رياضة المشي تغذي الدماغ
+12
مصطفى
FLAT
اعويطة
ZIDANE
حسن
PRINCESSA
Bastos
Kojack
الشيخ-سعدان
عربي
Admin
ام بدر
16 مشترك
- ام بدرالمدير العام
- الجنس :
عدد المساهمات : 44337
تاريخ التسجيل : 05/03/2010
رياضة المشي تغذي الدماغ
الجمعة 16 مارس 2012 - 16:16
| إنها رياضة رائعة كثير منا يغفل عنها مع العلم أنها من أهم الأشياء التي يمارسها الإنسان من أجل صحته.... |
من
الاكتشافات الجديدة أن المشي كل يوم لمدة نصف ساعة ينشط الدورة الدموية
وبالتالي يأخذ الدماغ كمية كافية من الدم ليقوم بالعمليات الحيوية
والنشاطات اليومية على أكمل وجه. إن هذا يساعد الدماغ على الحفاظ على نفسه
ضد الخرف أو الشيخوخة المبكرة.
وقد
وجدت دراسات سابقة أن المشي مفيد جداً لمريض السكري وكذلك يساعد على تنظيم
ضغط الدم ويخفض نسبة الشحوم الثلاثية في الدم. وللمشي فوائد لعلاج آلام
الظهر والتهاب الأعصاب والفقرات والوقاية من تصلب الشرايين...
ويقول العلماء إن أفضل أنواع المشي هو ألا تسرع كثيراً ولا تبطئ كثيراً وهذا هو المشي المقتصد، ولذلك قال لقمان لابنه في موعظة له: (وَاقْصِدْ فِي مَشْيِكَ) [لقمان: 19]، أي امش مشياً معتدلاً وسطاً ليس بالبطيء وليس بالسريع المفرط.
وسبحان
الله! لقد جهز الله الإنسان برجلين يخطو بهما لقضاء حاجاتها ليومية، وبنفس
الوقت يفيد جسده ومخه وقلبه. ولا ننسى أن النبي صلى الله عليه وسلم قد جعل
كثرة الخطا إلى المساجد عبادة عظيمة يتقرب بها المؤمن لخالقه عز وجل! فهل
نقتدي بهذا النبي الرحيم ونكثر الخطا إلى المساجد؟!
ــــــــــــ
بقلم عبد الدائم الكحيل
- AdminAdmin
- الجنس :
عدد المساهمات : 47057
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
رد: رياضة المشي تغذي الدماغ
الجمعة 16 مارس 2012 - 23:52
- عربيعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 18188
تاريخ التسجيل : 20/12/2009
رد: رياضة المشي تغذي الدماغ
السبت 17 مارس 2012 - 12:25
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مجهود متميز وموضوع جيد ومفيد للغاية
اللهم اغفر لك ولأسرتك و للمسلمين جميعا ما تقدم من ذنب وما تأخر
اللـهم آميـن
- الشيخ-سعدانعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 3562
تاريخ التسجيل : 04/10/2010
رد: رياضة المشي تغذي الدماغ
الإثنين 19 مارس 2012 - 13:02
الف شكر واثابنا واياكم الله تعالى
- Kojackعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 12702
تاريخ التسجيل : 29/05/2010
رد: رياضة المشي تغذي الدماغ
الخميس 22 مارس 2012 - 1:22
بارك الله فيك وجازاك الله خيرا
وكتب لك في ميزان حسناتك
وكتب لك في ميزان حسناتك
- Bastosعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 14330
تاريخ التسجيل : 21/05/2010
رد: رياضة المشي تغذي الدماغ
الأربعاء 28 مارس 2012 - 19:16
باســم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله
جزاكم الله كل خير
و أسأل الله عز و جل أن يجعله في موازين حسناتك
اللهم إنا نسألك الجنه وكل عمل يقربنا إليها
اللهم إنا نعوذ بك من عذاب القبر وعذاب النار
السلام عليكم و رحمة الله
جزاكم الله كل خير
و أسأل الله عز و جل أن يجعله في موازين حسناتك
اللهم إنا نسألك الجنه وكل عمل يقربنا إليها
اللهم إنا نعوذ بك من عذاب القبر وعذاب النار
- ام بدرالمدير العام
- الجنس :
عدد المساهمات : 44337
تاريخ التسجيل : 05/03/2010
رد: رياضة المشي تغذي الدماغ
الإثنين 9 أبريل 2012 - 14:38

- PRINCESSAمشرفة منتدى حلويات
- الجنس :
عدد المساهمات : 29191
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
رد: رياضة المشي تغذي الدماغ
الجمعة 21 سبتمبر 2012 - 2:03
موضوع رائع
سلمت يداك على الطرح المميز
يعطيك ربي الف عافيه
ولا يحرمنا من ابداعك وتميزك
بانتظـــــــار جديدك
سلمت يداك على الطرح المميز
يعطيك ربي الف عافيه
ولا يحرمنا من ابداعك وتميزك
بانتظـــــــار جديدك
- حسنعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 2895
تاريخ التسجيل : 09/07/2010
رد: رياضة المشي تغذي الدماغ
الإثنين 8 أبريل 2013 - 3:39

- ZIDANEمراقب قسم المنتديات العامة
- الجنس :
عدد المساهمات : 30025
تاريخ التسجيل : 13/02/2010
الموقع : https://arab-yes.ahlamontada.com/
رد: رياضة المشي تغذي الدماغ
الإثنين 8 أبريل 2013 - 21:40
السلام عليكم و رحمة الله
جزاك الله كل خير على الموضوع المميز
جزاك الله كل خير على الموضوع المميز
- اعويطةعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 2126
تاريخ التسجيل : 24/08/2010
رد: رياضة المشي تغذي الدماغ
السبت 18 مايو 2013 - 19:09
ربنا يكرمك ويقوي ايمانك
- FLATنائب المراقب العام
- الجنس :
عدد المساهمات : 29877
تاريخ التسجيل : 09/12/2009
رد: رياضة المشي تغذي الدماغ
الثلاثاء 4 يونيو 2013 - 3:14

- مصطفىمشرف منتدى العجائب والغرائب
- الجنس :
عدد المساهمات : 26568
تاريخ التسجيل : 04/04/2010
رد: رياضة المشي تغذي الدماغ
الأربعاء 5 يونيو 2013 - 0:14
- ABBASSEمشرف منتدى الطبخ العربي
- الجنس :
عدد المساهمات : 19527
تاريخ التسجيل : 22/08/2010
رد: رياضة المشي تغذي الدماغ
السبت 15 يونيو 2013 - 4:00
بارك الله فيكم على المجهود
- chandraعضو فعال
- الجنس :
عدد المساهمات : 1038
تاريخ التسجيل : 18/10/2010
رد: رياضة المشي تغذي الدماغ
الثلاثاء 18 يونيو 2013 - 14:16
جازاك الله خيرا
- Oussamaعضو برونزي
- الجنس :
عدد المساهمات : 2587
تاريخ التسجيل : 17/09/2010
رد: رياضة المشي تغذي الدماغ
السبت 29 يونيو 2013 - 3:24
جزاك الله خيرا على هذا العمل الطيب
والموضوع القيم
واصل عملك اخي الغالي
في إنتظار جديدك
والموضوع القيم
واصل عملك اخي الغالي
في إنتظار جديدك
- محب اللهعضو دهبي
- الجنس :
عدد المساهمات : 9868
تاريخ التسجيل : 23/05/2010
رد: رياضة المشي تغذي الدماغ
الأحد 21 يوليو 2013 - 12:27
الـسلام عليـكم
الله يعطيك العافية
موضوع جميل جدا
الله يعطيك العافية
موضوع جميل جدا
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى