل خير على الموضوع الهادف والمتميز
- FIFIعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 16502
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
رد: رأي خبيرة التغذية في طعام الطفل من عمر 3 شهور حتى سنة
الخميس 5 مايو 2011 - 20:49
_########### #######__ _______** ##*______
__########## ########_ ____*#### ######___
__########## ########_ __*###### #######__
___######### ########* _######## #######*_
____######## ######### ######### #######*_
______###### ######### ######### #######__
_______##### ## **** شكـرا على هذا الموضوع****######=__
________=### ####""***** وبارك الله فيك *****#####____
__________## ######### ######### ####_____
___________* ######### ######### ##=______
____________ *######## ######### #________
____________ _*####### ########_ _________
____________ ___###### #######__ _________
____________ ____##### #####____ _________
____________ ____=#### ###*_____ _________
____________ _____#### ##_______ _________
____________ ______### #________ _________
____________ ______### _________ _________
__########## ########_ ____*#### ######___
__########## ########_ __*###### #######__
___######### ########* _######## #######*_
____######## ######### ######### #######*_
______###### ######### ######### #######__
_______##### ## **** شكـرا على هذا الموضوع****######=__
________=### ####""***** وبارك الله فيك *****#####____
__________## ######### ######### ####_____
___________* ######### ######### ##=______
____________ *######## ######### #________
____________ _*####### ########_ _________
____________ ___###### #######__ _________
____________ ____##### #####____ _________
____________ ____=#### ###*_____ _________
____________ _____#### ##_______ _________
____________ ______### #________ _________
____________ ______### _________ _________
- عربيعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 18188
تاريخ التسجيل : 20/12/2009
رد: رأي خبيرة التغذية في طعام الطفل من عمر 3 شهور حتى سنة
الجمعة 6 مايو 2011 - 14:46
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مجهود متميز وموضوع جيد
اللهم اغفر لك ولأسرتك و للمسلمين جميعا ما تقدم من ذنبهم وما تأخر
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار..ارزقهم مغفرتك بلا عذاب
وجنتك بلا حساب رؤيتك بلا حجاب
واجعلهم ممن يورثون الفردوس الأعلى
اللـهم آميـن
- MATMOUR-Dzعضو فضي
- الجنس :
عدد المساهمات : 4471
تاريخ التسجيل : 11/08/2010
رد: رأي خبيرة التغذية في طعام الطفل من عمر 3 شهور حتى سنة
السبت 7 مايو 2011 - 0:48
مجهود ممتاز وموضوع زاهي
ربي يجازيك كل الخير
ربي يجازيك كل الخير
- شروق_111عضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 2874
تاريخ التسجيل : 13/10/2010
رد: رأي خبيرة التغذية في طعام الطفل من عمر 3 شهور حتى سنة
الأربعاء 11 مايو 2011 - 20:57
السلام عليكم و رحمة الله
مشاركة قيمة ومميزة لا حرمك الله اجرها وثوابها
وجعل ما نقلتِ وكتبتِ في موازين حسناتك
واثابك الفردوس الأعلى من الجنة
و بارك الله فيك
مشاركة قيمة ومميزة لا حرمك الله اجرها وثوابها
وجعل ما نقلتِ وكتبتِ في موازين حسناتك
واثابك الفردوس الأعلى من الجنة
و بارك الله فيك
- غزة المحاصرةعضو فعال
- الجنس :
عدد المساهمات : 1563
تاريخ التسجيل : 18/07/2010
رد: رأي خبيرة التغذية في طعام الطفل من عمر 3 شهور حتى سنة
الإثنين 16 مايو 2011 - 11:55
- عبد الخالق الطريسعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 6906
تاريخ التسجيل : 18/07/2010
رد: رأي خبيرة التغذية في طعام الطفل من عمر 3 شهور حتى سنة
الأربعاء 18 مايو 2011 - 3:45
- فاطمةعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 3457
تاريخ التسجيل : 21/06/2010
رد: رأي خبيرة التغذية في طعام الطفل من عمر 3 شهور حتى سنة
الأربعاء 18 مايو 2011 - 14:27
تسلم الأيادي على الموضوع الجميل
- ABBASSEمشرف منتدى الطبخ العربي
- الجنس :
عدد المساهمات : 19525
تاريخ التسجيل : 22/08/2010
رد: رأي خبيرة التغذية في طعام الطفل من عمر 3 شهور حتى سنة
الجمعة 3 يونيو 2011 - 5:46
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى