رجيم ينزل 2ك فى يومين
+4
ام بدر
بابة
Admin
PRINCESSA
8 مشترك
- PRINCESSAمشرفة منتدى حلويات
- الجنس :
عدد المساهمات : 29187
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
رجيم ينزل 2ك فى يومين
الأحد 7 فبراير 2010 - 17:05
عجبنى فنقلته
النظام هو
رجيم الارز و الاناناس
ريجيم لذيذ يحتوي على الارز و الاناناس. سريع و فعال ( 2 كيلو في يومين)
ان لم يتوفر الاناناس فبامكانك استبداله بعصير اناناس خالي من السكر و اناناس معلب
اليوم الاول:
الإفطار:
1 كوب من عصيرالاناناس
1 شريحة اناناس
الغداء:
1 كوب ارز مسلوق
بيضة مسلوقة او مقلية في قليل من الزيت
1 كوب عصير اناناس
العشاء :
1 كوب ارز مسلوق
سمك ابيض مسلوق او مشوي بقدر حجم الكف
1 كوب من عصير اناناس
اشربي الكثير من الماء
يمكنك شرب الشاي بدون سكر او حليب و مع قليل من الليمون
اليوم الثاني : نفس اليوم الاول
النظام هو
رجيم الارز و الاناناس
ريجيم لذيذ يحتوي على الارز و الاناناس. سريع و فعال ( 2 كيلو في يومين)
ان لم يتوفر الاناناس فبامكانك استبداله بعصير اناناس خالي من السكر و اناناس معلب
اليوم الاول:
الإفطار:
1 كوب من عصيرالاناناس
1 شريحة اناناس
الغداء:
1 كوب ارز مسلوق
بيضة مسلوقة او مقلية في قليل من الزيت
1 كوب عصير اناناس
العشاء :
1 كوب ارز مسلوق
سمك ابيض مسلوق او مشوي بقدر حجم الكف
1 كوب من عصير اناناس
اشربي الكثير من الماء
يمكنك شرب الشاي بدون سكر او حليب و مع قليل من الليمون
اليوم الثاني : نفس اليوم الاول
- AdminAdmin
- الجنس :
عدد المساهمات : 47045
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
رد: رجيم ينزل 2ك فى يومين
الأحد 7 فبراير 2010 - 22:03
- بابةنائب المدير
- الجنس :
عدد المساهمات : 11464
تاريخ التسجيل : 08/12/2009
رد: رجيم ينزل 2ك فى يومين
الإثنين 15 مارس 2010 - 4:30
شكرا لك وجازاك الله عنا خيرا
مجهود قيم ومفيد
- ام بدرالمدير العام
- الجنس :
عدد المساهمات : 44330
تاريخ التسجيل : 05/03/2010
رد: رجيم ينزل 2ك فى يومين
الثلاثاء 16 مارس 2010 - 12:52
جزاك الله خير الجزاء وجعلها في ميزان حسناتك
- عربيعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 18188
تاريخ التسجيل : 20/12/2009
رد: رجيم ينزل 2ك فى يومين
الخميس 15 أبريل 2010 - 23:57
- ZIDANEمراقب قسم المنتديات العامة
- الجنس :
عدد المساهمات : 30007
تاريخ التسجيل : 13/02/2010
الموقع : https://arab-yes.ahlamontada.com/
رد: رجيم ينزل 2ك فى يومين
الخميس 22 أبريل 2010 - 21:45
- PRINCESSAمشرفة منتدى حلويات
- الجنس :
عدد المساهمات : 29187
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
رد: رجيم ينزل 2ك فى يومين
السبت 24 أبريل 2010 - 13:30
شكرا للجميع
- داديعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 13031
تاريخ التسجيل : 30/04/2010
رد: رجيم ينزل 2ك فى يومين
الخميس 13 مايو 2010 - 21:28
- مصطفىمشرف منتدى العجائب والغرائب
- الجنس :
عدد المساهمات : 26564
تاريخ التسجيل : 04/04/2010
رد: رجيم ينزل 2ك فى يومين
السبت 15 مايو 2010 - 5:09
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى